Każdy chyba kiedyś byl swiezy wiec nie masz co sie wywyższać..Ankiete wlasnie pisalem w trakcie Twojej wypowiedzi.. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 75 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok pol przerwy i teraz niecaly rok 6. DIETA: -białko: 3/kg -węglowodany: 1/kg -tłuszcz: 2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
az Ci napisze jakas szybka diete na cykl masowy bo widze ze gubisz sie w tym:] zakladajac ze masz 80kg wagi(jesli wiecej to dorzuc torebke ryzu i 100g piersi z kurczaka na kazde 10kg wagi 1posilek po przebudzeniu - 1l mleka 140g płatków kukurydzianych 2posilek w rownym odstepie czasowym pomiedzy 1 a 3 posilkiem - 300g chleba tostowego 150g sera [...]
sam sie obecnie zastanawiam czy zrobic cykl na saa czy ph gdybym dostal pewny apteczny towar to bym sie nie zastanawial i walil saa ale gdy mam do wyboru metanabol 'ruski scan', ktory gdzies w piwnicach chlopaki robia, gdzie co chwila ktos pisze ze ma wy***ke to wolalbym jakis mocnieszy ph Black.et W preparatach ph tez do konca nie wiadomo co [...]
spalacz z treca? Wez clenburexin (jakos tak sie nazywa) wiec zrob teraz cykl na 2xReactor a pozniej zarzucisz na redukcji clen+nitro II tylko pamietaj ze dieta to podstawa a przy redukcji to glownie dzieki niej konczy sie ona sukcesem pozdrawiam
z tą krwią może coś być bo na plecach wyszło mi pełno czerwonych syfów ale myśle ze to od cyklu który skończyłem 2 miesiace temu poprzedni cykl jak skończylem to tez mnie niezle wysypalo %-) musze zwiekszyc ilosc omegi 3 moze troche rozrzadzi ta krew
1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: nie wiem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: bylo if teraz 3tys kcal bez if -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 8 miesiecy 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: teraz odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 5 powtórzeń, środa 10, piątek 15) z tym samym planem? Czy byście coś zmienili w treningu? Teraz takie pytanie nie z tego działu. Dostałem z klubu 2 listki kretyny mega caps 1250 z olimpu (60 tabsów). Dokupić sobie jeszcze ze 100 i zacząć cykl? Dodam, że wcześniej nie brałem żądnych odżywek czy owa kreatyna nadaje się na pierwszy raz? :)
1) Nie mam teraz zadnej fotki:) jestem u kuzynki :) Ektomofik 2) 17lat 3) 60/178 4) staż treningowy - 3 msc 5) cel cyklu - masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - odzywka białkowa , stack witaminowe 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] ze obecna sytuacja wynika z niezastosowania hCG. Jest zanik komorek leydinga i os nie ruszy po samym klomifenie ktory jak wiadomo jest tylko serm'em Rozwiazaniem jest cykl na testosteronie a po nim kompleksowe PCT Nie ma natomiast sensu powtarzac stosowania klomifenu ale jesli juz bys sie na takie cos zdecydowal to wystarczy ze bedziesz [...]
1) foto dodam jak bedzie potrzebne narazie nie mam jak zrobic 2) wiek 22 3) waga/wzrost 79/178 4) staż treningowy 2.5roku 5) cel cyklu spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej i uwydatnienie mięśni 6) kreatyna creamax, białko izolat, bcaa, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni bcaa białko [...]
[...] martwic, potafie plywac w tempie o jakie sie mnie tylko poprosi....wiele sukcesow na MP MO itd...wiec wiadomo... a teraz, jak zwykle pytanko...;]........Czy mozna miec taki cykl treningowy na rzezbe w moim przypadku: poniedzialek:klatka piersiowa (wszystko robione na plaskim-np. wyciskanie na plaskim, rozpietki na plaskim itd.) // triceps [...]
[...] na temat pisowni to nie szkola czy jakies inne dziadziostwo MAM PYTANIE troche nie zwiazane z tematem ale coz nie bede nowego posta zakladal chodzi o energy drinki podczas cyklu kreatynowego bo mowiom ze kofeina i kreatyna razem sie nie uzywa a przeciez w Masakrze z OLIMPU jest kofeina i jakos dziala ! bo dzisiaj nie mialem sily przed [...]
[...] ramienia: 160 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 59 Obwód talii: 95 Staż na siłowni: 7 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 30 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 4 Opisz swój plan treningowy: MASA Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: propianat Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 12 Tendencja [...]
tak czy tak będzie blok nie doczytałem ilości - wszystkiego praktycznie za mało ewentualnie m-drola starczy eq plexa masz na góra 3 tygodnie,czyli co najmniej 2 razy za mało x -trena przy minimalnym rozsądnym dawkowaniu masz na 2 tygodnie posprzedawaj te resztki,z decyduj się na 1 środek i ułóż z niego porządny cykl
reprezentant mojej osoby w tej sprawie wszystko państwu wyjaśnił meta na ostatnie tygodnie daje kopa, kiedy robimy cykl typowo masowy mocno androgenny. Metą podbijamy cały ten szit jeszcze wyżej kiedy to w ostatnich tygodniach mamy stagnację itp. ale jak elit - nie w każdym cklu znajdzie to sens bytu. BTW jeśli chodzi o propozycje jaką podałeś w [...]
1. WIEK: 37 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: pudełkowa 2500 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: siłownia 3-4x w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Ech nie mogłem edytować Można jeszcze (imo najlepiej) np. tak: 1-8 propek 2-7 winko Prop taperowany, wino taperowane. ECA/Thermal na zmianę z Clenem co 10-14 dni przez cały cykl i będzie cool
1. WIEK:24 2. WAGA:83 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:aeroby i silowe 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dawna temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
witam oczekuje odpowiedsi
