Witam!A wiec mam pytanie odnosnie XPe.Zakupilem na cykl 2x Xpe i zastanawia mnie przyjmowanie go porcje przed i po treningu czy nie za duza dawka kofeiny zostanie dostarczona w przeciagu 2-3h??I czy to w ogule dobre wyjscie bylo kupowanie 2x XPe czy lepszym rozwiazaniem by bylo Xpe +Xp...NO trudno sa juz 2 XPe czy rowzneniez nadaj sie na [...]
Moje pytanie jest takie jaki suplemont mialbym stosowac na 1 cyklu jaki bedzie w moim zyciu jestem w posiadaniu Reactor PRO 3 okolo 350 tapsow i chcialbym cos do kupic?. Celem treningu ma byc sila i masa co zawsze mialem lecz stracilem przez treningi dlugodystansowe stracilem w rok okolo 12 nastepnie normalnie wrocilem do wagi 70kg a przez [...]
Witam planuję swój 1wszy cykl na Testosteronie ale mam kilka pytań mam do wyboru apteczny Omnadren, undera prop/enan i teraz moje pytanie, mianowicie jaka jest różnica pomiędzy środkami pomijajac okres póltrwania chodzi mi o aromatyzacje,retencje,podlewanie i wplyw na cere bo mam tendencje do tradziku który nawraca co jakiś czas i czy skóra będzie [...]
Witam kumpel chce zrobic cykl to będzie jego 3. Ma do dyspozycji Metanabol,Testosteron Prologatum, Omnadren 250 i Undestor. Pisze to do was poniewaz znacie sie na tym. Mogli byscie rozpisac mu jakis cykl po kturym byłby dobry przyrost i nie było by takich spadków. Ma on 24lata cwiczy 4 lata na siłce wzrost 172cm waga 75kg czysta rzezba, wycisk na [...]
Witam, jestem tu nowy, ale mysle ze szybko sie zadomowie Widze ze jest tu mnustwo ludzi co sie na odzywkach znaja. Mam zamiar od nastepnego Tygodnia zaczac 2 cykl na nitrobolon II (1 cykl bralem Nitro II + dieta i bialko i weglowodany do wyrownania) Teraz chcialbym cos to tego dozucic.(najlepiej cos z produktow treca) z göry serdecznie dziekuje.. [...]
Mam zamiar kupić 22 stycznia 20 ampułek Tescia p+100 mety i proszę o was żebyście mi to rozpisali na cykl.Żebym ładnej masy po tym Złapał i czy cos dokupić ??o jeszcze nazwy tych odblokowując i osłonek co mam brac to będzie mój 1 cykl wiec mało co wiem(wszystko apteczne będę miał) 1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 35 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] opini. Krótko o mnie: Wiek: 23 Waga: 74 Tłuszcz: ~16% Wzrost: 183cm Aktywność: trening 3x w tygodniu, poza tym mała Staż: Pół roku Cel: Masa 1. Planuję zrobić chociaż jeden cykl na kreatynie (to będzie pierwszy raz), tylko nie wiem czy na FBW czy Split? Albo czy w ogóle robić split, tylko wtedy co z mięśniami/ćwiczeniami typu rozpiętki, łydki [...]
Witam wszystkich od dzis zaczolem moj 4 cykl na kreatynie (3 na mono) poprzedni byl na Cp+Tcm ale nie milo wspominam ostatni cykl,bo pieniadze poszlow bloto zero efektow :/ a dieta , trening wszystko zadbane teraz mam Kreatyne BioTech 500gdo tego d-robiose 150g Dawkowanie DT: 5g rano + 5g po treningu DNT:5g rano + 5g w godzinach treningu Do [...]
