SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • Cykl - co zmienic? co dodac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Od jakiego czsu cwicze na silowni. Od miesiaca trzymam diete.Jem witaminy. Chcialbym dolozyc pierwszy cykl w ktory wchodza nastepujace odzywki: 1x UNS MASS SHOCKER 5KG 2x UNIVERSAL KREATYNA 200G MONO !!! 3x OLIMP CARBONOX 1KG Teraz pytanie czy dokladac do tego: Testosteron + Aminokwasy + Glutamine +Przedtreningowke?? Pozdrawiam i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2014-10-16 12:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie padlinie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sera bialego zjesc na noc:) fotka jest bez napinania bo nie ma co napiac.biceps 35 reszty wymiarow nie znam,tluszczyk raczej na brzuchu i boczkach tylko. wlasnie skonczylem cykl kreatyny mega caps,kupilem teraz gainera hi teca Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 66 Wzrost: 170 Cel treningowy: wygląd Staż treningowy na słowni: 3msc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2009-04-16 19:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy cyklu

    Temat
    Doping

    Witam. właśnie skonczyłem cykl 425mg e3d mix test(tmix325) i etan (prolo) 10 tyg I juz zastanawiam sie nad następnym(oczywiscie nie bede jadł tego odrazu). Co myslicie nad takim polączeniem: ok 500mg e2d mixu (mysle ze najlepiej omy) przez 9 tyg a potem przejść na prop z krutkim trenem? Ogulnie niemam duzych spadków po cyklu ale mysle ze takie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2012-02-05 22:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie cyklu !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 17 lat i od 5 miesiecy ciwcze na siłowni.Posiadam teraz takie suplementy : 2*Nitrobolon,Amino whey system,L glutamine. Ustawiłem sobie cykl ale nie wiem czy jest on dobry : Rano po posiłku; 1 kaps. nitro,30 min pozniej amino i lglutamine 2 kaps Przed treningiem: 1 kaps.nitro ,30 min potem 2 amino i glut. Przed snem: 1 kaps.nitro,30 min 2 amino [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2005-04-21 16:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl - wątpliwości

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Razem z kumplem planujemy rozpocząć 1 cykl kreatynowy, staż ćwiczeń mamy odpowiedni, dietka też będzie, ale mam kilka wątpliwości: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=203 - ta kreatynka się nada? I wystarczy na dwie osoby na 42 dni... wg. jednego ze sposobów przyjmowania kretki policzyłem: 18 dni treningowych w cyklu (360 g) i 24 dni [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2006-04-25 11:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta plus ???

    Temat
    Doping

    Witam. Za kilka dni zaczynam cykl metki myśle, że na początek 100 wystarczy.Ćwicze ponad rok.Wymiary : Wzrost 182,waga 75, bic 34 tylko... Diete stosuje lecz marnie to wychodzi u Mie.Wcześniej brałem kreatyne,Gainer,MassXXL.Oczywiście do regeneracji wątroby Hepatil.A tak poza tym w coś jeszcze musze się zaopatrzyć??Bez zbędnych komentarzy,prosze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2006-11-13 21:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proteiny+Kreatyna+BCAA+...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka wszyskim Mam 19 lat, robilem 2 lata pompki i cwiczenia w domu, bez sprzetu, potem cykl na kreatynie Scitek Nutrion, Gainerze Jumbo i hormony i oczywiscie dobra dieta, efekty dosyc dobre bo zlapalem 4kg, 2cm w lapie i 5 w klatce piersiowej ale potem przyszedl czas na szkole(o 5 rano wstawanie a o 19:30 dopiero bylem w wdomu) i zaprzestalem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2012-01-21 13:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea SNI,L-Gluta IDS,Loaded - jak i co?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema dostalem wlasnie suple ze Stanow, od znajomego... tak jak w temacie Crea SNI 300g, L-Gluta IDS 500g, Loaded SAN 2 op. chce zrobic z tego cykl na mase mozecie mi rozpisac jak co brac?kiedys w jakich kolejnosciac :) zastanawialem sie nad dorzuceniem ZMA lub "domowego" dzieki! pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2004-01-07 12:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade swiateczna przerwa w redukcji ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i pojawil sie ten swiateczny tydzien... dzisiaj (klatka bic brzuch) - silka zamknieta sroda (plecy tric brzuch) - silka zamknieta wszedlem juz na bilans ujemny... cykl redukcyjny wspomagam BCAA i TSE i teraz pojawia sie pytanie czy nie przejmowac sie tym tygodniem, zrobic w dni bez silki HIIT + brac suple?? prosze o rade ;] Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2007-12-24 11:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatrzymanie wagi

