[...] śmignięte ) - Wycisk wąsko 5x42,5kg/5x45kg/5x47,5kg/5x50kg/3x52,5kg (Bez cudów, ale satysfakcjonująco ) +brzuch i lydy Podsumowanie: Cele jakie sobie ustalilem na ten cykl zaliczone tj. WL 1x70kg, MC 5x100kg, PP 5x60kg i 5x50kg wąsko. Do reszty nie przykladalem wagi jakos bardziej szczegolnie. Jestem na pewno zadowolony bo sila na +. Teraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Walnij 2 kostki twarogu + pół szklanki oliwy, w nocy nastaw sobie budzić tak na 3, wypij porcję kazeiny i śmiało idź spać. Jak zrobisz cykl na sterydach do końca to jedz jogurtów dużo bo oczyszczają organizm z toksyn i tak jak skończysz cykl to po tygodniu możesz nowy zaczynać, pozdrawiam
[...] jest dość dziwna ponieważ, wzrost wagi to około 1kg , siła w miejscu stoi (minimalna różnica) , na kreatynie w pierwszym miesiącu miałem lepsze efekty więc jak na razie cykl na testosteronie określam jako niewypał. Można powiedzieć że czego się spodziewałem , spodziewałem się po prostu jakiejś zmiany a nie ma jej żadnym zakresie. Libido było [...]
[...] miechy :) venom poczeka bo dzis zaczelem masakre ----------------------------------------------------------------- Wiec tak jak wspomnielaem wyzej dzis z ranca rozpoczelem cykl na 3 x massacra, pierwsz porcia przed praktykami, smak 4/10, dzialanie - narazie nie ma co pisac oprocz tego ze mnie glowa bolala, ale to moglo wynikac z faktu, ze [...]
[...] ekonomiczniejszy od kapsułek choc nie wszystkim odpowiada smak .. Zbyt powaznie w sensie suplementacyjnym, tak na pierwszy rzut oka to jakieś 700 złotych wydałeś na jeden cykl. Myślę, że dużo lepiej przyłożyć się do diety i dostarczenia składników z jedzenia .. Poprostu możesz mieć potem żal do suplementów, że tle ich nakupowałeś a efekty są [...]
[...] się oddychać tak, by wydech trwał przynajmniej 2 razy dłużej niż wdech. Chodzi o to, że w trakcie każdego wdechu serce przyspiesza, a w trakcie wydechu zwalnia. Dlatego cykl, w którym wydech trwa dłużej niż wdech sprzyja obniżeniu rytmu serca. Na przykład może to być w układ 4-4-8 (wdech - 4 sekundy, zatrzymanie oddechu w szczycie - 4 [...]
Jestem po cyklu na jabłczanie. Cykl skończyłm dwa dni temu. Po każdytm takim cyklu należy się trochę zacząć oszczędzać więc.. O ile zredukowac treningi? Jak chodziłem codzien (jeden dzien wolny) teraz chodzę co dwa dni. np z bicepsa z 20kg hantla podnosze 15, dobra redukcja? z klatki z 70 na serie redukowac czy zostawic? oczywiscie, zmniejszylem [...]
[...] 8 strzalow deki w 1 tygodniu przytylem 8 kg" sorry moze jestem nie doksztalconym dysortografem i dyslekta ale DLA MNIE i 100% innych osob znaczy to ze w pierwszym tyg. cyklu przybylo ci 8kg... Nastepnym razem prosze pisac tak aby kazdy to zrozumial... a nie tylko TY Co do tego "wymadrzania" ja w swoim wieku wiecej soku wbilem [...]
wlasnie koncze cykl na stacku, efekty ladne, 3kg do przody 10 na plaskiej. na cyklu jadlem cell techa, glutamine, carbo, i poloczenie leucyny z kofeina i paroma innymi bajerami, czyli za***isty booster. zostala mi jeszcze pucha carbo, ktora przyda sie przy reduckji, ze 40 capsow gluty i 3/4 puchy boostera. i pytanie: dojadac to co mi zostalo czy [...]
[...] dieta: nie licze bialek, wegli i tluszczy. ogolnie wiem co powinienem jesc i teraz na etapie masy jem duzo posilkow z przewaga bialek zwierzecych i weglowodanow zlozonych cykle: 1 cykl 1-10 test enan 250mg e5d 2 cykl 1-10 deka 250mg ew 1-12 cypio 250mg e5d 1-4 meta 15mg ed 3 [...]
