SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • plan na cykl kreayny monohydrat

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wtorek: (Klatka + Biceps) Klatka: • Pompki na poręczach 2s (12-10) • Wyciskanie na płaskiej 4s (12-10-8-8) • Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 12-10-8-8 • Rozpiętki 4s (15-14-13-12) Biceps: • Uginanie ramion z gryfem łamanym stojąc podchwytem 16-14-12-10 • uginanie ramion młotkowe 16-14-12-10 Czwartek: (Plecy + Triceps) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2010-11-11 23:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie, planowałem od dłuższego czasu cykl, który miał się rozpocząć w lutym. odkąd zacząłem dojrzewać miałem przerost tkanki jednego sutka, był od dosyć mały rok temu trochę przytyłem i tkanka się powiększyła(wydaje mi się,że to był powód ale nie jestem pewny) potem znów schudłem a tkanka została. Nie wiem czy to dokładnie lipo czy gino. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2016-01-08 14:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - muj pomysł na cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zioła i minerały przeczytałem troche artykułuw na temat hmb niestety w większości z nih dawka zalecana to jakieś 9 g jako ze mnie nie stać wykombinowałem sobie cykl : 1. dzien 3szt. 2. dzien 3szt. 3 przerwa 4 4szt. 5 4szt. 6 przerwa 7 4szt. 8 4szt. 9 4szt. 10 przerwa 11 5szt. 12 5szt 13 przerwa. 14 5szt. 15 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2002-09-15 13:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj trening na cykl z mono do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 12s Triceps 9s Barki 12s Nogi 12s Przedramie robie w dzien z bicepsem a lydki z nogami ale nie dopisywalem tego do planu.Na brzuch zastosuje ABS II.Prosze o ocene i poprawe tego planu.Zalezy mi zeby wycisnac z siebie co moge bo bede bral mono w tym czasie.Niby nic wielkiego ale to moj pierwszy cykl na nim i chce zeby mnie maksymalnie kopnal.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2006-05-19 17:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na MuscleTest

