SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • [...] opis problemu/konkretne do nas pytanie: co mogę dołożyć do mono aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 1 cykl na cm3 całkiem dobrze i 1 cykl na shocku i stormie ogromna pompa 6) możliwości finansowe: do 150zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) (*nazwa produktów które bierzemy [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-03 16:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel: masa` 2a) nazwa produktu/produktów*: kreatyna activlaba capsy po 1g 3) staż:rok 5 miesiecy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: mam zamiar brac 5g razno i 5g po treningu. problem w tym ze pije bialko [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-11 17:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tym temacie więc napisze jeszcze raz 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Universal Storm 836g i shock therapy 1kg 3) staż: ponad rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC - nic mi to nie dało 6) dokładny opis [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 12:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: SCITEC nutrition CREATIM (jabłczan) mam w domu, kiedyś kupił ojciec, ale nie skorzystał 3) staż:6 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Byłby to moj pierwszy cykl. [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 23:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: storm/nitrobolon II/ power horse + jabłczan albo kre-alkalyn; Xpand Xtreme Pump; 3) staż: 2 lata, nie zawsze regularnie, 4 cykle "Z prawdziwego zdarzenia" 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chcę wybrać 1z4 zestawów, które podałem powyżej na cykl 8-śmio tygodniowy, ze [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 14:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zwracam się do was z pytaniem ;) Mój staż treningowy wynosi 21 miesięcy . po pierwszych 8 miesiącach brałem CM3 z treca. po roku i kilku miesiąc zrobiłem 2 raz taki sam cykl z CM3. Od września mam zamiar zrobić jakiś cykl na głownie siłę , ale jak masy troszkę przybędzie to tez będę się cieszył . Mam 170cm wzrostu i ważę 69kg. Posiadam [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-23 10:35:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialem sie zapytac jaki produkt jest teraz godny uwagi na cykl kreatynowy. Myslalem nad universal storm tylko problem jest taki ze pucha wystarcza na dosyc krotko ponoc miesiac czy tam 40 dni. Czy poprostu zostac przy cm3? Ostatni cykl na cm3 byl nawet udany mimo ze bralem za male dawki. Szukam cos do 120 zl. niestety no boostery na mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-09 11:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że nie odbębniłam żadnego z nich - ani nie opuściłam. Najmocniej poczułam to przy 15min interwałach oraz porannych biegach na koniec cyklu. Czułam strach przed każdym dniem nóg, ale nauczyłam się nie myśleć o tym i po prostu działać. Każdy progres na niższych kaloriach czy w superseriach dawał kopa i [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-08 12:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 31.1.2010 Dzień 79 Trening 35 (makro cykl 6) A 10 : 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s28.html#post2 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 30; 40; 45; 50 (+5kg) OPINIA: Wciąż jeszcze z bardzo dobrą techniką tj: wolny negatyw z przytrzymaniem na klatce. [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 17:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7.2.2010 Dzień 86 Trening 38 (marko cykl 7) B 10 : 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s31.html#post6 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 28; 38; 43; 48 (+3kg) OPINIA: Bez problemów, kontrolowałem ruch. OCENA: 5/5 2 PODCIAGANIE DO BRODY [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-07 17:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sevrond, aha, to też poczekam. Tylko muszę ją zjeść do września tego roku. 9.2.2010 Dzień 88 Trening 39 (marko cykl 7) A 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s30.html#post5 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 40; 45; 52; 58; 65 (+3kg) [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 09:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale jak zostały mi podstawione pod brodę to się skusiłem, heh. Mąka biała, kupiłem mąkę z pełnego ziarna, ale Mama zapomniała o niej. 12.2.2010 Dzień 91 Trening 40 (marko cykl 7) B 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s30.html#post5 1 WYCISKANIE OD [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 15:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 06.10.2010 FBW 5x5 B /27 31 dzień cyklu 1. MC+szrugsy 10x20kg 5x60kg --------- 5x80kg 5x105kg 5x133kg 5x133kg 5x133kg (+3kg) Szrugsy tylko do 105kg, Serie od 105kg przechwytem. Zero odbijania. Bardzo ciężko. W ostatniej serii zmiana przechwytu po 3. powtórzeniu. Miałem wrażenie, że nie trzymam pleców, zwłaszcza w powtórzeniach, przed którymi [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-06 16:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] paru tys postow w dziale dobing ze jest zly i kto co wogole smie go brac.. Pozatym chyba tam napisalem ze trenuje 5 lat a ja jak wiecie ok 3... wiec cos sie tu zmienia cykl potrzebowalem dla kolegi aby czegos nie s******lil bo ja sie na tym nie znam kompletnie... Po co niby mialbym pisac cykl dla kolegi smieszne i tak tego nei wezmiecie na [...]

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-23 07:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ha ha ha......dobre texiory, taki mały obrachunek? Forumowicze...do dzieła!!! A no i jeszcze taki tyci - tyci bekonik z golonką wpadł i Big Maczek, bo tak wołały, by je wszamać... HadesSquad, ale TY tak daleko od Pozka ***************************************************************** Dzisiaj dzionek NIETRENINGOWY, gdybym zrobiła [...]

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-29 21:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słońce leczy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] może pobudzać do zmian łuszczycowych każdy też wie że owa terapia ciągnie za sobą zmiany takie jak nowotwory skóry (każdy pabjent który przez 5 lat miał ok 150 seansów -1 cykl to ok 20) powinien być regularnie badany , do tego dochodza zmiany w narz wzroku jak np katarakta co do witaminy D - dzieci w rozji , skandynawii itp biegają zimą przy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5393 Data: 2005-07-11 00:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tymasz diete elegancka, o treningu wiesz wszystko, o suplach jeszcze wiecej bo zjadasz je tonami, o koxie nie wspomne bo przejechaleś ladnych kilka cyklów wnioskując z Twoich tematów i faktu że cykl wymieniony powyżej nie byłby Twoim pierwszym ze względu na takie dawki i uzyte środki. to teraz ja skoncze temat - i tak te posty beda do kasacji [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 12:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogolę do MC nie podchodzi bo to bicepsów nie wyrabia Trening interwały, zrobiłam 9 interwalów w tym 2 zapitalalam na maxa moje teoretyczne tetno max =181 srednie tetno interwalow 165 w czasie tych dwóch interwalów licznik pokazał 186 szczęściem udało mi sie zejść z crossrainera bo nogi odmówiły posłuszeństwa trzeci taki cykl by nie wyszedł

    Odpowiedzi: 1015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-10 18:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 67 Obli całkowitej akceptacji:-)) wszystkie fazy buntu i wyparcia są za mną @-) ten cykl mimo że nie ma jeszcze połowy dużo mi uświadomił, już wszystko zrozumiałam co mi pisałaś wcześniej}:-( kiedyś to chyba opiszę Głód obudził mnie dzisiaj przed 3 nad ranem. Już nie zasnęłam,muszę więcej chyba tych ziółek pić. Na śniadanie zjadłam chyba z [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 10:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Cokty - HOME WORKOUT

    Post
    Trening w domu

    1) Wyciskanie hantli stojąc I cykl: 16 15 17 II cykl: 15 16 17 2) Sandowy I cykl: 30 31 30 II cykl: 31 30 30 3) Wymachy w przód hantlami z rotacją I cykl: 16 15 17 II cykl: 15 16 17 4) Uginanie nadgarstka z hantlem w podparciu o kolano I cykl: [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 18220 Data: 2010-09-27 20:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)