na 3 cykl

[...] - tutaj mogę pomyśleć, faktycznie obecny układ lecę trochę z przyzwyczajenia, może trzeba coś pozmieniać. Ale, żeby nie tracić z oczu głównego wątku: 1. Jak długo może trwać cykl na cypionacie? Czy np 26tygodni i dłużej jest z jakichś powodów niewskazane? Jaka jest maksymalna rozsądna długość cyklu? 2. Czy towar zaczynać razem z redukcją, czy [...]

[...] się czy lepiej będzie wziąć porcję CP czy porcję XPLODE? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Creatine Xplode, OLIMP Magna Power (chelat magnezowy) 6) możliwości finansowe: - 7) uwagi - cykl zaczynam jutro po ponad miesięcznej przerwie. Muszę się wyrobić do połowy marca czyli obecny cykl potrwa około 8 tygodni.

aby nie zakładać nowego tematu , pytam tutaj. Kończę cykl na kreatynie pozostało mi jakieś 1/3 puszki xplode olimpu. otworzona jakieś 3 tygodnie temu, ile może ona poleżeć w zamkniętym opakowaniu aby się nią nie podtruć, kolejny cykl planuje w połowie kwietnia.

Jeszcze raz, aby zebrać wszystkie info do kupy. cykl masowy rozpoczęty, jego pierwsza część będzie trwała ok 12 tygodni, podzielonych na dwa etapy: - etap I: masa, ok 9 tygodni - etap II: redukcja, ok 3 tygodni Potem będzie druga, również dwuetapowa, część i tak dalej. Suplementacja: - cypio: 150mg e4d - bold: 250mg e4d - meta: 30mg ed (miało nie [...]

Zrobiłem cykl na tej kreatynie i mogę się podzielić odczuciami a więc : Smak 3/5 - Pomarańcz pod koniec cyklu w ogóle nie wchodził ( Na początku było ok ) Rozpuszczalność 4/5 - Czasem zostawało parę drobinek kreatyny ( Polecam rozpuszczać w ciepłej wodzie ) Ekonomiczność 2/5 - Tu niestety słabiej bo na porcje 5g czystej trzeba sypać około 8g [...]

[...] po 5pow 4.rwanie l.p po pięć powt 5.rwanie z przysiadem l.p po pięć powt -uf ciężkie ćwiczenie. 6.Wyciskanie leżąc jednorącz l.p po powt. 7.przysiad puchar 10powt 8.długi cykl podrzut z nadrzutem jednorącz l.p po pięć powt.dawno tego nie robiłem jedno z piękniejszych ćwiczeń. 9.wiatrak po pięć powt na stronę 10.wiatrak z dwoma ciężarami 28kg i [...]

Acid progres widać świetnyTo podrasowane A6W może się okazać dobre mógł byś opisywać efekty/wrażenia/. Co do wiosła hantlą todla mnie kosmos po prostu masakryczne obciązenie Em dawaj foto Czekam na efekty końcowe z niecierpliwością,bo mam zamiar zrobic we wrześniu cykl na podobnym zestawie Masujcie dalej chłopaki!!

[...] linek wyciągu stojąc (ręce kierujemy przed siebie) 3x12-15 Niestety niemam odpowiedniego sprzetu i: czy moge zastapic buterfly przenoszeniem hantli a krzyzowaie linek rozpietkami ? I pytanie nr 2. JEzeli wykonuje cykl 1 (wytrzymalosc) to triceps na tym samym treningu powinienem robic normalnie na mase (przerwy 1,5-2m. 12 10 10 8) ?

[...] propozycje rozkladu partii aby ująć te 2 priorytety. Następnie rozpisze sobie trening i dam Tobie do oceny. 3. Jak już uda mi się spokojnie wbić w tą masę, wspominałem już o cyklu na kreatynie, jednak nie ma to być sama kreatyna a może jakieś stacki itd. do tego inne uzupelniacze, co byś mi proponował? Zaznaczam że na cykl nie mam strasznie dużo [...]

[...] znacznie różniącymi się od tych na opakowaniu. Czyni to spora różnicę jeśli chodzi o czas na jaki wystarcza jedno opakowanie. No i koszty finansowe na np. miesięczny cykl. Do tej pory miałem doświadczenie z tse i thermo fat burnerem treca. Zjadłem już prawie po dwa całe opakowania (stosowałem jednocześnie). O efektach trudno mi sie [...]

