[...] milion" i to prawda bo duzo przeczytalem na sfd i ogolnie w internecie, ale nie znalazlem dobrej odpowiedzi i jednoznacznej. Mialem juz podczas swojej zabawy z silownia 2 cykle kreatynowe, lecz zawsze dawkowalem wedlug tego co bylo napisane na opakowaniu (czyli 10g na dwie porcje dziennie), lecz ostatnio natrafilem w internecie na artykul [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co za odżywki na mase brac przez pierwsze 3-4 miesiace. I czy mogl by mi ktos zrobic cykl na mase . Byl bym wdzieczny :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ee95bdcf93c4d0ca019c302c5e38275.jpg
Witam wszystkich. Mm zamiar zacząć swój pierwszy cykl,do niego chcę wykorzystać dece + winstrol. Trenuje juz od 5 lat z przerwami ale efektów za wielkich to nie uzyskałem,mialem teraz przerwe i wracam ponownie na siłownie. Do wykorzystania mam 5 strzałów deci po 2ml i 100 tabsów winstrolu.Ogólnie to jestem zielony w tych tematach bo robie to [...]
[...] sie nad trenbolonem bo znajomy mi polecil.Moja waga aktualnie 80 kg (bylo 88 ale na silowni nie bylem od 7 miesiecy wakacje melanze no i sie zagalopowalem).Przebyte 2 cykle :1 z mety,drugi cykl meta ,tesc plus deca po ktorym przytylem 12 kg.Aha jeszcze jedno pytanko czy mozna podawac male dawki tescia (200 mg tygodniowo) czy tzreba bedzie [...]
siema. tak jak w temacie szukam supli które pomogą w zwiększeniu siły i masy. za jakieś 1.5 tygodnia kończę cykl na kreatynie(mono) i powiem że słabo na mnie działa. nie czuje ani większej siły ani przyrostu mięśni (mono i ogólnie krete brałem pierwszy raz). tak że będę wdzięczny za każdą rade. pozdrawiam
Witam, miałem trochę przerwy w siłce, zrobiłem teraz 2 treningi i wchodzę znów w cykl, czyli jutro znów siłka. I wszystko fajnie tylko coś mi z lewą ręką sie stało tzn nie potrafię jej wyprostować do końca, jedynie przy pomocy drugiej ręki i sporym bólu. Jak myślicie co to może być? Taki mocny zakwas dostałem czy jakaś kontuzja? Na silce mnie nic [...]
Obecnie waże 112 kg przy wzroscie 190 cm. W zeszłym roku ważyłem 126 kg i udało mi się zejść do 105 kg. Od dziś znowu zaczynam swój cykl generalnie polega ona na ograniczeniu jedzenia i unikaniu słodyczy,alkocholu, ziemniaków i makaronu. Niestety razem z masą spadła mi siła w tym roku nie chce popełnic tego błędu. 3*tygodniu cwicze kickboxing i do [...]
witam wszystkich.mam 18 lat i cwicze na siłowni 2 lata.na wakacjachzrobiłem sobie cykl z 10 strzałów omki.teraz chce brac deke tylko nie wiem w jakch dawkach.prosze o pomoc. rosnij zdrowo
Witam! Proszę o pomoc! Miałem wszystko rozpisane jak i co dawkować, lecz zagubiłem rozpiskę, czy ktoś może pomóc w rozpisaniu do końca odbloków? Mój cykl to 10 tyogdni na dece i teściu: 10 ml Deki - 10 strzałów po 1 ml każdy 10 ml Teścia stężenie 250 - 10 strzałów po 1 ml każdy Oraz na odblokowanie mam HCG Ovigil 5000iu oraz Clomid jestem na 7 [...]
mam pytanie,mam zamiar zaczac cykl na kreatynie..no i plus bialeczko i troche gainerka..i czy mozna podczas cyklu pic alkohole..wiem ze jest to niewskazane ale jesli juz sie zdarzy(sa wakacje w koncu)to co mozna zrobic aby zminimalizowac spadki...jakos duzo wody na drugi dzien?czy bialka?prosze o jakas odpowiedz.z gory dzieki.narka chcesz budzić [...]
