na 3 cykl

[...] to w jednym dniu ok 1,5 godz treningu, co drugi dzień - raz zrobiłem dwa dni przerwy w dzień wolny ćwiczę nogi i brzuch A od nastepnego tygodnia chce zacząc cykl; dwie grupy mięśniowe dziennie: po 9-10 serii na większe partie mięśniowe(np klata) po 6-7 na mniejsze (np. biceps) - trening na mase. Daną grupe co 4-5 dni zaznaczam [...]

dawkowanie: DT: -> cp rano naczczo -> n2 przed treningiem DN: -> cp rano -> n2 w porze treningu pyt. nr. 1. czy tak jest dobrze? pyt. nr. 2. jakie dawki stosować? pyt. nr. 3. puszka n2 - 700g i puszka cp - 665g wystarcza na cykl? pozdrole.

[...] tego jakis enan do kupie tylko ile... pozniej chce przeskoczyc na cos innego... myslalem bold + tren +prop+masteron+ t3+wino... Co o tym mowicie? i prosilbym bym o ulozenie cyklu jak cos.... i poradzic co lepiej z czym :) cykl tak za 2 miechy chce zaczac.... po jakiej nie caly miesiac sie odblokowalem :) aha a tak pozatym zakochalem sie trenie [...]

Chce zacząc cykl HST rozpisałem sobie cwiczenia i chciałbym abu ktoś kto się na tym treningu zna sprawdził te cwiczenia czy są dobrze ułożone. z góry dzięki Wyciskanie sztangi - płasko Wyciskanie sztangi - skos PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE: podciąganie sztangi do klatki Uginanie ze sztangą prostą stojąc Uginanie o kolano Francuskie [...]

Witam. Skończyłem niedawno cykl na Omnadrenie 250 z którego to jestem zadowolony i na koniec tego właśnie cykliku chciałbym zapodać sobie kreatyne dla utrzymania jakiejś tam części przyrostów. A więc kupiłem w sklepie Animal Pump z myślą że to właśnie jest ``czysta`` i lekko sie przejechałem bo widze że ludzie odwiedzający to forum dokupują do [...]

Mam pytanie jak rozwinąć dobrze klate ćwiczę już rok zrobilem jeden cykl na Kreatynie + białko oczywiście + dieta wycisnę w granicach 80 kg ale przyrostów nie mam zbyt wielki proszę o pomoc

Witam, za 2 tyg. kończę cykl na kreatynie i w związku z tym planuję kupić BCAA XTRA Activlab 500g i AAKG MEGA HARDCORE TREC 120 caps. co sądzicie o takim zestawie , inne propozycje mile widziane , do wydania mam max 100zł.Z góry dzięki pozdrawiam.

[...] Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 115, 130, 105 Od marca planuję cykl na mase. Aktualnie redukcja. Do tej pory masowałem - FBW, nigdy nie probówałem - Push$Pull. Jak sądzicie czy P$P będzie dobrym rozwiązaniem? Czy może jakieś inne? [...]

[...] 17 roku życia z 2 letnią przerwa spowodowaną paroma ważnymi rzeczami zwiazanym z zyciem prywatnym , Od stycznia 2013 wróciłem na siłownie . ) Założyłem sobie że pierwszy cykl na mase ( jeden z dwóch do sezonu wakacyjnego ) trwać będzie 8 tyg . Trening oczywiście typowy na mase ( około 8 pow na dużych cieżarach ) -Dieta - 2-2,2 g białka na 1 [...]

[...] temat czy z Odchudzaniu czy w Odżywianiu ale niech będzie tutaj . Nie będe wgłebiał się w szczegóły powiem w skrócie. Stosuje diete na masę mam ułożoną do tego zaczołem 1 cykl Storma i tutaj zaczynają się schodki ... Mimo że wychodzę z założenia i chciałbym na masie przybrać to mam problem z brzuchem jest spory mierzyłem sie w pasie to było [...]

Witam planuje niedlygo zaczac cykl na mase mam do dyspozycji okolo 400zl Moj wiek to 19lat staz 10 miesiecy Dieta jest. Prosze doradzcie jak zainwestowac najlepiej te pieniadze. A i jeszcze waze 85kg wzrost 189cm z gory dzieki

mam pytanie 1 raz juz nie biore kreatyny sluszalem ze od stycznia mocniejsze staki jak xpand zostana wycofane wogole nie wiem czy to ploty czy nie ale mam pytanie chce zrobic kkolejny cykl na mase 7 tyg co jest lepsze xplode + storm czy kupic dwie puchy xpanda i ewentualnie cos do tego? jak szanowne grono sie wypowie na ten temat:)

[...] 42 Obwód klatki: 119 Obwód uda: 63 Obwód talii: 87 Staż na siłowni: 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2/5/1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Meta Cel cyklu: Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 1 rok Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecie Stan zdrowia: Dobry [...]

witam planuje lightowny cykl na winku (wiem wino solo to lipa ale pocisne :) ) potrzebuje zeby mi ktos rozpisal dawkowanie jak dl ciagnac jakie dawki no i co do tego wina jakas dobra w miare tania glukozamine ktos moze polecic i co jeszcze jakies witaminki???? diete trzymam !!!

chce zaszalec po powrocie z wakacji i przywalic mega cykl:) prawdopodobnie te dwa specifiki kupie + bialko teraz pytanie warto laczyc te dwa suplementy?? i jakie bialko polecacie jesli kasy zostanie to pomysle nad l-glutamina bo b. dobrze na mnie dzialala

czesc wszystkim...mam skromne pytanie.Czy mogli byscie pomuc ulozyc mi cykl z :20decki-holenderskiej,20 winstrolu w strzalaach...10 testy prolongatum,200 tajlandzkiej metki,spiropend ...podajcie cos na zzejscie. Dzieki z Gory pozdrawiam

Czy cykl z prolo polskiego 1-7 100mg e5d jest dobry czy dawke zwiekszyc do 200mg. Mam diete . Ile na ok. mozna sie spodziewac. wiem ze u kazdego inaczej da ale tak mniej wiecej. Albo moze dorzucic do tego mete polska czy samo wystarczy.

chce zacząć cykl na xpand mam do wydania oprucz tego kolo 100zł co móglbym do tego dokupic ?

[...] 95 zł z KW (lub odpowiednio drożej - szczegóły u mnie na gg) lub odbiór osobisty we Wrocławiu wtedy odpowiednio niższa cena Mam 5 smaków (dwie puchy zostawiam dla siebie na cykl - smak jest mi obojętny): -cytryna -ananas -jabłko -czarna porzeczka -pomarańcza Wszystko po 1 sztuce Data ważności: na wszystko niemal 2 lata Wysyłam priorytetem! [...]

Witam Od poniedzałku zaczynam cykl między innymi z 2x clout. Robie aeroby ran na czczo przed daje bcca i kawe i teraz nie wiem brać clout przed aeroby czy dopiero jak skończę aeroby i zjem posiłek??