SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Crea SNI,L-Gluta IDS,Loaded - jak i co?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1765

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2279
siema
dostalem wlasnie suple ze Stanow, od znajomego... tak jak w temacie
Crea SNI 300g, L-Gluta IDS 500g, Loaded SAN 2 op.
chce zrobic z tego cykl na mase
mozecie mi rozpisac jak co brac?kiedys w jakich kolejnosciac :)
zastanawialem sie nad dorzuceniem ZMA [jkaiej firmy?] lub "domowego"
dzieki!
pozdrawiam ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2279
pomozecie mi chlopaki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2279
licze na Was chlopaki
widze ze post nie cieszy sie duzym zaintersowaniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 2480 Napisanych postów 34631 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 251880
kreta 5g rano naczczo + 5g po treningu
glutamina 5g po treningu
loaded 2 capsy do śniadanie + 2 do posiłku potreeningowego

dorzuc
1tabs filomagB6 + 1tabs zincas forte przed snem
1tabs kalipoz + 1tabs filomagB6 po treningu
do posilku 1tabs bcompositum

krete ciagniesz az przestanie dzialac

dieta -> co 3h zbilansowany posilek

-[][]-- r(e)spect --[][]-
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2279
dzieki e-lite!
powiedz jak w dni nietreningowe? z tym wszystkim...
masz u mnie soga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
no siema - dobre suple ci kolega oddał

Crea SNI:
5g rano na czczo, 5 g po treningu.. proste
w nietrenongowe podziel na dwie porcje po 3-4g naczczo rano i po powrocie ze szkoły,pracy..

L-Glutamine z MSM IDS:
z kreatyną: do kazdej porcji dajesz 6g proszku, wyjątkowo po treningu 11-13g

Loaded (masz 120 caps):
bierzesz z kreatyną w dni nietreningowe po 1 caps do kazej porcji kreatyny
w dni treningowe rano 1 caps, po 3 caps

ZMA sobie kup gotowe - ja widze róznice między domowym a przygotowanym.. oczywiscie z przewagą tego oryginalnego
propnuje 90 kaps Treca za 59zł i bierz 2-3 kaps 20-30 min przed snem z vitaminą C (200-300mg)

po treningu wrzuć z tym wszystkim jescze vit C 200mg + witaminę A i E 1 kaps(możesz kupić w aptrece połączone w kapsach - 30 kaps 6-8zł)





Doradca w suplementacji

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 10 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38251
kreatyna 7-8g po treningu...
gluta..5g..rano 5-10g po treningu...
zma..domowe...filomag b6 + zincas forte....
loaded...wzial bym 2 razy 2 kaspy...(1 porcje z kredka...druga po posilku)

Pozdrawiam
vegas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 10 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38251
byliscie szybsi..;)
nie treningowe...loaded 2x2 kasy po posilkach...(sniadanie..i do kredki)
kredka..jedna porcja..w porze treningu....
zma normalnie przed snem
gluta rano 5g.....

Pozdrawiam
vegas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
a mi sie bardziej podoba moja wersja





Doradca w suplementacji

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018  -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 2480 Napisanych postów 34631 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 251880
loaded z kreatyną razem? czarnuchok wytlumacz dlaczego jezeli potrafisz..

-[][]-- r(e)spect --[][]-
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 10 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38251
wg mnie dlatego ze moze znacznie polepszyc transport kredki....

Czarny ;)

Pozdrawiam
vegas
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mam pytanie!!!

Następny temat

BIAŁKO SERWATKOWE - ktory sposób dobry ???

FuckBaton