SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • Masa czy redukcja?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko, pisze do Was po dluzszej przerwie od silowni, wrocilem do cwiczen i jestem na cyklu z mono. Planuje domonczyc cykl ( jeszcze 5 tyg) i wtedy zastosowac sie do Waszych rad, oczywiscie diete ukladam i w zaleznosci od Waszej odpowiedzi ustale jakie kalorie bd najlepsze. Planem jest wyrobienie "plazowej sylwetki" i utrzymanie jej najdluzej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2014-11-15 22:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prohormon super one +

    Temat
    Doping

    Wiem, ze powinienem pisac w dopingu, ale robie to tutaj poniewaz wiem, ze chlopaki z tego dzialu slyszeli lub probowali tego srodka. Chodzi mi o to, czy oplaca sie go kupic i czy na poczatek wystarczy 1 op. czy odrazu brac 2 i w jaki sposob ulozyc cykl. Dziex za kazde info.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5885 Data: 2003-04-15 17:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapoczątkowaniem leczenia. Jak się okazało, nic mnie nie ruszyło. na chwilę obecną mam 187cm wzrostu i waże tylko 75kg. Te stery wcalenie mnie ruszyły. Dzisiaj zacząłem cykl kreatynowy na vitalmaxie. Przy diecie białkowej 1.9-2.3/1kg masy ciała. Jak sądzicie czy kreatyna ruszy trochę moją niewdzięczną masę do przodu ? Po jakim czasie powinna [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6750 Data: 2010-08-10 16:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl do sprawdzenia

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niee 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg -martwy ciąg: 160kg PYTANIE: Witam. Zaplanowałem sobie na luty taki cykl : 1-8 prop (Atomic) 100/e2d 4-9 winko (Stanox) 30/ed Jeśli chodzi o profilaktyke to planuje: omega3 6g ed magnez 400mg ed cynk 30mg ed Q10 50mg ed Potas 100mg ed B6 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2010-01-27 23:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop testolic

    Temat
    Doping

    Wreszie mi sie udalo ; ) Mam dojscie do testolic ; ) Tak jak chciałem wreszcie jakas apteka. Tylko cena 2,5 paczki marlboro za ampułke co daje koło 75 paczek na cykl / myslicie ze warto?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6953 Data: 2009-04-07 11:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:pól roku susta/tren/meta 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:200 nie podchodziłem do wiekszego -przysiad: 170 jw Prosze o pomoc w cyklu 1-4 anapolon 50mg ed 1-12 enan/susta 250mg e3/4d ?? 1-10 deca 200mg e7d 12-20 propionat 100mg e2d 10-16 tren 75mg e2d chciałem winstrol jeszcze tylko jak? Mam tendencje [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2011-05-11 11:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 4-dniowy na mase - do oceny - sogi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dopracować ułożony przeze mnie plan. Oto trochę danych o mnie: Wiek: 21 Staż: ok. rok (z drobnymi przerwami) Dieta: nie idealna ale jest Odżywki: zaczynam swój pierwszy cykl kreatynowy, ostrowia Cel: masa DZIEŃ 1 barki+nogi BARKI 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 12/10/8/6 2. Unoszenie ramion w przód ze sztangą 3 x 8 3. Odwrotne rozpietki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2007-07-11 14:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prosze o pomoc w rozpisaniu tych suplementów. Z góry dziękuje za odpowiedzi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 64 Wzrost: 165 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : troche tego bylo :) Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2010-03-07 14:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie na Mecie

    Temat
    Doping

    Witam mój problem polega na tym ze w czsie cyklu z mety (20mg/ed) podniosło mi się dość znacznie cisnienie. Normalnie miałem w granicach 127/75 w spoczynku. Teraz oscyluje na ok 150/85 w spoczynku. Jest to mój drugi cykl z mietka. Poprzedni był prawie pół roku temu (15mg/ed 100tabsów). Teraz będzie drugi tydzień cyklu. Zakupiłem Alitol i biore 2 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7166 Data: 2006-11-04 21:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masix 2 level

