SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • co na odblokowanie...... 10 tygodniowy cykll jest to pierwszy cykl..10 decki 10 prolo 10 wina 100 metki.. w 1 tygodniu po 1 ml decki i testa prolo a od drugiego do 5 po 2 ml decki i testa...w 6 tgodniu zacyznam wina po 2 ml tygodniowo rozlozone na 2 schoty i do tego w tym szostym tygodniu do jednego dokladam 1 ml decki a do drugiego 1 ml testa a [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2009-02-19 17:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema, tak chciałem się pochwalić ze właśnie skończyłem swój pierwszy cykl kreatynowy, przy dobrej diecie i dobrym treningu udało mi się zrobić 5kg masy, do tego dorzucałem gainera i białko. I ogólnie jestem zadowolony. Na chwile obecną czaje się na odżywke ( S.A.W ) Od TRECA. Tylko nie mam pojęcia z czym ją łączyć, bo tak samą to jakoś mi się nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2012-07-10 12:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drążek-pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Sprawa jest taka, że mam 3 tygodnie na to żeby podciągnąć się na drążku 4 razy zaczynając od 0...metoda podchwytu. Chciałbym prosić o to żeby ktoś doświadczony rozpisał mi cykl treningowy. Mianowice co jaki czas, ile powtórzeń itp. powinienem się podciągać. Mam kolegę do pomocy więc jakby co będzie pomagał za kolana. Czekam na odp i pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2008-07-09 16:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    "hej gajs" skończyłem niedawno "cykl" na mono, i razem z tym pomyslałem, że sobie zmienie trening. Ostatnio robiłem 4dniowy z takim jakby priorytetem na barki- 2 razy w tyg. Teraz poczaiłem coś takiego, za bardzo mi sie te plecy z barkami nie widzą ale...- skomentujcie: Poniedzialek: - klatka, - nogi, Środa: - triceps, - biceps, - i kilka serii na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2006-04-19 15:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna olimp mega caps (400) pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy moge zrobić jeden cykl na tych 400 tab. czy to będzie za długo ? Liczyłem to tak w dni treningowe 4 tab. rano i 4 po treningu w nie treningowe 4 tab rano i wyszło że te 400 tab. starczy na 10 tygodni Wiec proszę o odpowiedz tych co mieli z nią styczność

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2010-12-08 18:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, koncze cykl na enan + meta (meta 1-4 - 30mg) (enan 1-10 - e5d), zostały mi 3 strzały, chce przed odblokiem poleciec na winku (1 tabletka - 10mg) aby zostało więcej mięsa i zeby poprawic jakosc. Kiedy zaczac brac i jak? mam 100 tabletek, oczywiscie animal flex poleci z winem. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2011-11-25 20:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jak wyjaśnić?!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, Zakupiłem kreatyne, jako że będę robił cykl na ostry przyrost siły , wiem jak ten suplement działa i wiem jak kazdy inny supl działa , jestem w tym temacie naprawde długo, ale nie potrafie wytłumaczyć znajomym, rodzicom, wujkom, ciociom na grillu że to nic złego ? że Ogólnie biorąc dieta , jako zdrowe jedzenie - nie jest niczym złym ? dla [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2015-09-03 22:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc myślę, że dam radę. Pytanie tyczy się głównie mojego planu oraz środka (czy jest to dobry wybór oraz czy coś do niego dobrać). Czy mogę zacząć od kontynuowania redukcji wchodząc na cykl gdzie później będę chciał zbudować trochę czystej masy wchodząc na około 3500kcal (na jednym cyklu). Aktualne zdjęcia postaram się podesłać jutro.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2017-04-20 22:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl prop

