na 3 cykl

Witam , od czerwca jestem na masie , zwiększyłem wage ciała z 80 do 88kg , poszła chyba w miare sucha masa. Miałem w tym czasie cykl na cm3 + aakg. Ogólnie jestem zadowolony z cyklu , chociaż z aakg raczej nie. Chce mase pociągnąć do końca lutego , może marca. Celem jest około 100kg masy , dobrej masy. Cykl z cm3 skończyłem miesiąc temu. Trenuje [...]

[...] 101 -udo: 53 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 510 -tłuszcze: 105 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak, jest to mój pierwszy cykl 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa siły i wytrzymałości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: około 18 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak [...]

[...] na palce stojac ze sztanga na barkach 3 serie 15-20powt. ------------------------------------------------------------------- Od czerwca zamierzam zacząć 8-tygodniowy cykl treningowy na masę, zamieszczam poniżej jego plan z prośbą o ewentualne korekty. Moimi priorytetami są barki. Chcę być trochę szerszy. Dodatkowo chciałbym wyrobić [...]

[...] to bym jeszcze doszlifowal jesli moj wybor jest ok. Fajny wydaje sie byc prop,ale wlasnie kluc sie nie zamierzam,moze kiedys mi sie odmieni. 2.Planuje zrobic cykl 6-8 tygodni,ale biore obecnie kreatyne w stalej dawce 5g ed,od paru miesiecy zamiast cyklicznie. W tym przypadku po zakonczonym cyklu ciezko bedzie o utrzymanie zdobytej [...]

[...] Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 78 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : brak Zacząłem ćwiczyć Cyklem michaiła "Robimy formę na lato" zdj"1","2","3" 1 cykl(2 dniowy)-1 dzień, 2 dzień wolny 1 dzień 2 dzień wolny wolny, 2 cykl(3 dniowy) 1dzień wolny 2 dzień 3dzień wolny 1 dzień wolny, 3 cykl (3 dniowy) tak samo jak w 2 cyklu [...]

[...] uzupełniam jedynie dietę w białko, witaminy i Carbo. Nie jestem czasem w stanie zjeść wszystkich posiłków więc dobijam sobie odżywką. Niedługo zamierzam zacząć swój drugi cykl z kreatyną i dołączyć do tego jakąś przedtreningówkę. Wyniki siłowe: MC 100x5 Wl 70x4 Przysiad 45 x 5 (Pewnie zbesztacie mnie za taki wynik, ale usiadłbym z większym [...]

Kilka słów o mnie : Nie posiadam zdjęcia Mam 27 lat wzrost : 202 cm waga : 115 kg staż treningowy : 16 miesięcy cel cyklu : masa mięśniowa stosowane wcześniej suplementy :pierwszy cykl : HMB , bcaa , białko , nanovapor drugi cykl : takie same odżywki trzeci cykl : creatyna ,testosteron ( nie pamiętam jakiej firmy ) białko , przed treningówka [...]

[...] Ogólnie plan miałem taki by przez pierwsze 4 miesiące siłowni cwiczyć głownie na siłowni (gdyż ponoc najlepiej miesnie sie buduje z tluszczu), a pozniej zastosowac cykl na redukcje by miesnie sie ladnie odslonily i powstala ladna rzeźba. Jeszcze dwa pytani, czy jeżeli raz na tydzien wypiję dwa piwa - czy to bedzie mialo duze znaczenie [...]

[...] Witam wszystkich i zapraszam na test. Cel: Czysta masa mięśniowa bez zwiększania wagi + poprawa siły w 7tygodni O mnie: Staż treningowy: 4,5 roku Ostatni cykl: Styczeń i luty (7tyg) Olimp MASSACRA + TCM Wiek: 19 (29.05.1988) Wzrost: 182 cm Waga: 90kg Obwód klatki: 112 cm Obwód bicepsa: 42,5 Obwód uda: 67cm Obwód łydki: 40cm [...]

[...] również zdjęcia abyście mogli zobaczyć co dało mi 5 miesięcy ciężkich treningów. Suplementacja, wszystko jak dotąd wypracowałem na sucho ale od nowego roku chciałbym zacząć cykl. Myślę o: Biało kazeinowe Trec casein 100 Glutamina Olimp Bcaa Olimp explode Kreatyna Cm3 Przedteningówka S.A.W Co Wy na to abym po nowym roku zrobił taki cykl 8 tygodni [...]

[...] Cel główny budowa "czystej", beztluszczowej masy mięśniowej Cele "poboczne" poprawa estetyki sylwetki oraz "proporcji" całego ciała czas trwania 8tygodni - standardowy cykl kreatynowy zasady rywalizacja po otrzymaniu zestawu testowego uczestnik zobowiązany jest do założenia(wpisania) do topicu testowego, zamieszczenia swojego programu [...]

[...] zachodzi miedzy środkami synergia na korzyść testosteronu. Ze względu na to, iż środek pozbawiony jest konwersji do DHT powoduje dość znikomy przyrost siły, nadaje się do cykli budujących tkankę mięśniową bądź redukcyjnych, z tych samych pobudek nadaje się na wstęp do cyklu, tapering, jak i pierwszy cykl. Środek nie powoduje diametralnego [...]

[...] następstwem stosowania sterydów anaboliczno-androgennych jest „zablokowanie” produkcji testosteronu w jądrach oraz uszkodzenie receptorów („regulacja w dół”). Skutek? Po cyklu możliwa jest szybka utrata masy mięśniowej, a budowanie mięśni bez wspomagania będzie utrudnione. Powszechnie znanym skutkiem ubocznym stosowania oralnych SAA jest [...]

Siema No więc tak , Chce zrobic cykl po długiej przerwie , w treningowe i bez treningowe z rańca bede szamał 5 gram mono. Przed treningiem chce szamac jakiegos stacka i własnie tu nie wiem co lepiej dać bo do wyboru mam crevolution i knockout (na dole macie skład obu stacków). Najlepiej żeby brany przezemnie stack był słabszy bo to bedzie mój [...]

Siema zaczynam pierwszy cykl, 2 dni temu poleciał 1 strzał cypka250mg, planuje zrobić następny strzał w poniedziałek (5 dni od 1 strzała). Tydzień 1 i 2 planuje wbić 250mg. Później planuje bic cyp250mg 2x w tygodniu 12 tygodni. Cały cykl planuje robić przez jakieś 24 tygodnie do połowy wakacji. Badania planuje robić co 3/4 tygodnie. Żeby [...]

Witam, na wstępie, nazywam się Krzysiek i chciałbym zasięgnąc rady takiego speca jak Pan Michail, mianowicie wchodze na dniach na moj najmocniejszy jak do tej pory cykl suplementacyjny do ktorego dlugo sie przygotowywalem i chcialbym osiagnać MAXX korzysic, przedstawie swoj plan treningowy stosowany przez ostatnie 4 miesiace, diete oraz inne [...]

[...] BIALKO:2,5g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca 400m/tydzien + prolongatum 300mg 2 meta 200 szt nie pamiętam jak jadłem o statni cykl z deci i prolo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endomorficzny chociaz [...]

[...] w tygodniu - 3x w tygodniu klasyczna siłka + 2 x w tygodniu cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok. pół roku przerwy między każdym cyklem 11. POZIOM BF%: ~18 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Witam, od razu [...]

[...] e4d 8. TRENING: 4x w tyg siłowy wielostawy + akcesoryjne + 3-4x aero 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ok 1,5 miesiąca temu koniec cyklu 300mg/e4d enan 11. POZIOM BF%: 22% -/+ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]