[...] pawsona była za***ista zrobił konkretna relacje i o to chodzi a jest udokumentowana fotami przez co jest bardziej wiarygodna tak samo ostatnio post menewita co zrobił niby cykl z dupy(sam w sumie bym takiego cyklu niezrobił bo wtdawał mi sie mało efektywny) a przemiana tez bardzo dobra udokumentowana fotami a chwalenie sie jest wliiczone w to [...]

ja teraz jade od poniedzialku: 1 - 4 M Drol 3 - 7 Hyperdrine 1 - 10 Prolongatum 200mg co 4 dni jak zakoncze cykl wrzuce fotki przed i po forma na zawody Listopad (nie jestem kulturystom)

Biore Olanzapine i miałem cykl na prolo 100mg co 3 dni, efekt 10 kilo do przodu, za to w bicepsie skromnie tylko 1 cm. Wydaje mi się że estrogeny zabiły testosteron. Biorąc Nolvadex na odblok miałem problemy ze spaniem, dratsyczsnie spadły estrogeny(wydaje mi się że estrogeny mają terapeutyczne działanie, człowiek jest bardziej ospały i mniej się [...]

co powiesz na taką rozpiske ????? o to ci chodził ??? ...na suplementacje Kreatyną zdecydowałbym się w cyklu na siłe / mase ( oczywiście muszi być odpowiednia pzerwa więc jesli zaczniesz cykl na mase to poczekaj i zacznij stosować dopiero w 2 tyg -Trening ogólnorozwojowy ACT ( czas 2tyg ) /sierpień - wrzesień/ to odpowiednia / - tu wystarczy [...]

SIEMKA!!!Sluchaj jestem na cykl z 150 metki i 7 prolongatum dolacze do tego Ome,albo i bo preferuje jeden rodzar na cykl.Teraz pytanko do odblokowania wezme sam hcg,bo przeciez przysadka odblokowuje sie 3-4 tyg po.Widze ze znegowales samo hcg,ale na clomid chyba sie nie rzuce.Najwyzej wezme do tego clene,albo lt3.Co Ty na to?Wiesz czlowiek uczy [...]

[...] sklecic plan treningowy. Bedzie to 3-dniowy split, ktorym pociagne napewno do konca sierpnia. Musze zdecydowac czy przedluzyc splita do konca pazdziernika (od wrzesnia 8tyg. cykl kreatynowy) czy potraktowac go jako taki plan przygotowawczy wkrecajacy na duze ciezary i od wrzesnia polece na maksymalnych obrotach wlaczajac w to suple. Ale czy [...]

[...] mam zamiaru z tego rezygnować. W Karate mój potencjał już wygasł, czuję do tego sentyment, więc decyzja jest dla mnie trudna - ale myślę, że tak będzie najlepiej. Dokończę cykl 3x siłownia + 2x karate, i planuję z Jackiem rozpocząć treningi siłowe 4x w tygodniu - zobaczymy jak pójdzie. W każdym momencie będę mógł wrócić na Dojo i szlifować [...]

Witam Ja się teraz wepcham ze swoim krótkim podsumowaniem cyklu. Cykl trwał 8 tyg. Wymiary przed/po : Klatka: 100/102 Biceps: 35/37 Pas: 80/82 Udo: 58/62 Łydka: niezmiennie od chyba 2 lat 40 Waga: 74/81 A teraz zdjęcia: i na koniec Co do kreatyny to myśle,że ok. O pompowaniu wodą nie ma mowy,a coś od siebie na pewno wnosi. Cieżary pisałem [...]

[...] białkowo węglowodanowe wg planu Gacy. Mam też dni tłuszczowe (dziennie 300g piersi z kurczaka, 51g masła i 300 g pomidorów, lub brokułów, lub ogórka, lub kalafiora). Taki cykl trwa 3 dni (3 dni białkowo-węglowodanowe + 3 dni tłuszczowe). Postanowiłam tak zmodyfikować ilości, żeby było te 1300 kcal i jednocześnie nie przekraczać węgli ponad 30g [...]

Teraz mam pytanie z innej beczki, a mianowicie odnosnie trenignow. Ja wykonuje taki trenign Michaila - grupa redukcyjna cykl II: 4xtydz: A-B-dzien wolny-A-B oraz 2 razy w tyg wykonuje aeroby na rowerku 40 min, oraz 2 razy hiit takze na rowerku. Program V/8 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi [...]