SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • Witam. Zacząłem wlasnie cykl na monohydracie z sfd pure creatine oraz nitrobolonie energizer. Stąd moje pytanie o dawkowanie. Z tego co sie doczytałem to dobrym wyjściem by było porcja nitro przed treningiem i 5-6 caps mono po treningu w dt i 5-6 caps mono w dnt z rana. W porcji nitro jest około 6-7 g kreatyn + te 3-4 gramy z mono (czyli około 10g [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-28 19:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Zacząłem wlasnie cykl na monohydracie z sfd pure creatine oraz nitrobolonie energizer. Stąd moje pytanie o dawkowanie. Z tego co sie doczytałem to dobrym wyjściem by było porcja nitro przed treningiem i 5-6 caps mono po treningu w dt i 5-6 caps mono w dnt z rana. W porcji nitro jest około 6-7 g kreatyn + te 3-4 gramy z mono (czyli około 10g [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-28 19:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW- do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie pomaga w przyspieszeniu adaptacji(czyli...wzrostowi sily i masy) " oraz "wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B. w programie wystepuje bardzo malo cwiczen na poszczegolne grupy,wiec wybor logicznie kieruje nas w strone tych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2008-02-02 16:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty widac ladnie sie wykosztowales na cykl ale wazne ze jest tego owoc sog juz nie wchodzi chetny na probki

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-14 01:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wlasnie do konca nie.Wiec dobrze ktory srodek wybrac? A moze polaczyc z czyms innym?Byle by nie bylo kute ?Mogl by mi ktos rozpisac cykl z odblokiem co mam jeszcze dokupic i ocenic moj plan. Poniedziałek- Klatka Piersiowa i Triceps Klata Wyciskanie sztangi - ławka pozioma 4 10, 8, 8, 6 Wyciskanie sztangi - ławka skos 30° w górę 3 8, 8, 6 [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10993 Data: 2015-08-06 08:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY - proszę o ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na masę -------------------------------------------------------------------------------- W tym cyklu intensywność jest nieco mniejsza niż w cyklu na siłę, bowiem ćwiczymy z obciążeniami na poziomie 70-85% maksymalnego pojedyńczego powtórzenia! Zakres powtórzeń w seriach wynosi od 8 do 12. Liczba serii wynosi od 3 do 5. W tym cyklu należy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2007-07-25 23:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klatki 118 Obwód uda Obwód talii 100 Staż na siłowni 11 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 180-250g dziennie białka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe żadne Opisz swój plan treningowy Cel cyklu wzrost mm przy redukcji tt Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2018-02-20 21:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jak skoncze cykl na kretce to biore White Flood'a bo opinie ma kozackie, ale jeszcze na kretce ze 3 tygodnie pojade na pewno.

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 10:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • asgard, jestem tylko po mono, jeden cykl mialem, ten na cp bedzie moim drugim w zyciu

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-11 15:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Massacra

    Post
    Olimp

    od lekarza na receptę kupiłem mete polska to niech lekarz poda ci dawkowanie kup sobie oslonki na watrobe i zlodek i szamaj 3 tabsy dziennie. 2 z rana i jeden popoludniu (z jedzeniem) Jak zrobisz cykl meta+massacra to napisz jak ci poszlo

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-14 20:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka + kreatyna

    Post
    Doping

    ile masz lat jaki stac i jakie wczesniejsze cykle?? zastanow sie nad dopingiem bo moze troche za szybko jest... a tak ogolnie to białko do metki jak najbardziej wrecz wskazane. uloz sobie dobrą diete nie pij alkoholu w trakcie cyklu, kup sobie sylimarol aby chronic wątrobę, po cyklu wspomagaj wątrobę np. hepatilem krusz tabletki zeby sie lepiej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2008-04-27 12:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja chce zmienić całokształt swojej osoby, nie pojedyńczy fragment. Cykl i tak sobie strzelę, jeden raz mnie nie zabije a dużo się nauczę. Nie chce tylko tego zrobić bezmyślnie więc pytam Was. Załóżmy że walnę sobie 4 miesiące: 1-16 enan 250mg ew 1) Co brać kiedy i ile na estrogeny? 2) Czy kłując tyłek potrzebuje coś na wątrobę? 3) Kiedy, czym i [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5497 Data: 2015-05-05 15:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ! Chlopaki ! bylem dzisiaj na Baskecie i dalem z gory z naskoku dwoma rekoma!! ;OOO Jestem na maxa zmotywowany i pobudzony do dalszych cwiczen :D cwicze dopiero 3 tyg i w siadzie wzialem 62kg i nagle pakuje sobie dwoma ;oo mam nadzieje ze bede progresowal dalej ;p jestem ciekawy jak bedzie jak skoncze cykl i odpoczne tydzien :D Jaram sie maxx !

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-28 19:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] 5 tydzien, czuje minimalny wzrost wyskoku ale nie jest zadowalajacy, we wszystkich cwiczeniach progresuje z ciezarem, i jakos nie moge w to uwierzyc ze jak skoncze caly cykl to bedzie tak progres ze bede pakowal na spokoj, bo jak skonczylem 3 tyg to w sobote (w czw trening dynamiki) dawalem z gory dwoma lapami a teraz jak probouje jedna to [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 23:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    Panowie, jako iż zbliżają się wakacje i od pierwszego lub drugiego tygodnia bede zaczynał kolejny cykl i będe miał dużo wolnego czasu chciałbym dołożyć do swojego treningu jakąś sesje z Plyometryka + szybkość + siła biegowa. Czy jest możliwe zrealizowanie tych 3 celów na jedym treningu, i w jaki dzień go najlepiej wrzucić jeśli na siłowni wyskok [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 19:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z haczykiem 6. DIETA: -białko:. 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl 14tyg omki250, następnie odblok hcg/clom/nolva potem 8 miesięcy przerwy, Teraz zacząłem drugi cykl 8. TRENING: 3x w tygodniu góra i dół 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2019-04-17 19:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AXIO LABS - opinie

    Post
    Doping - zdjęcia

    w innym temacie pisalem ze znajomy zaczal wcinac mete 20mg ED( ).. jego drugi cykl, pierwszy 15mg ED ale ponad 2 lata temu jest juz trzeci tydzien i efekty sa jak to na mecie. Waga do przodu troche, sila tez.. dawka nie jest jakas kosmiczna to i efekty sa umiarkowane. Za jakis czas pewnie bede mogl sie wypowiedziec na temat innych srodkow z axio [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-04 09:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto - mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nwm 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: nie robie maxow oszczedzam kolana :) / tak to moj pierwszy cykl jezeli chodzi o iniekcje , temp teraz 37.2

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-20 19:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam :-] od jutra zaczynam cykl z kreatyna oto sumple jakie posiadam - Kreatyna 500g - Carbo 3750 g - Taurine 120 kap - Gluta 100 kap - Zma 100 kap CO powiecie na takie stosowanie Dni nietrenigowe : Zaraz po przebudzeniu 5 g kreatyny do 2 kaps tauryny i kreatyne razem z carbo w porcji 40-50 g + 3 kaps Gluty ZMA zaraz przed snem 3 kaps Dni [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-21 18:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    Zacząłem cykl na jabłacznie i jak mam pytanie. Czy do 3 dni siłowni można dorzucić a6w czy lepiej zacząć to po skończonym cyklu? może trochę nie ten dział, ale na takie pytanie troche głupio zaśmiecać forum i tworzyć nowy temat.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 19:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)