SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • Prośba o dobór suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tygodnia o ok. 10-15%. Zamiast 20 ruchów, chciałbym wykonać 8 a przy ostatnich 3 ostro się namęczyć 1) załączyłem 2) 26 lat 3) 74kg / 176cm 4) 15 miesięcy. 9 miesięcy cykl aerobowy. Głównie bieganie, HIIT. Przerwa 1 miesiąc, następnie program P90x. Przerwa 1 miesiąc i ponownie zacząłem P90x. Jestem na 3 tygodniu 5) zrzucenie % BF z 29% do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2013-09-25 13:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl kreatyny. Wiele pytań, brak jednoznacznych odpowiedzi.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 21 lat, jestem nowym użytkownikiem forum. Planuje pierwszy w swoim dotychczasowej karierze cykl kreatyny. Na siłowni jestem już od prawie 2 lat, z krótszymi i dłuższymi przerwami. Uważam, że dojrzałem do decyzji podjęcia cyklu kreatynowego. Dodatkowo zakupiłem BCAA i carbo, do picia podczas treningu. Oczywiście dieta wzbogacona jest o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2013-10-26 22:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brak lub jeszcze nie poznalem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 Witam Planuje pierwszy cykl saa, aby przelamac stagnacje. Od dluzszego czasu sylwetka sie nie zmienia. Chce poprawic sylwetke wzglednie malym przyrostem wagi. Rozmyslam nad trzema opcjami: 1 enan [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2016-12-24 23:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiekszajac mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i inne odpowiedzi na temat. Od poczatku wrzesnia jade planem 1 partia na tydz. 4x w tyg. Obecnie zakonczylem 8.tydz. tego treningu a zaplanowane mam 10, pozniej zmiana i cykl. Oto i on, typowy 2x partia na tydien, cwiczenia tak ustawione, aby byly choc male zmiany od tego co mam teraz: A1: klatka, barki, tricepsy Wyciskanie sztangi skos w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2010-10-30 11:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takze prosze tylko wpisy osob ktore chca mi pomoc. Tak jak w temacie posiadam Testosteron prolongatum 20 x 1ml 100mg JELFA + Clomid Z racji tego ze bedzie to moj pierwszy cykl chialbym sie dowiedziej jak to dawkować, znajomy doradzal mi 100mg e4d ale cytajac forum roznie ludzie pisza wiec pragne zaczerpnac jeszcze jakis porad odnosnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2013-11-29 15:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 miesiecy enan

    Temat
    Doping

    [...] najbardziej na + czuje delikatny zastoj ale sprobuje zmienic cos w diecie. Cel to oczywiscie masa i stale przyrosty. Bardzo mile widziane uwagi osob ktore lecialy podobny cykl. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2012-05-30 19:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam - pomoc w cyklu na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam takie pytanko :) Jaki cykl na masę byście Mi zaproponowali. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Narazie nie posiadam aparatu cyfrowego. Jak tylko odbiorę z naprawy (w przeciagu 2-3 dni to wkleję) Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 1 raz kreatyna mega caps olimpu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2008-10-28 20:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitro2 LE + cm3 + bcaa xplode

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zaczalem cykl na tym (pare dni), planuje go pociagnac 6-8 tyg, tylko nie wiem za bardzo kiedy i ile tego jesc. Mam Caala puche nitro2 limited edition, cm3 180kaps, i bcaa xplode pol kilo. Jak to dawkowac ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 173 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2010-08-08 20:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na towarze.

    Temat
    Doping

    [...] kalorie stopniowo, aż doszedłem do +300-400 kalorii powyżej zapotrzebowania. Przy wadze 90kg jadłem 3 tysiące kalorii i masa szła do przodu. Jako że to będzie mój pierwszy cykl sterydowy wcześniej chcę zdobyć potrzebne mi informacje dotyczące diety. Czy wystarczy ze dodam +300-400 kalorii do zapotrzebowania kalorycznego a kalorię będę trzymać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2015-12-22 00:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z tescia

