na 3 cykl

ja biore co 4ty dzien strzale. Jak porownam zapiski ilosci kilogramow,z jakimi zaczynalem cykl,do tych,co teraz dzwigam,to naprawde postep widac. Zwiekszylem intensywnosc dni treningowych z 3 do 4. Rozbilem na dwie partie ciala w jednym treningu,dodalem pare cwiczen na kazda partie,no i pozwiekszalem obciazenie. Treningi ida w miare [...]

Starczyloby ari cwierc tabsa dziennie? Bo troche jednak po kieszeniach bym dostal gdybym przez caly cykl lykal calego tabsa Daloby rade od 3 do 10 tygodnia wlacznie lykac po 0,25mg? Czyli cale 8 tygodni. A na propie juz bym go nie lykal, hm? Wtedy na pct dawac tamo jeszcze? czy juz nie bedzie potrzebne? Zmieniony przez - Giggles w dniu 2008-02-16 [...]

Mam prosbe;] Moglibyscie doradzic jakis cykl na mase do 500 zlotych!!!Dietka jest i staz prawie 2 lata Myslalem o jakims dobrym gainerze + bialku + kreatynie + dextrosa + Dibecozide Co o tym myslicie?? Pozdrawaim

z drugim cyklem poczekaj troszke dłużej jakieś 3-5tygodni potem zacznij kolejny cykl. Z tego co napisałes mono dobrze na ciebie wpływa więc możesz przy nim zostać a na staki przenieś się wtedy gdy wyniki po mono bedą słabe. Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2006-03-09 00:05:50

[...] * pobudzenie - średnio intensywne treningi 2-3 razy w tygodniu przez 1-2 tygodnie, dalej ładowanie glikogenem ale z wzrastającą podażą białka. * porządny, bardzo intensywny cykl (masa lub siła - wg potrzeby) - 6-8 tygodni z ciągłym zaskakiwaniem mięśni (częste zmiany pojedynczych ćwiczeń), duże ciężary (bez przesady), znaczna intensywność, z [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: nie mam pojecia -udo: 60 -talia:77-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat, ale 3 konkretnie. 6. DIETA: osobista, obecnie z przewaga wegli, z racji , ze proboje masy tluszczowej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak. 8. TRENING: chwilowo, [...]

[...] sie o i tym zbijaniu e2 przez eq, a gdzie indziej na tym samym towarze ludzie musza dodawac AI zeby zbic e2, Micz a jak Ty sie do tego odniesziesz? Sam za 2 tyg odpalam cykl taki sam jak kolega i w tej sytuacji mysle ze lepiej dac testa wyzej niz bolda i w 3 tyg badania. Bo na nisko estro to tylko hcg... lub wiecej testa chyba ze sie myle to [...]

uwielbiam czytać takie eseje 1) tak porcja dextro to 40g ~ 2 miarki łyżeczka od harbaty ~ 5g 2) na cykl wystarczy Ci 300g kreatyny, dokupić możesz ewentualnie dextro lub carbo jeśli Ci zabraknie 3) dobrze 4) suplementacja hmb jest długa i kosztowna, więc odradzam jak masz troszkę kasy to dokup ZMA (może być zrówno firmowe jak i apteczne) pamiętaj [...]

[...] "silowych" na silowni (maslomaslane) masz do wyboru cw. na mase,rzezbe,wytrzymalosc,sile,kondycje(miesniowa),kondycje(ogolna). Z tego co zrozumialem to cwiczysz w cyklu na mase. Z powzyszych metod jedynym cyklem ktory da efekt redukcyjny bez strat miesniowa silwych bedzie cykl na rzezbe (a co za tym idzie,odpowiednia dieta,areoby i [...]

TAK WIEM TYLKO ZE 2 POSILEK JEST PODZIELONY NA 2 RAZY I CYKL MA BYC NA SOCZKU WIEC 3-3.5 G/KG WYDAJE MI SIE OK CO OTYM SADZISZ DO JAKIEJ ILOSCI BIALKA POWINIENEM ZEJSC

1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: -udo: -talia: ~80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: /5 posilkow dziennie 3xryz z kura, na noc posilek bialkowy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prop+meta, prop+meta 8. TRENING: 3/4x w tyg duza+mala partia na jednym [...]

jesz 3 posiłki dziennie?a to normalny cykl jak na 1 kontakt anie anty katabolicznie trochę testa A ile mam jeść podczas 4 godzinnego okienka? Jestem już dłuższy czas na systemie J/NJ, IF i podczas cyklu nadal zamierzam go kontynuować. Zapotrzebowanie dzienne na kalorie odjąłem dopiero o jakieś 200-300.

[...] ostatnio wiec proponuje zamienić na apetcznego pewniaka np. suste egipska 13zl/amp lub najlepiej pakola 16zl/amp. Ceny od dila zależą - wiadomo. Co do PCT przedłużyłbym ten cykl o wino i prop, nawet 7 tyg by się pozbyć metabolitów deki, wtedy z pewnościa nie bedzie problemu z libido po odbloku. 3 listki clomidu, 30 tab nolvy, proviron buteleczka [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - w normie 2) wiek - 26 3) waga/wzrost - 78 kg / 182 cm 4) staż treningowy - 8 miechów 5) cel cyklu - siła + masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Gainer Olimpu - 3-4 miechy temu 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

juz wczoraj skonczylem cykl 15 max poszedl w miare latwo czulem ze moge jeszcze z 3 powtorzenia( na klate ) zrobic wiecej .. narazie moje treingi traly z rozgrzewka rozciaganie i cwiczeniami ok 40-50 min .. 1 tydzien jakos troszke dziwnie ( moze to wina ze byly mniejsze obciazenia .. ) w podciaganie na drazu tez moglme jeszcze z 2-3 [...]

Jeżeli 1 cykl dał zadowalające rezultaty to dokup mono i 2 cykl zrób również na mono. Możesz także dokupić do tego co masz jakiś jabłczan. Jak już bardzo chcesz to może być też te CP

[...] nie lubisz się objadac clomem: 12 tab clomu i 30 nolvy,po jednej na noc. w przypadku mety clom ok 6-8 godzin po ostatnim tabsie. Kreatyne można zacząć w ostatnim tygodniu cyklu zeby zdążyła się wkręcić. Jeżeli jesteś bardzo podatny na estro to radziłbym zostawić mete i dawać cykl prop+wino, imo mniejsze prawdopodobieństwo gino, a jak już meta [...]

[...] tego odpowiednia dieta, aeroby min 40 minut, ja robilem do 1,5h ale trzeba wiedziec jak duzo i jak dlugo moze wytrzymac organizm i jaka jest kondycja ogolna. Zanim zaczelem cykl z cleanem to cwiczylem 2tyg na sucho na rozruch calego organizmu. Teraz efekty, przed cyklem waga 82 kg, po cyklu 73kg, ta waga spadla przez 4tyg. Wymiary przed: klatka [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 150 -udo: 75 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

b 3.5 t 1,1 w 5. Znajomy polecił mi taki cykl, włąsnie rozmylałem, że jest trochę za mocny dlatego wpadlame na pomysl zeby napisac. A nie sądzicie, żeby połączyc dece z boldem? podobno dobre połączenie. Ale serio zeby zaczac mete w 3 tyg to bardzo glupi pomysl? A moze tak? 1-6 enan 500 mg week 1-6 meta 40 mg ed 1-6 deca 250 mg week 7-15 enan 750 [...]