    Temat
    Trec

    [...] dzielona na 2-3 porcje praktycznie same węgle, trening,gainer,posiłek potreningowy potem jeszcze jeden posiłek). W 4 tygodniu(teraz 5 tydzień) cyklu masowego zatrzymanie wagi.Dołożyłem jeszcze węgli(głównie ryż) i podbiłem kaloryczność.Nic.W tym tygodniu jeszcze podbijam,ograniczam aeroby i z tego co widze waga [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2012-11-01 15:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc, Potrzebuje zeby mi ktos to sprawdzil,wlasnie koncze redukcie i chcialbym tak na koniec zapodac cykl z propa i trena a wygladac to mialo by tak: 1 dzien prop 2ml 1-4 prop - 1ml EOD 1-4 tren - 0.75ml EOD Cel wycinka, 4 tygodnie przerwy i 1-6prop-1.25ml EOD 1-6tren-1mlEOD To maja byc dwa krotkie cykle, bedzie tak dobrze? Czy cos podniesc [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2013-03-27 13:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: bez znaczenia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: carb cycling 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: budezonid inhalacje cały sezon 8. TRENING: 5x w tyg rower 9. CEL CYKLU: siła/wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2017-05-06 22:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadki po kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie. Czy po każdego rodzaju kreatyny są spadki po zakończeniu jej brania czy tylko po monohydracie. Każda kreatyna zatrzymuje wode? Pytam bo kończe cykl na creatine xplode powder olimpu i zastanawiam się czy będę miał spadki po tym mixie kreatyn.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3179 Data: 2018-03-24 10:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cjc 1295 +ghrp-6

    Temat
    Doping

    Witam grupe. Aktualnie jestem tydzien po malym redu. Leci testosteron 400mg/week, t4 + t3. Insulina od kilku dni po7j na 140ww przed treningiem i tak samo po treningu. Deka 400mg/week za jakies dwa tygodnie wrzuce. Chce dorzucic ghrp-6 z cjc1295. Czy ghpr moge dac 300mcg w ciagu dnia w 2 dawkach a cjc dwa razy w tyg? Czy macie fajny, sprawdzony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2020-12-11 11:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH+oslonki+odblok

    Temat
    Doping

    Witam, jeszce zakupionego nie mam niczego ale planuje cykl na PH(M-drol+Epithin E) 1tydz.-1tab.M-drol 2. -1tab-M-drol 3. -2tab-M-drol-epi-3tab. 4. -2tab-M-drol-epi-3tab 5. -Epi 3tab. 6. -Epi-4tab Oslonki;Liver Detoxifier,Omega 3, czosnek w tab.Glukozamina Hepatil po cyklu Odblok;Clomid(ile listkow i jaka rozpiska chcialbym sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2010-02-05 11:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! taki cykl sobie ułozyłem, 1-8 meta 30 mg/ed razak (10mg tab) 200 tab 1-12 deka 200 mg/e7d oragon (100mg/1ml) 1-12 oma 250 mg/e5d jelfa (250mg/1ml) 20 ml pytanie: -czy zamiast deki nie dac bolda i czy nie skrócic do 10 tyg? -i czy zamiast oragonu nie dac genesis? -jaka meta bedzie lepsza, genesis czy razak? (moze lepiej jak deca [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2010-03-07 14:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] estry, dołożyć coś , zwiększyć dawkę, etc. ) gość wygląda tak: wiek 25 lat staż 8-10 lat 170cm 95kg bf: niski dieta na średnich węglach. dieta jest to gościa pierwszy cykl na teściu ( nie licząc wina przed zawodami ), nie chce robić od bloku bo do zawodów w BB nie zostało dużo czasu. cel: wiadomo masa bez orali i bez deki ( 16 mieskow ja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2010-07-03 12:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, masa, masa...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek: 20 Waga: 73 wzrost: 183 Staż: 2 lata Cel cyklu: masa, masa, masa finanse: około 400 pln Poprzednie cykle: 2 cykle, pierwszy mono, drugi mono+cp. Czas trwania cyklu: około 6 tygodni (45 dni) W tym cyklu zależy mi na jak największym przyroście masy. Ostatni cykl robiłem dobre pół roku temu. Przewidziana suplementacja: Omega-3, OLIMP [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2009-08-08 20:24:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moje śniadanie to: 110g płatków owsianych zmiksowanych z 20g proteiny 3 jaja warzywa Problem polega na tym, że z rana nie mam kompletnie ochoty na nic (chociaż jestem na cyklu) do jedzenia, jak się patrze na jedzenie to mnie cofa. Czy mogę np na śniadanie pić carbo + białko + oliwa z oliwek + warzywa ? Reszta posiłków za dnia wchodzi [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3492 Data: 2012-11-27 15:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dużo wątpliwości (dieta, białko)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] łuskanych. Jednak nie wiem czy nie jest to zbyt przetworzony produkt tzn. czy tak samo wartościowy, co słonecznik zerwany w ogródku. W najbliższym czasie rozpoczynam cykl na kreatynie, 6 tyg., zwykły monohydrat, mój pierwszy raz. Czy istnieje sens dorzucenia jakiegoś koncentratu białka serwatkowego (Ostrovit, SFD) przy 250g białka w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2012-11-04 22:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)