[...] CYKLE STERYDOWE: 19 lat - deca + meta - szkoda gadac, mlody i glupi... 21 lat: prop + wino pół roku później : prop + npp + wino pół roku później: enan + meta (na oczatku cyklu) + wino (pod koniec cyklu) 8. TRENING: 3 x w tyg. silownia, 3 razy bieganie 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 3 miesiace [...]
Płeć : mężczyzna Wiek :16/ 17 bedzie w listopadzie Waga :77 Wzrost :176 Cel treningowy :masa , wchodze na cykl od poniedziałku Staż treningowy na siłowni :8 miesiecy Uprawiane inne sporty :nie e Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :fulll Dieta : jep Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wchodzde na [...]
[...] ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa 6 tygodni to można powtórzenia podzielić tak: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń Jeśli ćwiczymy 3 razy tygodniowo to [...]
[...] jakie wykonuje na poszczególne grupy - póki co powiem, że na większe mięśnie robię po 5 ćwiczeń, na mniejsze - 4. Co do suplementacji - pod koniec ubiegłego roku skończyłem cykl kreatynowy. Obecnie przed i po treningu jem po 5 kapsów BCAA Olimpu, dodatkowo mam białko na noc - pije w dni, w których byłem na siłowni oraz białko Ostrowii, które [...]
A masz jakis post? Gregor mnie kiedys zaprosil do testow i we wszystkich 3-ch(bynajmniej owczesnych) dzialam. Poza tym nie wiem o sie tu dzieje... Zapodaj linka. Jesli cykl jest na sile to tym chetniej...
[...] 2-3 kg suchej masy w tym roku no i lekka poprawa wytrzymałości siłowej. Obecnie będe robił w tyg ok 6 serii na duże grupy i 4 serii na małe. W listopadzie mam zamiar zaczą cykl na jakimś stacku i wtedy dołoze(jeśli będę w stanie fizycznie no i czasowo) jeden trening w tygodniu na siłowni przed parterem. Zmieniony przez - szuwar333 w dniu [...]
apokalipsa: zrobilem test (z Tri-creatine Precision), a mianowicie ok 3 tyg okres wyciszenia po cyklu(ok 5tyg.), ktory polegal na braniu jedynie porcji kretki tylko po kazdym treningu(w sumie ok 8 tyg. suplementacji) Efekty: - spadek wagi 1-2kg - obwod ramienia w spoczynku -1,5cm - poziom sily (bez spadku) - wytrzymalosc (wzrost) Czyli nie jest [...]
cykl 10tyg, 1ml testo enat co 5 dni. zostały mi jeszcze jakieś 2 dawki do końca. trener na siłowni powiedział, żeby cykl ciągnąć 10-12 tyg, bo pozniej słabiej działa. i odblok zaproponował listek clomidu, choć 'koledzy' z siłowni mówią o hcg+clomid. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 65 3. WZROST: 160 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ [...]
widze że fest specjalisci Tobie tu piszą poczekaj na kogoś kto sie zna...:) tobie wystarczy tylko teść bo to dopiero 2 cykl ewentualnie + metka... 1-10 Test 250mg/e3d 1-3 Metka 30 mg ed. ja ogolnie bym ci Propa polecił anie enana... pozdro koksy
[...] po 3 tabsy codziennie przez ile czasu, a potem 20tab clomid? Nie da się tej deci 10ml wykorzystać Szanowni Znawcy Obrastania w Mięcho: Czy nie dałoby się wpisać tu jakiegoś cyklu z tego co mam (bo przecież mało jak na mnie tego nie ma), pod którym wszyscy by się podpisali na zasadzie popieram nie popieram? Wiecie jak jest z sianem, wiem że [...]
WIEK:26 2. WAGA: 108 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo:67 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE dwa: jeden pol roku a teraz drugi STERYDOWE: jest wyżej 8. TRENING: 3x. Klata biceps. Plecy kaptur czwórka, lydka. Barki triceps dwójka 9. CEL [...]
[...] opinie...Pozornie jak jestes na niej ma rewalcji po bierzesz pompe i sile za oczywistosc ale jak zszedlem z towaru dopiero uzmyslowilem sobie jak duzo mi dawala. Kolejny cykl lipiec sierpien , a potem juz TYLKO test z dlugim estrem :) Jadlem 40 ed, co do bloka po 3 dniach PCT jakby nie istnial ale dociagne do 8 dni Novaldex. Potem badania i [...]
A żebyś wiedział ,że planuję na wiosnę może marzec. Zawsze biorę kilka orali od najmocniejszych do najsłabszych w 1 cyklu średnio po 3-4 tyg coś mocnego i zamieniam tabsy na lżejsze 3-4 tyg i znowu zmiana później jakiś czas off. Połowa tych specyfików g### daje. Teraz mam cykl połączony z ph m drol+ teść kończę m drol za tydzień i wskakuję na h [...]
[...] klatki 127 Obwód uda 72 Obwód talii 95 Staż na siłowni 15 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B: 288 W 400 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl Opisz swój plan treningowy 4x siłownia, 2x cardio Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 0 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) [...]
[...] 80-120 mcg i nie ma sensu podbijać.Srodki się pięknie równoważą dzięki czemu nie ma sajdów i sadło się pali.clen parę dni dłużej od ostatniej dawki T3 i by się przydało cykl do 10 tyg dociągnąć i z T3 i clenem wejśc od 2-7 tyg.Na t3 nie zrywamy się aerobami co nie znaczy nie robimy tyle że spokojnie.Nie interwały itp.oszczedzamy serce.Po [...]
może to wam pomoze: http://www.sfd.pl/temat203052/ ogolnie kolega o ktorym mowa u gory zrobil jeden cykl na kreatynie, ale trener kazal mu cwiczyc troche inaczej, a mianowicie robic trening cos w rodzaju wytrzymalosci silowej - sporo roznych cwiczen na rozne grupy, nie za wiele serii... oczywiscie troche wiekszy nacisk na ramiona i klate... [...]
[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]
wincol slyszalem ze 1.3d obciaza watrobe, nie chodzi mi akurat o kulturyste97 jak bierze jedna tabletke tylko jak bym polecial dluzej cykl na 8 tyg na meso jezeli tak jest to jest to sprawa indywidualna, ja uzywam 1.3 od 2 czy 3 lat z wiekszymi czy mniejszymi przerwami w stakach czy tez solo ale problemów z watroba po tym nie mialem
[...] kreatyna - rano i po treningu 7,5g (łyżeczka do herbaty) creatine infusion sci teca (lub rano i wieczorem w dzien bez treningu) - przez 5 tyg. był też tribulus w cyklu 2 tyg brania - tydzien przerwy - 2 tyg brania Trening: (4 na tydzien, Piątek,Sobota,Poniedziałek,Środa) II cykl (siła - 5-6 tygodni) 1 dzień (Piątek): klatka, biceps [...]
Dziennik po 30stce