Witam. Planuje cykl CP+mono+tauryna+dextro a więc tak: Planuje brać DT :5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT:5g mono na czczo 10g CP w porze treningu i moje pytanie kiedy brac tauryne i dextroze? czy rano do mono czy inaczej??? I czy zrobic cykl z jednej puchy (mam 450g) czy dokupic drugą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 79 ale przez stres i pracę straciłem troszkę kg dopiero teraz powoli odbudowuje to. 4) staż treningowy 4 lata z przerwami, kicboxing rok oraz piłka nożna od małego :D 5) cel cyklu budowa masy ciała, siła i kondycja 6) stosowane już wcześniej suplementy przeszedłem przez kilka cyklów między innymi, mutant mass, nitrobolon, high kick, cm3 itp 7) [...]
siemanko mam 23lata i chciałem zrobic sobie pierwszy cykl sterydowy,chodzi mi po głowie omnadren 10strzałow nie wiem jak brac co i jak?, czy jakies zabespieczenia? brałem juz pare razy kretke,odrzywki,moj wzrost to 186cm waga-83kg,ile by mi weszło masy na tym,wielkie dzieki za udzielenie rady...
Od 4 miesięcy ćwicze na siłowni... jak zaczynaem byłem bardzo słaby.siła i masa szybko przysły (+25kg na klate,5 cm w bicku,12kg wagi)Właśnie w poniedziałek zacząłem cykl (xpand + cell pump).Wszystko byłoby pieknie gdyby nie prawy nadgarstek.Boli mnie już od jakiegoś miesiąca,na początku zaczął mnie bolec jak robiłem bica i przedramie na prostym [...]
Witam mam pytanie co byscie radzili mialem dwa miesiace na sucho przed cyklem no i skonczyłem teraz cykl 4 tyg na Horse Power + białko i MASS XXL zostawiam jeszcze tydzien co by nie odpuscic odrazu po cyklu i chcialem zrobic tydzien przerwy co wy o tym sadzicie >>?? za długo za krótko po tej przerwie robie miesiac treningów areobowych w [...]
witam od przyszlego tygodnia zaczynam cykl na shock & storm + bialko + zma apteczne + witaminki. storm mam zamiar brac 1 miarke rano a przed treningiem 1 miarke shocka. W dni nietreningowe tylko 1 miarke storma z rana. Ale pytanie mam glownie o bialko Optimum 100% Whey Gold ktore posiadam zastanawiam sie czy jest sens brac je po posilku [...]
Mam zamiar zacząć kolejny cykl. Tym razem będzie to cykl inny niż poprzedni. Ma być ustalony pod Sporty Walki akonkretnie boks ale też siłownie. Co zamierzam kupić: Kraetyna Xplode Olimp 2 x 500g Aminokwasy ( nad wyborem się zastanowie ) Gainer ( też do zastanowienia ) Jakiś transporter kreatyny lub cos na pompe Celem jest czywiście nabranie masy. [...]
Witam wszystkich w Nowym Roku. Po sylwestrzy złapałem jakąś infekcję (obejdzie się bez antybioli i lekarza, konowała zresztą, mam nadzieję) a jestem od tygodnia dni na cyklu kreatynowym. Którą z poniższych opcji postępowania w tej sytuacji sugerujecie: 1. Olac przeziębienie, wiczyc dalej i brac kretę tj. kontynuowac cykl w nadziei że infekcja się [...]
[...] mnie spadek cholesterolu hdl, wzrost hemakrotytu i nagly spadek bialych krwinek. Ogolnie zle sie czuje, jestem zmeczony i podlamany, przy drugiej kawie mam zadyszke, a przed cyklem pilem i 4 i bylo ok. Moje osiagniecia, to rekompozycja, ubylo wyraznie z pasa, zyly wchodza mi z przedramienia na klatke, uda nie maja tluszczu wogole, zostaly boki i [...]
Dzisaj powinienem zacząc ostatni mini cykl HST, ale po ostatnim odczulem straszny bol stawow i kosci (glownie, lokcie, barki i klatka) przy wyciskaniu na pozniomej. Podejzewam ze jest to spowodowane zbyt duzum ciezarem (po ostatnich 6 tyg jestem w stanie podniesc jakies 10-15kg wiecej). Teraz przy ostatnim cyklu ciezar powinienm zwiekszyc, wiec [...]
[...] bułki z twarogiem,makrelą bądź szynką drobiową badź spaghetti (dosyć duża porcja tak 3/4 standardowego opakowania makaronu) raz w tygodniu kawałek pizzy. Odbyłem jeden cykl kreatynowy odczulem poprawę w treningu jednak spodziewałem się czegoś wiecej. Dzienne spożycie wody ma się u mnie w granicach 2l (podaczas kreatyny piłem te 3/4l). [...]
