[...] 7-10 gram HMB co dziesiąty dzień przerwa. Tylko niestety to dużo kosztuje, a Zwierz to znowu pomyśli, że jestem od rzeczywistości oderwany i ludziom niemożliwe proponuję więc uprzedzam Cię Zwierzu i piszę wiem, że nie wszystkich na to stać. A ja przedostatni cykl to robiłem tak ekonomicznie na HMB KAIZENA hehehehe! Pozdrowienia dla Zwierza lucek
[...] wiec wiem co pisze i tak tez robie i jest jak dla mnie w sam raz. Sprawa jest prosta jak robisz 2 razy 10 to nagle zwiekszasz objetosc treningowa sporo a w 5-tkach robiac 3 po 5 nagle sporo zmniejszasz i to zmniejsza efektywnosc treningu.A robiac tak jak mowilem trzymasz objetosc praktycznie stala i jest liniowy progres ciezaru przez caly cykl.
Mi nie leciała nigdy krew z nosa nawet po bardzo intensywnym treningu. Teraz zaczołem cykl na HMB 3-4 g na dzień i niestety krew mi z nosa leci... szczególnie rano jak sie budze to mam czerwono w nosie :/ nie wiem co jest grane :/
[...] tym nieporozumieniu,to juz nawet niechce mi sie po raz n-ty pisac)-pracowaly na twoja korzysc. poczytaj o ciezkim,skroconym full body 3 x tyg. ...chyba,ze przewidujesz jakis cykl z SAA...to co innego-plan chyba sie nada.hahaha pozdrawiam. PS. lubie rozpiski tego typu: - Przysiady ze sztangą 4s - Wspiecia na palce 4s - Uginanie na maszynie 4s [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:NN -talia:NN 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lata 6. DIETA: -białko: 2,0g/kg -węglowodany: 3,8g/kg -tłuszcz:1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: BEZ CELU aktualnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: BRAK 11. POZIOM [...]
[...] , bo ja tez pracuje w systemie 3 zmianowym, wiem ze to ciezko pogodzic szczegolnie jak ma sie zmiane na godzine 14, ale z supli ktore moge Ci polecic to jakies pobudzacze przed treningowe, miales teraz konkretny zestaw, zrob przerwe mniej wiejcej taka ile trwal cykl i jedz jeszcze raz storm, shock, skoro przyniosl on dobre efekty Wesolych
[...] 200- 15mg- 300 7- 300- 20mg- 400- 14mg 8- 300- 20mg- 400- 14mg 9- 200- 15mg- 300- 14mg 10-------------200- 14mg 11------------------ 14mg Meta tak*****owo bo zacząłem cykl z 50tabs w zapasie i chciałem dokupić w trakcie ale koleś dał dupy i dorzuciłem ją jeszcze na koniec. Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-08-30 08:29:11 Zmieniony [...]
Jednak cykl trwał 11 tygodni,dlatego też pokusiłbym się o min 24tab clomidu i 30tab nolvadexu, a przed PCT wejscie na HCG 3 x 1500-200iu/EW przez 2-3 tygodnie.
5-6 leciałem oral na dobra sprawe rozkreciło się ładnie w 4, wiec nie widzę sensu kończyć po tygodniu, solidnego działania. Cykl ma być zamiennikiem typowego na propie/enanie z tym, że wpływający pozytywnie na synteze kolagenu (sam fakt pobudzenia syntezy kolagenu wynosi minimum 4 tygodnie, maks w 3 tygodniu). Shota będzie leciał rano i w południe [...]
[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat treningu 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:6 razy w tyg ( w okresie cyklu 3, siły 3 maty) 9. CEL CYKLU: mało masy, dużo siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] diety najczesciej cos dodaje kebab pizza mak czy inne tego typu jedzenie Waga jest 104kg i taka chce zachowac jeszcze kilka miesiecy a przed wakacjami juz bede myslał o redukcji do 95kg Dla tego teraz pomyslałem czy z t3 nie wejsc i czy nie wyjdzie mi to jakos lepiej No ale jak pisałem jest to mój 1wszy cykl wiec wiedzy nie posiadam i wole pytac
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Szczupła, żylasta... 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 192 4) staż treningowy - przebyte 2 cykle 5) cel cyklu - masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy - wypisane wyżej. 7) stosowane wcześniej spalacze -Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 78 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]
zrób po 3-4 iniekcjach na następny dzień badanie testa w labie i zobaczysz jak się sprawy mają (plus minus) cena badania to koszt ok 25-30 zł ile cykl tak sensownie 12 tyg - max ?to już ile ci pasuje i zdrowie będzie dopisywać 50 mg co 2 dni to minimum , najsensowniej było by bić 100 mg np. pon,śro,pią aby się dni nie myliły
[...] informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: albo na redu albo na sucha mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta solo,prop+npp,metka solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja lub sucha masa 10. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z początku tego podpunktu: najpierw jesz gigantyczny posiłek, a potem masz 8 h przerwy od jedzenia). Przychodzisz na kolejny trening "pleców", wykonujesz "bombardowanie" i cykl się zamyka... Jeśli zrobisz nawet sensownie ułożony plan na siłę (czyli zapomnij od razu o wszelkich tuningowanych planach body-building - czytaj punkt 3 poniżej), ale w [...]
xpanda mam 2 puszki juz zakupione i czeka na swoja kolej ale dopiero w nowym roku a cell chce narazie wziasc bo to dopiero 2 cykl wiec po co "atakowac" od razu jak mozna stopniowo i czerpac z tego lepsze korzysci tak mi sie wydaje Dzieki Wam za sugestie Czyli dam 2 razy cell tylko jak dawkowac?
[...] w lipidach i stawy dostaja po dupie. Narazie na nic nie narzekam. a wogule - 6 bromo zaraz po DAA i b6 nadaje się. ps. 3 PYTANIA: tego 6 bromo kupiłem 4 buteleczki, ale na cykl myslĘ dac tylko 1. acha i pora brania ATD - rano jak sie nie mylę? i jeszcze pytanie odnośnie b 6 - kiedy dawkować. DAA biore zawsze 3 ray dzinnie po 1 g. Zmieniony [...]
jak juz prostujesz to do konca. pisałem ze mitem nie jest .... na cyklu. nie po zakonczeniu. to było nawiazanie do mitu ale nie o tym samym przypadku pisałem, bo wg mnie czesciej sie kontynuuje cykl po antku a nie na nim konczy. oczywiscie mozna konczycz choc szczerze nie polecam. na kicka tez słabo to widze, wg mnie najlepsza opcja to srodku [...]