    Temat
    Doping

    witam, mam dwa flakony tescia enanthana i planuje dokupic winko w tabsach 10mg x 200 i dwa flakony decki( nie pamietam nazwy) i chcialbym sie zapytac czy np moge zaczac cykl od samego tescia np pierwsze 10 shoots? planuje brac co drugi dzien, pierwsze dziesiec a pozniej co 3 dzien, przy 15stym dodac dece... co otym myslicie? a oto moje wymiary: 1. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2010-07-21 21:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałbym zacząć taki cykl nandrolon decanoate norma + testosteron enanthate. Albo cos zamiast tescia ale zadnych doustnych nie chce bo flaki juz swoje przeszly i nie trawia takich srodkow. Myślalem o wbijaniu w taki sposob 1-8 decka co 7 dni 200 mg 1-9 tesciu enan co 5 dni 250 mg Wydaje mi sie ze jak na moj lichy staz z koksami powinno [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4095 Data: 2012-07-26 16:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, odrazu napisze ze to nie jest moj pierwszy cykl na kreatynie gdyz mam za soba juz 3 na mono oraz witaminach z firmy OLIMP. Mój cel to zbudowanie masy. Dieta to 2,2b 1,3t 5w na 1kg Teraz zaczne swoj pierwszy cykl na cm3 i zastanawiam się nad kupnem zma oraz l-glutaminy. Czytalem ze te dwa suplementy wspomagaja regeneracje oraz wplywaja na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2010-04-25 02:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko mam dla obeznanych prosze o rozpisanie 4 cyklu dla 110 kg człowieczka srodki to prolongatum i deca durabolin? Czy taki cykl moze wygadać 1-16 200 mg prolo e5d, 1-15 150-200 mg deca e5d + do tego jak z pct? Podczas cyklu stosowac nolve? Jak z hcg i clomidem po cyklu. Z gory dzieki. Czy prolo moze lepiej zastapic omnadrenem? Wiek: 25 Waga: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2014-03-02 16:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w miarę przypominania sobie co na mnie najlepiej działa korygowałem go delikatnie jednak proszę o to aby ktoś kto aktualnie jest w temacie zerknął i wydał opinie: Póki co cykl na Hot Blood w DT + Mono Vitalmaxa po treningi i DNT. Poniedziałek Klata + tric Klatka : (1tydzień/2tydzień) ławka prosta gryf - 5 serii / ławka skosna gryf - 5 serii [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2013-07-11 16:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZESC Kupilem dece Jest w brazowej ampulce 10 ml (200mg/ml)opakowanie bialo czerwone z napisem NANDROLONE-DECANOATE USP XXIV NA DOLE ZNAK INTERNATIONAL PHARMACEUTICALS CZY JEST TO DOBRA DECA? Kupilem tez TESTOSTERON CYPIONATE USP XXIV w w brazowej ampulce 10 ml (200mg/ml) opakowanie bialo niebieskie z napisem TESTOSTERON CYPIONATE USP [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6917 Data: 2002-11-04 15:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stormie + mono [dawkowanie i dlugosc)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, jakies 10 dni temu zaczolem cykl na stormie + mono (ostatni cykl na suplach byl jakies 2 lata temu) moj staz to jakies 3-4 lata biore go tak DT rano storm / storm po tren DNT rano mono / mono w godzinach tren i zastanawiam sie czy nie lepiej go brac tak (wkrecilo mi sie zeby brac tez w nie treningowe w celu lepszej regeneracji lub lepszego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2010-09-19 17:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 przysiad 90*8 Witam Od 3stycznia lece cykl metanabol 1-5 30mg ed + enan 12 tyg 250mg e4d, jestem po 2 szocie enka i wczoraj ledwo podniosłem się z łóżka, boli mnie każdy mięsień, po treningu nóg który do lekkich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2015-01-09 22:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl pomoc

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak! Wszystko gra. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: 160 PYTANIE: Planuję 3 cykl i prosiłbym bardziej doświadczone osoby w tym temacie o pomoc: Opcja nr1 1-12 prop 150eod 1-10 npp 100eod Opcja nr2 1-14 enan e4d 250mg 1-12 deca e6d 200mg 8-15 wino [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2014-06-30 17:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na mase - korekta/ocena.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WYCISKANIE LEŻĄC : 120 kg. OBWÓD KLATKI : OK 118 cm. OBWÓD RAMIENIA : 40 cm. DIETA : +/- AKTUALNE ZAZYWANE SUPLE : SHOCK,STORM,MONO. Witam, za tydzień planuje zacząć cykl, i chciałem poradzić się czy trening który podam niżej będzie dobry na mase, wcześniej również jechałem na splitach, szczerze to one na mnie najlepiej działają, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2012-07-14 21:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, chciałbym abyście pomogli mi w ułożeniu cyklu. Posiadam obecnie 30ml Omka 250mg/l (jelfa), 20ml Deka 250mg/1 (genesis) oraz Winstrol tylko 100 tabl. (genesis) Nie mam wiecej towaru także prosiłbym, aby osoba z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2013-04-25 12:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)