[...] z ludźmi którzy zajmują się tym od dawna. Pływam na basenie raz w tyg, 3 razy w tyg ćwiczę karate, raz w tyg krav mage i silownia. Brałem już Monohydrat Kreatyny jeden cykl około 5 tygodni. Zauważyłem pewne efekty i w figurze i w sile Mój rekord w wyciskaniu na ławce prostej to 80 kg. Mam pytanie dotyczące odżywki mianowicie co mi [...]
[...] h-drolu. Możesz też mono z ładowaniem w ostatnim tygodniu PH. 2)yla mowa ze 1 puszka nie starczy jezeli tak to bylbym sklonny do zmieszania h-drolu np. z epi tylko teraz cykl wyjdzie jak dlugi jak to rozlozyc? Pierwsze 4tyg na h-drolu po czym wskoczyc na epi na nastempny dzien odrazu po h-drolu czy moze mieszac w ostatnim tygodniu? IMO 1-3/4 [...]
[...] uzywam i ze dzialaja. czy to zle ze pisze o tym co stestowalem ? mam robic jak 60% tego forum,i wypowiadac sie o wszystkich firmach,srodkach - a majac doswiadczenie 1 cyklu na mecie scanbech... teraz lece jeszcze 3 tygodnie na sokach brd.potem przerwa do wiosny,i nastepny cykl. niewiem jeszcze jaka firme obiore,moze zrobie na sokach [...]
[...] 5. odwodzenie nogi bokiem samej 1x 12 na nogę W zasadzie jest to powtórka z zeszłego tygodnia. Nic nie poszło do przodu...}:-((( Wrzucam miskę na jutro. Niestety o wodzie i chlebie, bom mistrz marnotrawienia czasu wolnego (którego nie mam). 2300/150/95/210 http://img703.imageshack.us/img703/6270/l1j.png IZA: jak długo ma jeszcze trwać ten cykl?
Tak więc planuje zrobić cykl 1-5tyg. 50mg Prop e2d Mama kilka pytań: 1. Ile czasu po wbiciu (i po ilu szotach) zrobić badanie, aby sprawdzić czy mam dobry towar? 2. Aby sprawdzić czy Prop działa, zrobić badanie testosteronu wolnego czy całkowitego? 3. Po tych 5tyg 50mg e2d Propionatu jak powinien wyglądać odblok? HCG? Tamofixen/clomifen? Coś na [...]
1. W Polsce najwieksza sprzedaz odzywek i suplementow posiada firma OLIMP Laboratories. 2. Jedyną firmą ktora odpowiada na zadane na forum pytania jest firma OLIMP Laboratories. 3. Producentem Crea Fusion jest firma OLIMP Laboratories. przyda sie na cykl haahhahaha
drogi ten gainer bo kretki ma w sobie trochę :)) w tych 3 kg masz ok. 90 g kreatyny dokup sobie jeszcze z 250g (może być CreaPure HiTeca za 38 zł u lalki i wal ostry cykl na masę Łap skład (na 100g): Wartość odżywcza 1624 kJ / 383 kcal Białko 21 g Węglowodany 66 g Tłuszcz 3,4 g Kreatyna 2,6 g Vitamina E 14 mg Vitamina C [...]
[...] 4 serie po 8 powtórzeń razy 105kg. 5 tydzień, 4 serie po 8 powtórzeń razy 110kg. 6 tydzień, 4 serie po 8 powtórzeń razy 105kg. Podoba mi się to że następują po sobie minicykle, ciężki tydzień w którym dokładamy i lżejszy w którym zdejmujemy, mimo to ciągle idziemy naprzód. Kiedy dodaje się co tydzień 2,5kg nie ma tygodnia regeneracji. Czy [...]
