na 3 cykl

[...] jest ustabilizowany pokonujemy poraz drugi ten sam dystans, staramy się uzyskać w przybliżeniu ten sam czas co poprzednio.. znów odpoczynek.. a potem znów to samo.. taki cykl powtarzamy przez 5 długości.. trening 2 zwiększa naszą wytrzymałość.. ustalamy sobie pewien dystans.. np. 5 km, i staramy się przebiec go ze stałą prędkością i [...]

Dobra na 4 tygodniowy cykl potrzebne mi 300 kapsow (potem dokupie) Tak pisze na opakowaniu: W dni treningowe. 2-3 kap. przed śniadaniem, 4-5 kap. 30min przed treningiem ,4-5 kap. bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: 3 x 3-4 kap dziennie 30 min przed posiłkami. Wiec zrobilem tak zeby troche zaoszczedzic: PN-12KAPS - cwicze w te dni gdzie [...]

Mam pytanie kończę 5 tydzień mety. Cykl wygląda tak: ?-xx cypio 500mg ew od 5 tygodni meta inj. 25 mg ed Chciałem zrobić teraz 4 tygodnie off od mety, dać mastera i potem znowu 5 tyg. mety inj. 50mg ed W sumie tak by to wyglądało: 1-5 meta inj 25 ed 5-9 master 300 ew. 10-14 meta inj 50mg ed 1-14 test 500 ew Branie mastera w tej przerwie pomiędzy [...]

[...] Redukcka a testostronie 8. TRENING: 4 x w tyg silownia. 5x w tyg cardio 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA. Pierwszy cykl 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - nie 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

wiek 25 3) waga/wzrost 187 - 95 kg 4) staż treningowy 15 miesiecy 5) cel cyklu masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny mono: olimp, hi-tec, hdt, aminki, nano vapor 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni tylko bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 3 miesiace 10) informacje na temat [...]

ale ja na trzecich flakonach juz zwiekszylem z 1ml co 3 dni na 1,5ml co 3 dni. To tak pozostawic i dobic do konca czy zakonczyc juz cykl i wcinac wino i odblok po 14niach.

robi ktos cykl na tym bo mnie interesuja wrazenia

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa79b7b7640e490199f3358591f6ed04.png CYKL 3 - tydzień 2 TRENING 1. aero 60min - orbi - obciążenie 5 - 8,33 km Jak zaczynałam to wydawało mi się, że ostatnio jakoś szybko poszło to dzisiaj też}:-( Niestety, moze pierwsze 15 minut, potem do 40 minut to wydawało mi się że mi się czas cofa, ostatnie 20minut to już ruszanie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f02f2d9f9fe1448d91ae680bec520d7a.png CYKL 3 - Tydzień 2 Nareszcie przestało padać, wyszło słońce więc pobiegłam w teren :-D Oczywiście jak zwykle nie hcciało mi złapać satelity więc trase dorysowałam sama%-) Po biegu ulubiony zestaw przysiad x20 wypady z wyskokiem x20 pop squats x20 wskok na podwyższenie (1 stopień [...]

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: -- 2) wiek 21 3) waga/wzrost 72-3 / 175 4) staż treningowy od marca zaczyna sie 13 miesiac 5) cel cyklu utrata tkanki tluszczowej + nabranie suchej masy ( wielu mowi ze sie tak nie da a jednak po sobie widze ze brzuch spada gora rosnie tyle ze za wolno :) 6) stosowane już [...]

[...] To teraz pokolei odpowiedzi: Masować jest co wiem, wiem też że nie mam idealnej figury i daleko mi do niej, dlatego założyłem dziennik. Na krecie mam zamiar zrobić jeden cykl, dla siebie, zobaczenia jak na mnie działa, czego mogę mniej więcej oczekiwać PW - dobre jak na swoją cenę, mega zwiększa wytrzymałość, przed meczami, kondycja też na [...]

Witam, ja podobnie jak SWRK też jestem na cyklu a akurat jestem na takim etapie gdzie są same imprezy ( chodzi mi o 18 ) I teraz żałuje że ten cykl robie własnię teraz bo kilka przez to mi odpadnie, no ale cóż. I tak czytam ten temat od początku i nie pamiętam już kto ale ktoś napisał, że teraz odpuszczając takie własnię imprezy,spotkania będzie w [...]

właśnie nie wiem jak z tym propem bo mój dil narazie nie ma a od innych dili boje sie o wy***ke u mojego dila mam pewne cido i jeśli chodzi o ten cykl jakie dawki jak czesto i co na oblok?

Cido raz na 5-6 dni dalo by rade i byl by to dobry i lagodny cykl,tylko te twoje 18 lat.Zastanow sie jeszcze.

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

[...] wieksze pojecie o diecie to sam siebie musze przekonac:), coś tam wiem, ale nie za duzo, cos tam czytam,caly czas sie dokształcam i licze sie z kazda uwaga, wczesniejszymi cyklami rzeczywiscie "dalem dupy" dlatego teraz nie chce popelnic tego samego bledu. Kalorycznosc oczywiscie zwieksze jak juz wskocze na cykl, wtedy zwiekszy mi sie [...]

Jak długi planujesz cykl? Ja bym to trochę zmienil Pon i czwartek 250 testa i 200 mastera Nie wiem jak długi cykl planujesz ale później bym wrzucił ta ture i zrobił tak 5 tyg 40 mg 5 tyg 50 mg 5 tyg 60 mg Co miesiąc hcg 5000 jm podzielone na 2/3 inj Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-11-08 10:03:37

1. WIEK: 30 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: =obecnie nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: właśnie zmieniam na redukcją -białko: 3gr/kg -węglowodany: 2gr/kg- pod katem t3 i mety -tłuszcz: nisko ok. 0.5gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko oral. 8. TRENING: 3xsilka+hiit, 4razy cardio. 9. CEL CYKLU: wycinka reszty [...]

Ja to bym na początku proponował kupić jakąś osłonkę na cykl np hepatil moim zdaniem jest on lepszy od sylimarolu. Poźniej trzeba kupić kompleks witamin. A co do dawkowania samego mietka to 1 tydzien 2 tabl ed 2 tydzien 3 tabl ed 3 tydzien 4 tabl ed 4 tydzien 3 tabl ed 5 tydzien 2 tabl ed