SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • FBW do oceny , plan A i B

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, od wrzesnia bede tym jechał na kreatynie ( 1 cykl). cel: masa + siła (standard) masa: 75kg wzrost: 180cm staż: 8miesięcy Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s Barki: - Wyciskanie sprzed głowy stojąc 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s max Plecy: - Martwy ciąg 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2008-08-18 16:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na początku przyszłego roku będę w związku z pracą miał robioną morfologię krwi, bilirubinę, alat i aspat czy cykl z testosteronem enanem 250 mg E5D i potem Clomid na odbloku zaburzą bardzo wyniki? jestem teraz dwa miechy po cyklu i z badań, które zrobiłem w tygodniu wynika że jestem zdrowy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2009-10-03 18:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla 30-latka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Vits. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ->endomorfik 2) wiek 30 3) waga/wzrost 78/190 4) staż treningowy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono jakiś rok temu 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -> brak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2015-10-05 21:02:29 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • dobry zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam witam, mam zamiar rozpoczac 3 juz cykl w moim zyciu :) troche zaniedbalem trening i teraz chcialbym zrzucic tluszczyk i jednoczesnie troche miesni nabrac, wiem ze to bedzie trudne, mam trening masowy i do niego dorzuce aeroby po dtreningu i dietka z mala iloscia tluszczow :) mam ok. 150 zl na suple, co wy na to: - 500g mono vitalmaxu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2007-04-08 20:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand + mono pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie w sprawie Xpanda Xtreme pumpa plus mono na cykl. Piszecie tutaj ze w Dni Treningowe powinno się brać 5g mono na czczo i 20g miraki xpanda przed treningiem. A w DNT tylko i wyłącznie 5g mono naczczo. Czy to nie jest tak ze za malo tego xtreme pumpa? bo tak licząc jak ćwicze 4 razy w tygodniu to wychodzi ze xpanda będę jadł ponad [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2011-10-29 13:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cykl mam zamiar zaczac od wrzesnia,bo na wakacjach to mniej jesc sie chce :P Myslalem o takim polaczeniu Pon: klatak(12s)+biceps(8s) Wt: Plecy(16s)+kaptury(4s) Czw: barki przod(4s)bok(6s)tyl(4s)+ triceps(8s) Pt: Nogi(16s) W nawiasach podalem liczbe serii. Co mysliscie o takim polaczeniu i liczbie serii moge na takiej podstawie budowac [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2012-07-04 13:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Jak w temacie, mam zamiar zacząć pierwszy łagodny cykl na testosteronie, lecz mam jedno ważne pytanie. Czy są jakieś przeciwwskazania, jeśli miałem obustronną operację przepukliny pachwinowej? Czy szybki przyrost masy mięśniowej nie będzie miał złego wpływu na siatki? Dodam, że trenuje systematycznie od długiego czasu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2016-05-19 11:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl......0<200 zl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Jakies szanse na porady odnosnie odzywek do 2 cyklu kreatynowego?? Do 200 zl. Cos super ulozcie jak macie pomysly, sogi poleca ;) Waze 75 kg, 1 cykl na vitalmaxie z glukoza i gainerze (+filomag). Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2005-10-29 20:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl deka+wino+prop

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich mam pytanie do zaawansowanych kolegów w temacie czy cykl który poniżej rozpisze przyniesie w miarę dobre rezultaty biorąc pod uwage że bardziej zależy mi na sile i rzeźbie niż na masie a poza tym chcę robić w roku przynajmniej 3 takie cykle trwające do 6 tygodni z przerwą 8 tygodniową. czy to dobre rozwiazanie? obecnie biorę deka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2008-04-15 15:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] typów, niestety za dużo tych informacji i sam nie wiem na co się zdecydować. Moje love story z kreatyną zaczęło się może z rok temu@@-) sam nie wiem ale, ostatni cykl był jeszcze na początku tego roku, niestety brakowało mi wtedy dobrej diety i solidnych treningów więc efekty wręcz niezauważalne. Chciałbym teraz wykorzystać potencjał [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2013-08-13 17:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze kogoś kto zna sie na rzeczy o rozpiske cyklu z 100 tab metki i 10 strzałów teścia prolongatum Prosze tez o napisanie ile mam zapodać clomidu do takiego cyklu i kiedy go brać Odrazu mówie że nie bedzie to mój pierwszy cykl poprzedni to był 100m i 5 tesciów przyrosty były zadowalające Oczywiście będe stosowałł do tego gainer bo zależy mi na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2003-12-02 23:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań o przerwe i nie tylko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, niedługo kończę cykl mono, chce w tej przerwie coś brać. Myślałem żeby wsuwać gainer i do tego coś na pompę i na chęć do treningów. Po tym odstępie po Mono myślę żeby wziąć cell pump i no shotguna. Coś czytałem że są dwa rodzaje shotgun v3 i MHF-1 czy to to samo ?:) Co byście polecili w tej przerwie żeby mieć komfort treningu. I czy trzeba [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2010-11-22 22:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykle 2tygodnie na mecie a odblok