    Temat
    Doping

    Witam. Jestem na cyklu prop solo 16strzal zostalo mi 14 ostatni bilem w zeszly piatek w sobote bylem na weselu popilem i sie rozchoriwalem dzis czuje sie w miare zdrowy tylko bezsilny taki. Co zrobic przerwac cykl i odblokowac sie czy bic dalej? Ps po treningu to mnie az telepie dzis :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2017-11-02 10:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkowac ?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam do was jedno pytanie. Właśnie sobie kupiłem kreatyne Megabol Total Creatine 250g i zabardzo niewiem jak ją dawkować bo to jest mój pierwszy cykl. Na samym początku chciałem przysrac tak. W dni bez treningu 5 gr rano na pusty bambol no i oczywiscie okolo 50gr. glukozy a w dni treningowe 5 gr przed treningiem ale teraz niewiem czy brac razem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2003-04-27 15:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to nie przeszkadza??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam jedno pytanie bo bede robił cykl na mase a chce ćwiczyc w domu rozciąganie, różne triki (salta, fiflaki, itp.) czy to nie bedzie przeszkadzało w Treningu na mase?? Jesli nie bedzie to kiedy najlepiej cwiczyc?? siłownie mam w poniedziałki, srody, piątki. z góry dzieki za odp. pzdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2006-10-06 20:00:57 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • MASA...HST czy dzielony 3 dniowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] HST i bylem zadowolony z efektow. Dzielony na 3 dni jakos mi nie podchodzil, zawsze dzielilem na 2 dni. Uwazalem ze dla mnie (dodam ze kiedys trenowalem pilke) trening jednej partii w tygodniu to bylo jakos malo. Mam duzy problem z lapaniem masy i dlatego wacham sie co do treningu. Chce wykozystac cykl na maxa. Czy ktos moze mi cos poradzic??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2007-04-10 17:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem - SMAK Shock /storm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Piszę do was z pewnym problemem związanym z odżywką Storm i Shock Therapy. Mianowicie chodzi o to: kiedyś robiłem cykl kreatynowy właśnie na tych suplementach, lecz jestem zaniepokojony trochę bo nie wiem czy nie pomieszali opakowań itd. Storm - wygląda, smakuje, pachnie - identycznie jak przeszły Shock, którego jadłem (kolor fioletowy). [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2010-04-19 07:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam od ubiegłego poniedziałku wszedłem na cykl Antek po 1 tabletce dziennie. Jestem jednak zmuszony przerwać go na minimum 2 tygodnie gdyż jade w delegacje i nie bede mial tam mozliwosci trzymania diety jak równiez treningu. Moje pytanie czy jest sens odblokowania po tak krótkim cyklu?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2017-01-23 11:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!!! Mam pytanie jak to jest po koksie? Pierwszy raz bede miał kontakt z dopingiem. Konkretnie chodzi mi o to że chcę zrobić cykl na PH i w przyszlości ze dwa trzy jeszcze zrobie. Słyszalem że jak się zejdzie z dopingu i wskoczy już na same odżywki to już mięśnie nie będą dobrze reagowały i już dobrze nie będą się rozwijać i nabierać masy. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2008-05-02 16:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Co potem ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 19 lat od 2 lat chodze na silownie z przerwami ostanio cwicze regolarnie mam 187cm i waze 96 kg ostatnio stosowalme cykl kreatynowy Monohydrat Olimp Megacaps + Kre-alkalyn fit maxa do tego dieta na cyklu przytylem ok 1,5kg ale troszke zeszlo mi z brzucha wiec efekt jest w pelni zadowalajacy teraz moje pytanie polega na tym co brac po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2009-01-24 12:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainbody - DT a DNT

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc, Niedlugo zaczynam cykl na cm3, po kilku dniach jego trwania chce dodac gainbody (po kilku dniach dlatego ze nie wystarczy mi na 42 dni tylko na ok. 30). Moje pytanie jak mam szamac te gainbody, czy dac 200g w DT i 50 w DNT, czy np 150 w DT a 75 w DNT. A moze zawsze dawac 100g/dzien i nie kombinowac? bo dawki rzedu 50g wydaja mi sie za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2009-04-29 11:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spory Zesaw Czy Cos Dobrac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wiek 18 wzrost 175 waga 72 mam zakupiony zestaw na cykl 60 dni 2x xpand 2x provit 85 2x gold omega 2x vita-min 1x tribuactiv b5 1x glucosamina flex na stawy czy cos jeszcze przydalo by sie dokupic ? moze bcaa ? mysle dac argina z olimpa dosc mocna bo 1500 mg opłaca sie ja brac czy lepeij bcaa?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2009-11-19 22:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od poniedziałku zamierzam zacząć cykl na Animal Pumpie i Stormie Universala. Może ktoś mi doradzić w jakich porach brać te odżywki? Myślałem, żeby zrobić tak: DT: 1 saszetka Animal Pump'a rano 10g storma po treningu DNT: 10g storma rano( na czczo) Tak będzie ok? Czy jakoś inaczej to przyjmować ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2013-08-23 18:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca fizyczna a regeneracja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest wyrok dla rozwoju masy mięśniowej, jeśli będę trzymał dietę? pracuje po 14h dziennie, 6 dni w tygodniu więc czasu na sen mam max 6-7h, do tego planowałem mój pierwszy cykl nie długo - czy wejście na saa, może pomóc w tym przypadku czy raczej zaszkodzi?? Wracam na wiosnę do Polski - może odpuścić do tego czasu treningi i gdy wróce zacząć na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2017-08-06 20:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)