[...] odpowiedniej masy, Twoj wyglad bedzie przypominal szczuplego chlopaczka bez tluszczu, niekoniecznie cwiczacego na silowni. 2.Czy aby być kulturystą-amatorem trzeba wykonać cykl na siłę? Cykl silowy pozwala wykozystac naturalne zasoby organizmu, ktore cyklem silowym stymulujemy. Po nim najlepiej kiedy nastapia kolejne cykle tzn. odpoczynek, [...]
1 cykl samo mono : odpoczełes 9 miecha od kreatyny i to twój 2 cykl wiec to najlepsze rozwiazanie jesli planujesz w niedługim czasie nastepne 2 cykl w zależności od rezultatów i zadowolenia z cyklu 1 znow mono jesli bylo naprawde pozytywnie jak tak sobie to cell pump 3 cykl w zaleznosci co bylo 2 drugim i jak odczułeś: jesli mono to teraz cell [...]
[...] większe znaczenie, ale zazwyczaj pływam na basenie 25 m. Z góry dziękuje, Jan Niezbędny Ok. To zabieramy sie do roboty!! Priorytety treningowe dla ciebie na pierwszy cykl: 1.Technika 2.Wytrzymałość 3.Odpowiednie żywienie Co co techniki i ćwiczeń technicznych to odsyłam do postu Szanownej Eprom Natomiast generalnie w Twoim przypadku [...]
[...] Creashota - smak bleueueueue dzialania jakos nie odczulem smak byl taki troche sztuczny ale lepszy od cp znacznie taka cytrynka mocno kwasna porcja 28g stak taki sobie cykl niechetnie bym na nim robil nitro-pack trecowy wlasnie robie na nim cykl narazie 10 porcji przedtreningowo szalu nie robi sklad gorszy od NE kategorycznie jednak dobrym [...]
[...] Aktualnie uczę się w tech. mechanicznym co za tym idzie nie mam zbyt wielkich funduszy na zakup suplementów. A możliwość udziału w konkursie dała by mi mocny starter na ten cykl. Zmieniony przez - MateuszM17 w dniu 2015-02-05 19:52:36 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/83f8e235c2a54b8cbda41e628c11f09b.jpg Zmieniony przez - MateuszM17 w dniu [...]
a ja to pierd... i na pierwszy cykl przywale enan 250 e5d i to mi wystarczy. Nolve do tego 10mg ed bo estem endo i pct na clomid. A drugi cykl juz sobie zrobie z deca i enan tylko nie wiem ile odstepu trzeba zrobic od tych 2 cykli. kakies uwagi? zalezy jaki dlugi cykl, 12 tygodnie to 3-4 miesiace odpoczynku, zrob sobie badanie krwi i potem [...]
[...] z owocami i miodem po treningu? staram się po treningu zjeść jakies 40-50g ww czy to nie bedzie za dużo? 5. Massacry mam pudło tylko, i wyliczając styknie mi na caly cykl jak przed nogami nie bede bral – na nich az tak bardzo mi nie zalezy 6. bcaa przed i po treningu w dawce 4,4g styknie (4* MC olimpu)? dzieki za pomoc SOG dla [...]
PO *** MU 3 SRODKI NA 2 CYKL ?? jA BYM BIL PROLO 300-500 MG E5D I DO TEGO 20-30 MG ED MIETASA I BEDZIE OK SAM MIALEM TAKI 2 CYKL EFEKTY ZADAWALAJACE 3 CYKL BYM ULOZYL Z NANDRO... ALE TO MOJE SKROMNE ZDANIE. DOBRZE SOBIE WSPOMINAM TEN CYKL !
Startuje za tydzień, ale jednak bez primobolanu(nie udało mi się zalatwić całości na cykl) i będę jechał: 1-6 75mg prop 7-8 50mg prop Ale na drugi cykl mam zamiar uderzyć z primą, myślę, że już uda mi się uzbierać i nie wiem czy propa nie zwiększyć do 100mg, a primy do 500-600, no zobaczymy jak to będzie, może w między czasie będzie jakiś cykl na [...]
po mojemu tematy typu co na pierwszy cykl, na drugi, mialem juz 3 cykle, nie powinny istniec albo wchodzimy na cykl dozywotni albo yebac to, po co to zaczynac caly czas od nowa ;-)