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, planuję cykl na mecie 2tygodnie on 4tygodnie off po 25mg dziennie. Do tego w 2tygodniu inhibitory aromatazy(planuję e-block). Łącznie 4cykle, czyli: 1-7(dni): -25mg mety 8-14: -e-block jeden kaps -25mg mety 15-42 -kreatyna i tak 4razy. Czy to dobry pomysł na minimalne skutki uboczne? Dieta, witaminy i osłonki są już gotowe. Jak odblok [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2016-07-26 17:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam w grudniu rozpocząłem cykl prop 100mg e2d 10tyg Wino tab 30mg ed 7 tyg Odblok clomid + hcg 1000ui A mianowicie na cyklu zero skutków ubocznych jedynie parę syfów po hcg zero obiaw gino. +/-2,5 miecha po odbloku poczułem ból przy sutku i wyczulem kulkę z tygodnia na tydzień była coraz większą. Lekarz zlecił prześwietlenie i USG. Wyszło [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2016-07-07 19:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do 200zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam ponad 200zł do wydania na cykl i myślę co wybrać. Ma ktoś może doświadczenia z tym przecudownym roket fjueel? Mam na stanie ostrowie około 1.5 kilo i planuje dokupić: -Nitro 2 duża pucha jako stejk -ultimate nutrition aol na regeneracje -Tribuactiv jako źródło cynku magnezu i ogólnie na poprawienie wydolności lub -100 octane rocket fjuyl yea [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2011-04-01 23:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a zmiany skórne.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czesc. Od 3 tygodni jestem na cyklu mono + nitro II i od tego czasu mam straszny bolący trądzik. Wcześniej miałem problemy z pryszczami lecz nie było to nic strasznego, a teraz wygląda to okropnie. Przeczytałem ,że kreta nie wpływa na cere ,lecz zastanawiam sie czy to może nie jest wina mojego mono ponieważ otworzyłem je rok temu, zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2012-02-19 22:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • superka prop meta

    Temat
    Doping

    witam mam zamiar zrobic maly wiosenny cykl trenuje ponad 3 lata z malymi przerwami pora powrocic do formy na lato wiec zakupilem sobie 10ml npp 100mg 10ml prop 100mg 100 mety co o tym sadzicie?chce zrobic troche dobrego mięsa i mysle tak: 1-6 npp 50mg co2dzien 1-6 prop 50mg co2dzien a jak mete? zaczac brac wczesniej troche? czy moze pozniej? do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2010-02-26 15:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla zorjentowanych!

    Temat
    Doping

    witam wszystkich!Na poczatek troche o mnie bo jestem tu nowy.Wiec cwicze od jakis 2lat z przerwami do tej pory miałem 2 lajtowe cykle Moj ostatni cykl skonczył sie jakies 8miechow temu i teraz mam zamiar zaczac kolejny.Poprzednie to były sama metka(1,2,3,2,1),a nastp. sama deca(100,200,200,200,200,200,200,100.Teraz wpadło pare grosza i chce wziasc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2003-06-28 19:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - okres ważności

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej, mam kretkę z poprzedniego cyklu, zakonczonego okolo rok temu. Niestety zrobila sie z lekka "skamieniała" - oczywiscie moge ja pokruszyc tylko zastanawiam sie czy jest wskazane jej dalej uzywac (zaczynam kolejny cykl). Okres waznosci na opakowaniu to 2012 wiec przeterminowana de facto nie jest, czy to ze stala dlugi czas otwarta wplynie jakos [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2011-09-19 09:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę o sprawdzenie planu który właśnie ułożyłem. Staż ponad 2 lata, cel: masa, dieta odpowiednia na masę:-D . Ma być to plan na cykl monohydratem kreatyny. Pon. Klatka biceps Wyciskanie hantli ławeczka płaska 4s Wyciskanie sztangi skos dodatni 3s Rozpętki hantlami 3s Uginanie ramion młotkowe hantle 4s Uginanie ramion siedząc z suplinacją 3s [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2012-11-03 16:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)