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam. Mam 18lat 180cm, waże 90kg, cwicze od 2 lat i zamierzam zrobić 1 cykl na MT, wcześniej nie brałem żadnych prohormonów, tylko kreatynka, AAKG itp. i teraz pytanie w jakich porach najlepiej go przyjmować, czy lepiej kupić odrazu 2 puchy i przedłużyć cykl, czy na początek zrobić wg. schematu przedstawionego na stronie? Czy warto inwestować w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7802 Data: 2014-08-08 22:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ? Staż na siłowni: 5 lat Ilość spożywanego białka: 2/3g /kg masy ciała Ilość spożywanych węglowodanów: 4/5g /kg Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: - Cel cyklu: sucha masa mięśniowa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2008-08-18 08:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zastanawiam się nad cyklem masowym na jesień. Myślę nad mietkiem + deca(lub npp) + mix(lub enan).Co lepsze? Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 92 Wzrost: 175 Obwód klatki: 12x Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 88 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 44 Staż na siłowni: 15 lat Ilość spożywanego białka: 2,5-3 Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2010-08-24 13:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase do oceny.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dieta jest Staż 6 miesięcy Suplementacja: Na czczo: mono Po śniadaniu: Monster Mass Po obiedzie: Monster Mass + Vita-min plus Olimp Przed treningiem: Storm + BCAA Mega caps Olimp Po treningu : Storm + BCAA Mega caps Olimp + Monster Mass Trening: Poniedziałek (klata+triceps) Klata: 1 Wyciskanie płasko - 12,10,8,8 2 Wyciskanie sztangielek skos - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2008-06-24 12:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200tab./5mg ,susta 150mg/12tyg. ,aktualnie prop 100mg/e2d 8. TRENING: split 5x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ostatni cykl w trakcie prop 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2014-06-16 00:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na siłe. XP + CM3 + BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w temacie: chcialbym zrobic dobry cykl na sile. Czytałem troche o tym i ulożyłem taki zestawik i chciałbym się dowiedzieć czy jest on dobry? XP + CM3 + BCAA. i do tego moze jakieś dawkowanie bo tu jest duza rozbieżność gdyż jedni piszą że xp rano a po treningu cm3 inni ze rano cm3 a przed i po xp. BCAA to będę brać przed treningiem z tym nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2010-01-27 17:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ankieta wypełniona do posta. Obecnie 33 lata. Zabawa na siłowni zaczęła się jakoś w wieku 15 lat i trwa do teraz z mniejszymi lub nieco większymi przerwami (życie...) Zero cykli sterydowych. Bałem tylko białko, kreatynę, hmb, tribusteron, carbo i ostatnio spalacz tłuszczu. Uporządkowałem dietę choć i tak muszę się tutaj jeszcze bardziej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2015-06-11 00:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop. prop+ dk 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 12 tyg masa potem ubijanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec cyklu 09,2017 leciał sam prop 11. POZIOM BF%: to jeszcze nie je to :) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2018-01-02 09:47:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: od roku trenuje w domu i nie mam tyle ciezaru żeby sprawdzic -przysiad: jw Witam, Kończę redukcje i zaplanowałem sobie taki cykl: (1-16) prop 100mg e2d (2-8) oxa 30mg e1d Mam pytanie odnośnie HCG i odbloku. Od kiedy i w jakich dawkach włączyć HCG i jak potem poprowadzić odblok? Ostatnio rok temu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2021-04-18 11:34:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : - martwy ciag : - przysiad : - PYTANIE: Tak wiec, chce cos walnac z SSA badz PH, bardziej jestem nastawiony na PH, lecz pytam tutaj po to, by dowiedziec sie jakie sa wasze opinie :) co polecacie na pierwszy cykl?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 2008-06-18 01:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 54 Obwód łydki: 35 Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: 150 Ilość spożywanych węglowodanów: 170 Ilość spożywanych tłuszczów: 100 Opis przebytych cykli sterydowych: niema Trening: split Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 tyg Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2011-01-01 17:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na grudzień

    Temat
    Doping

    [...] Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 6,5 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: 1) 1-4 meta 15mg ed 2) 1-4 meta 20 mg ed 1-6 prop 100mg e2d Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2008-08-30 10:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 105 martwy ciag : 170 przysiad : 130 Moje pytanie jest następujące, po wielu konsultacjach zdecydowałem sie na pierwszy cykl na propinacie 1-6 e2d (7 dzień cyklu), powiedzcie z własnego doświadczenia czy jest sens przedłużyć go do 8tygodni i zrobić jakieś zejście z połowy dawki, w niektórych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2008-08-31 23:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl oparty na oralach

    Temat
    Doping

    witam. chciałbym przeprowadzić cykl oparty na oralach, mogą być ph, nie chciałbym na razie inekcji. myślałem o połączeniu meta + clen. Dziękuję za ewentualne propozycje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 87 Wzrost: 176 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 87 Obwód uda: ? Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 5 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2011-03-10 09:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (chyba nic nie przeoczyłem) Przed redukcją pod zawody był mostek na samym hcg i provironie Po zawodach chcę zacząć od razu masę jakościową i wykorzystać metabolizm. Plan cyklu: 10-12 tygodni 1-10 test enan 250mg e2d 1-10 bold 300mg e2d 1-10 novothyral 100 1tab ed 1-10 tren ace 75mg e2d 1-3 insa novorapid (3x 5iu ed)- dawka zależna od łapania [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2017-04-01 08:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema sprawę mam a konkretnie Waga 106 kg Wzrost 185 cm Wiek 33 lata Będę wjeżdżał na pierwszy cykl w życiu a trochę zakupiłem gadżetów, między innymi peptydy i sterydy tylko nie wiem co pierwsze walić może ktoś ogarnia na tyle żeby mi doradzić co najpierw i w jakiej kolejności?! PEPTYDY: GHRP-2 20 mg (czyli 2 ampułki po 10 mg) HGH FRAGMENT [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 309 Data: 2023-10-20 12:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)