[...] jest cieplo :D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full wypas Dieta : dieta typowo masowa, 6 posilkow, duzo weglowodanow Przeciwskaznania medyczne : duza wada wzroku Zażywane suplementy : koncze wlasnie cykl na mono+hmb Jakbym mogl jeszcze prosic, jakie bysice mi polecili nastepne odzywki :) pozdrawiam
WItam. Mam pytanie co myslicie o 6 tyg cyklu na m drolu? Jest to moj 3 cykl na tym ph... 1,2 tydz 1tab 3,4 tydz 2tab 5,6 tydz 3tab. Co o tym myslicie? Chce zwiekszyc Efekty tego ph gdyż zauwazylem ze zaczyna on sie wkrecac w 4 tyg... 2 pytanie jak z odblokiem? Ile i przez ile brac? 1 tab clomid'u przez 12 dni starczy?
Witam. Mój cykl wygląda tak Test cyp 250mg/e4d ( już 6 tydzień, teścia planuje brać cały czas na pewno.rok) Wczoraj dorzucilem boldenon, który zamierzam brać 300mg/e5d ( planuje jakieś 12-16 tygosni potem pewnie coś innego wleci) I pytanie jak sprawa z HCG wygląda czy będzie.odpowiednio jak wrzucę co dwa miesiące 5000ui rozbite na 10 strzałów [...]
dzin dybry:P wiec... cwicze mam kretke mam bialko biore to moj drugi cykl po 1 byl bardzo dobry mialem o kolo prawoe 8 miesiecy przerwy w cyklu i cwiczeniach teraz zaczolem brac kretke tak jak napisalem i bialko i cwicze na tyle ile mam sil i nie widze efektow za duzo nie chcem jescbo tez czymam diete na brzuch ale odzywiam sie czemu tak jest ...? [...]
Witam. Po 2 miesiącach redukcji na IF przyszedł czas na MASĘ, w związku z czym postanowiłem rozpocząć swój pierwszy cykl kreatynowy. Mam zamiar stosować cm3 firmy Trec. Trenuje na czczo 12-14, a moje okno żywieniowe jest w godzinach 14-19. W jakich godzinach mam przyjmować cm3?
[...] 172 Rekordy: MC: 3x100kg Przysiady: 8x90kg podciaganie nachwyt: 4 serie po 4 razy wycisk klatka: 10x60kg (dlatego chce przejść na P&P, słabo mi tu idzie). Cel: estetyka, lato 2016. Chciałbym przez kilka najbliższych mscy zbudować masę mieśniową i na nastepne lato, zrzucić fat. Proszę o porady jak ułożyć cykl treningowy na taki okres. dziekuje
1. WIEK: 22 2. WAGA: 107kg 3. WZROST: 187cm 4. WYMIARY (cm): -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 71 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 14 tygodni na TRT (100mg enan co 4 dzień) 8. TRENING: trójbój 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam 3 miechy temu mialem operowaną przepukline. za 2 miesiace chce znowu zaczac trening na silce. Myslicie ze nie za wczesnie?? Od razu zaczac cykl czy trenowac przez jakis czas na sucho?? Chce połączyc v 12 z mono i do tego jakies carbo Co o tym myślicie??
23lata/182cm/76kg moje wymiary. Kupilem 10strz. Deki, to bedzie moj pierwszy cykl od znajomych słyszałem że najlepiej dawkować co tydzień z drugiej strony chłopacy na siłowni mówią, że można zmniejszyć odstepy do 4Dni i wtedy jest nawet lepiej.. Jakia jast wasza opinia na ten temat?
Witam ;) oto zbliża się kolejny czas na cykl ;) i zastanwiam się nad takim połączeniem - Knockout z Cell Pumpem, bądź no-cre-x3 z czymś (ale nie wiem z czym, KO (tyle że to znowu coś pompującego, ale ma w sobie jakże chwalony orotan;)) albo CP, bądź zwykła kretka). Czytałem wiele pozytywnych wypowiedzi na temat KO, a no-cre-x3 ma dobry skład. Tak [...]
