SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • 1. WIEK:30 2. WAGA:100 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 chyba -udo:64 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 2010 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 300+ zależy od dnia -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś brałem test przez miesiąc ale nie wyszlo 8. TRENING: trening wlasny 9. CEL CYKLU: siła, sprawność, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2022-02-13 08:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -białko:2-3g -węglowodany: nie jestem w stanie ocenić do mięsa zawsze węgiel typu,ryż,makarony,ziemniaki -tłuszcz: ---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 5-6 cykli począwszy od małolata 17 lat 200 mety i 15 omki po przed ostatni 300 mety,25 deci,40 prolo,15 omki, obecnie po 2 lataach przerwy koksowania,30 omki i 200 mety 8. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2013-02-08 19:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w wyborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek 17 3) waga/wzrost 88 192 4) staż treningowy około 3 lat z przerwami na poważnie rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono arginina PP 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono PP i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2011-10-30 17:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok i kilka msc 6. DIETA: -białko: 2g na 1kg -węglowodany: 4-5g na 1kg -tłuszcz: jest coś ok 120g w całej diecie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeszcze żadnego 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2016-01-08 21:01:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Skora twoje jedzenie jakos tam wyglada staz 2 lata to mozesz sobie kupic gajnera ktorym bedziesz uzupelnial niedobor kaloryczny,carbo tez sie przyda,bedziesz bral odrazu po treningu(za 40 min pelnowartosciowy posilek bogaty w bialo i weglowodany-bez gajnera). Cykl creatynowy sobie zrobisz do 8 tyg. DT; 5g na rano 5 po treningu DNT;5g na rano [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2010-09-08 15:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningowka dla zaawansowanego

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 21 3) waga/wzrost 80/180 4) staż treningowy 5 lat 5) cel cyklu pobudzenie pompa 6) stosowane już wcześniej suplementy: saw. napal ,xpand ,kreta:vitalmax, xpolode, + bialko , zma, 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2016-08-19 15:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2-2,5 g/kg na zbilansowanej 2,5-3 g/kg na low carb powyżej 3g/kg na saa ale myśle ze jak zadajesz takie pytania i masz rocznik 88 to pewnie nie chodziło ci o cykl saa tylko jakieś suple jesz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2007-05-15 00:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba w miesiąc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Juz mi troche pomogliscie. :) Jeszcze mam pare znakow zapytania odnosnie diety... Czy moge jesc przez ten cykl redukcyjny 2 - 3 x dziennie ryz (raz 2 x z mlekiem i 1 x z kurczakami)? czy to nie pasuje? co bym musial najlepiej jesc zeby to byla dosyc prawidlowa dieta (na dzien wymagam duzego zapotrzebowania pokarmu :) )?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9204 Data: 2004-04-25 19:25:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • choroba

    Post
    Doping

    aha no tak waga 78 kg staż 2 lat wiek : 1987 biceps ~38 cm wyciskanie na klatke 110 kg przysiad 170 kg przebyte cykle : 100 mety(cały wrzesień) , 100 mety 10 ml omki zaczołem w listopadzie ale przerwane po 3 tyg,w zeszłym roku coś tam 50 metki 3 tygodnie temu przerwałem ten cykl na omce i mecie....żałuje bo chciałem to na szybko i wyszło to co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2006-12-18 19:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 110 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: poza "sezonem" na oko -białko: 180g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle npp+prop+wino (8tyg) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa + redukcja tlusczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni skonczył się w połowie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2012-11-05 18:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : 43 Obwód klatki : Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : 3.5r Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 3b 7w 1t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1-6metka 1-16 mix ip450,1-16 deka cypek 500ew (teraz jest 11 tydz) Opisz swój plan treningowy : split 3x + sw Cel cyklu : sucha masa i lekka podcinka z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2015-04-27 10:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:17 2. WAGA:75 3. WZROST:169 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:108 -udo:62 -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:tak na mase -białko:tak -węglowodany:tak (gainer) -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 Meta 100 tabs 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2012-01-10 12:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren e ile?

    Post
    Doping

    [...] po 10 cm z pasa spadają trochę saa dla utrzymania mięsa i leci z ciebie 3 razy lepiej niz na trenach spalczach itp srodkach,poza tym duuzo zdrowiej nie wspominając o aspektach finansowych i zdrowotnych.Potem wskakuje sie po redu na cykl,jak wchodzisz z niskim bf na bombe sa duuzo inne efekty w budowaniu mięsa,ale to juz musisz sam do tego dojść

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 2014-06-08 10:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porcja bezposrednio po treningu ( jedna miarka 5g ) więc jeśli kupie 500 g to rano 5g przed treningiem 5g po treningu 10g = 20g dziennie, więc 20g x 25dni = 500g więc 2 puchy starczyły by na cykl 50 dni ( zalecane 42dni , < 6 tygodni >)i później 3 tygodnie przerwy ze zmniejszoną ilością ćwiczeń. dobrze myślę? jeśli nie to mnie poprawcie.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 2006-09-07 14:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocenka

    Post
    Doping

    1. WIEK:25 2. WAGA:104 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:45.5 -klatka: -udo: -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testy enen deca npp tren meta prop cyp wino 8. TRENING: 4 razy w dygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2013-05-01 21:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna rozdrobnienie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja stosowałem i pierwszy cykl na niej miałem i efekty były 2-3 razy większe niż sie spodziewałem poważnie nie wiedziałem że można ze 105 na 125 kg na klate pojechac więcej w czasie 1,5-2 miechy bez koksów na samej kretce (przy zastoju) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 10860 Data: 2003-09-25 21:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wzrostu siły, na kreatynę jest teraz za wcześnie bo jak pisał wcześniej KOTC przerwa zbyt krótka, jeżeli teraz kupisz to i tak nie bierz przed lutym, polecam Ci zrobić cykl na stacku+ pojedyncza forma kreatyny, mi się sprawdziły takie połączenia Nitro E+ mono, XP+ jabłczan, No-Xplode +cm3, dorzuć do tego MZB przed snem, o-3 i multiple do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2009-12-06 21:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo 100 tab 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2016-01-10 20:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WAGA: 84 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ciezko powiedziec poniewaz wracam po dlugiej przerwie 6. DIETA: przed cyklem skontaktuje sie z dietetykiem w celu ustalenia diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pare razy metanabol. 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8122 Data: 2018-05-26 20:19:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 Lat 2. WAGA: 85 kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany:330 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2015-08-10 19:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)