[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]
JA BIORE RANO 5G MONO POZNIEJ 15 PORZED I 15 PO, 3 X DZINNIE,,, NIESADZE ZE DOBRY POMYSL, CO DO EFEKTOW BARDZO POLECAM TO JUZ MOJ 2CI CYKL TYLKO TERAZ POLACZYLEM Z MONO SILA NIESAMOWICIE POSZLA W GORE, POMPA SUPER CZUJESZ JAK CI WALI SERCE NA MAXA A I TAK PODNOSISZ JESCZE 3X,,
witam pytanko mam do ludzi którzy przeszli na ty cały cykl : czy po pewnym czasie(2-3 tyg) nie mieliście uczucia znużenia, podenerwowania, lekkiego oszołomienia, nie wysypały wam syfy w różnych miejscach na ciele? to co napisałem miałem po 4 tygodniach stosowania termo fat burnera... z góry dzięki
[...] nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:- 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:- 11. STAZ TRENINGOWY:2 lata 12. BUDŻET:- 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: witam, robie teraz cykl na mase i zaraz po nim będę chciał robić redukcje wyrzeźbić się, kolega poleca mi spalacz CONTROLLED LABS REDuction do tego hmb, i białko, do tego wrzuce dietke i [...]
[...] 1,5 roku 12. BUDŻET: <350pln 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chcę się dowiedzieć w jaki zestaw supli powinienem się zaopatrzyć na redukcję? Właśnie kończę pierwszy cykl kreatynowy. Jeszcze miesiąc pociągnę dietę i treningi na masę, ale potem chciałem się zabrać właśnie za redukcję. Śpieszy mi się z zakupem ponieważ teraz mam dostęp do [...]
[...] jak zwykle miażdżąca składanka. Postanowiłem że teraz odpocznę tydzień od siłowni(zostały mi 2 mecze i 2 treningi piłki), po przerwie ruszam od nowa i skleje jakiś mały cykl na kreatynie. Jestem winny organizmowi odpoczynek który odkąd sciągnąłem gips trenował codziennie(niekiedy 2 razy dziennie). Do tego dochodzi lekki ból w odcinku [...]
2) wiek 20 3) waga/wzrost 80kg 183cm 4) staż treningowy 30 miesięcy 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze machine man burner, md2 meltdown, hellfire eph 150 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny stała Suplementacja 10) informacje na temat [...]
[...] tam siedzi nieco podbił testa) a na odblok leci sam booster teścia z ATD a nad HCG myśle, ale chyba nie widze potrzeby bo jajca są ok, może minimalnie mniejsze niż przed cyklem, ale ciężko powiedzieć. Kiedyś robiłem cykl z boldka Atomica i boldka DNA (gdzie w DNA była deca) + winstrol Desma, wtedy po cyklu miałem jajca 2x mniejsze niż teraz i [...]
oto plan na silke: MASA Okres: Listopad-Grudzień Rodzaj treningu: Listopad-FBW Grudzień-Trening dzielony-SPLIT Suplementy: Cykl kreatyna, gainer/białko, carbo, zma, glukoza(białko lub gainer wynika z braków w diecie) Ćwiczymy w poniedziałki, środy i piątki, podział partii trenowanych w dany dzień dowolny LISTOPAD - FBW NOGI PRZYSIADY [...]
testozaur wg Ciebie lepiej robić cykle po 6-10 tygodni (nie zrobić prawie nic mięcha) potem odblokowując się fundować sobie ogromną burze hormonalną i znowu cykl kilka tygodni i kolejna burza hormonalna,(bo chyba nie wierzysz w to że jak ktoś zrobi jeden cykl to kolejny zrobi za dwa albo 3 lata tylko odpali bombe odrazu jak bd mógł) niż zrobić [...]
[...] - caly czas jest apetyt - bardziej glodny jestem po posilkach efekty - widac polepszenie sylwetki wtym tygodniu konczy mi sie 1 pucha ale 2 jest juz zakupiona wiec cykl bedzie na 8 tyg , wiem ze kazdy ma podzielone zdanie ze to syf i wogole ale na koniec cyklu dam zdjecia dla porownania to ocenicie . napewno teraz bede zagladal co 3 [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.