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 5g tauryna 2g Zastanawiałem się żeby używać jej zamiast śniadania. Tylko troche mało białka. Moge ewentualnie dokupić WPC i mieszać. W sumie to te 5g monohydratu to i cykl by można przez 4 tygodnie zrobić i dociągnąć jesscze trochę kreatyną w tabletkach. Żeby to brać po treningu to chyba jednak za mało cukrów prostych, nie? W sumie to sam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2012-03-06 14:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemacik Xp & Cell+Krealkalyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosze o doradzenie i przekonaniu mnie ze dobrze wybieram . Zamierzam zacząć cykl z Krealkalyn 2500 (ok 44zł) Olimpu z Cell pumpem Duża pucha (ok 75Ł ) rezygnując z cyklu na samym XpE (ok 120zł ) Myśle ze dobrze zrobie jeśli nie prosze o naprostowanie mnie Dawkowanie DT rano ok 6 rano krealkayn 2 tabsy przed treningiem ok 9:30 cell pump [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2006-11-27 11:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w przybraniu masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bez żadnych skutków ubocznych . Proszę o pomoc w rozwiązaniu problemu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 15 Waga: 62 Wzrost: 180 Cel cyklu: przyrost masy + rzeżba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2008-12-21 20:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam 25 lat i trenuje od września a więc dopiero kilka miesięcy (waga 82, wzrost 182). Mój cel to na razie ciągle masa, planuje ostatni cykl przed wakacjami potem już redukcja. Dotychczas (oprócz diety) wspomagałem się jedynie odżywkami (carbo i białko) i jestem zadowolony z efektów (przybyło pare kilo) ale teraz mam zamiar zakupić jakąś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2007-03-15 13:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolongatum+ meta?

    Temat
    Doping

    Otóż chcę zrobić cykl: test 4tygodnie 100mg/100mg/200mg/100mg tyg meta 5tygodni 15mg/15mg/15mg/15mg/15mg dziennie odblokowanie od 6tego tygodnia -> nolvadex 5dni x 40mg, 10dni x 20mg. Mam niewielki trądzik na twarzy, czy po zażywaniu sterydów może on się nasilić? Wiem że za młody jestem ale przytycie na suplementach mi nie wychodzi...Proszę o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2008-12-02 14:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz jaki polecacie? Jestem w trakcie 3 tygodnia i chcialbym zakupic juz odblok ale marwi mnie fakt ze nie widze narazie zadnych efektow moze za male dawki? Moj ostatni cykl 10 decki holendra i 20 omki polskiej waga szla momentalnie i puchlem a teraz jak narazie nie widze zmian ani po wadze ani po wygladzie ale moze jeszcze za wczesnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-07-09 17:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 3 Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: prolo+metka Trening: narazie split na cykl cos ułoze Cel cyklu: poprawa jakosci Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2010-09-24 08:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Jecie i "zdrowo" Tyjecie? - czy wiesz co jesz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Piszę ten post bo zastanawiam się ilu z was miało podobne problemy ze zdrowiem po "zwykłym" żarciu z marketów. Jakieś 3lata temu był mój pierwszy cykl,przez ten czas jadłem to co każdy na codzień drób,wieprzowinę,nabiał itd...Jakieś 4mies temu byłem zmuszony zjawić się u lekarza onkologa z gino! Nigdy nie byłem gruby [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2011-07-28 16:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, a pozniej redukcja?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od 5 miesiecy i w tym czasie nie mialem dokladnie wyliczone co ile mam jesc, ale staralem sie jesc czesto i w kazdym posilku zeby bylo białko. W kwietniu mam zamiar zrobic cykl na cratine mega caps z dietą na mase i tak do maja, a w maju zrobic redukcje z thyrothermem i dietą, z bilansem kcal na 0 + HIIT w dni nietreningowe. Dobrze planuje :)? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2008-03-05 20:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cieżar a zmniejsza iloś powturzeń do 10 SOBOTA To samo tylko zwiększa się ciężar a zmniejsz ilośc powturzeń do 8 Z tego co tam wyczytałem jest to trening na masę mięśniową i cykl ten przeznaczony jest na 4 do 8 tygodni Moje pytanie jest nast. czy to jest dobry trening bo ??? jeżeli tak to czy nie przeszkadzają ćwiczenia na brzuch typu A6W i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2008-10-27 12:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio BRD=wał? TAK!

    Temat
    Doping

    leciałem cykl 1-6meta 40->30mg ed 1-8 cypio 200e4d meta działała (chyba że dostałem estrogen) po zejściu z mety poczułem że 'cip.ieje' lekki dół, libido na '-', regeneracja słabsza, i siła spadła trening dalej był ostry, myślę: 'albo przetrenowanie albo wałek cypio" postanowiłem najpierw sprawdzić to pierwsze zluzowałem treningi - było lepiej ale [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4919 Data: 2009-08-22 14:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)