na 3 cykl

[...] i po treningu bo i może jakiś izolat jeszcze kupię bo nie toleruje latozy Po tym czasie mam zamiar zarzucić kreatyna solo. Na czas 10 tygodni chyba mono na początek Po tym cyklu przerwa. Nie wiem ile? Poradzcie I kolejny cykl chciałem zrobić na cm3 + nitrobolon albo na dx3 i jakis jablczan tylko nazwy nie pamiętam. Później dopiero jakaś [...]

[...] którym ćwiczyłem, z tym, że inne partie raczej dość ulgowo potraktowane.... Dwie najważniejsze rzeczy, o które mi chodziło są.... Normalnie poleciłbym ci trening Wodyna"cykl priorytetowy klata" Ale 4 tygodnie to po prostu za mało....Tak mi się przynajmniej wydaje, chociaż....Kto wie. EDIT:Rampa to też dobra metoda, w sumie myślałem o [...]

[...] 30 min przed treningiem 4 kap NO-XS Zaraz po treningu porcja EQUALIZERA Ethylosteron + Equalizer - ciężko mi opisać pojedyńczo te suple ponieważ brałem je w jednym cyklu wiec opisze razem. Przede wszystkim lepsza regeneracja, zakwasy prawie nie odczuwalne, z wyjątkiem samego początku cyklu. Podczas treningow zwiększona wytrzymałość. [...]

[...] francuskie stojąc oburącz (dla poprawienia techniki) 9. Biceps w chwycie młotkowym: szybki postęp z serii 6-4-3 na 8-6-7 (zauważyłem, że lepiej wychodzi kiedy zrobię cykl jedną ręką góra- dół i dopiero druga ręka, niż kiedy mijają się w połowie podnoszenia jedną ręką i opuszczania drugą). 10. Wywaliłem biceps ze sztangą 30 kg 11. [...]

[...] wyniki i po 3 tygodniach 500 testa i 250 bolda E2 podnioslo sie z zera na 13 %-) dalej blado ale juz samopoczucie znacznie lepsze. Jeszcze jakis czas bede kontynuowal cykl i robil badania. Jeszcze zauwazmy ze boldenon wystepuje w 3 formach: Boldenon undecylonate - equipose - podobno wystepuje w plynie. Boldenom cypionat - nic nie wiem o [...]

1)Hi-tec KTP Creatine (4kaps) 2)6 tygodni 3)tak 4)za***iste a)ok.6kg b)3,5cm c)ok 15kg d)ok 15kg 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Nie Do tego bralem gajnera z Olimpu,chromy,cynki,magnezy i witaminy. Najlepsze ze pozniej zrobilem ze 3tyg przerwy wzialem 100g jakiejs amerykanskiej kreatyny biceps skoczyl o kolejne [...]

1)Monohydrate Creatin Vitalmax 2)Ile dni trwał wasz cykl? - Dziś będzie 3 tydzień 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE? - w miare możliwości 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy ~1,5-2 b)biceps niecałe 2cm c)wyciskanie - klatka poprawa o... na serie 3kg, maxa zrobie po cyklu d)wyciskanie - barki... na serie 6kg - mój priorytet 5)Podczas cyklu [...]

dziekuje wam za odpowiedzi. ja mialem 3 cykle w sumie w zyciu ale jeden trwal 11 miesiecy i w nim uzylem 2 razy metki. pierwszy cykl enan + meta. lekko odczuwalem czeste oddawanie moczu pozniej zrobilem duzy cykl. zaczalem meta enan i odczuwalem czestrze oddawanie moczu. pozniej lecialem samym enanem i bylo wszystko ok. pozniej dodalem antka i [...]

Rozmawiałem z nim na gadu. Jedzie do Szwecji. Ma jakiś wyje.bany cykl po którym go wyje.bie go w orbitę. Pokaże się za 3 lata jako mr SFD. No teraz trzeb tylko czekaćja go nie rozumiem

[...] nadgarstkow podchwyt/nachwyt 2 serie max Nastepnie jak co roku o tej porze dopadlo mnie chorobsko (trzyma do dzisiaj)i co sie z tym wiaze wymuszona przerwa, troche szkoda bo cykl mial trwac 8 tyg a skonczylo sie na 6 zaznaczam ze oprocz trica i bica nie bylo zastojow.Nastepny cykl planuje zaczac 02.04.2011 + zmiana silowni i minimum [...]

[...] odpowiednia motywacje i wszytko temu podprzadkowac.Teraz cwicze rozgrzewkowo,od malych ciezarow zaczelem[w porownaniu z tym co bylo kiedys/ i koncze kompletowac sprzecik na cykl,chce wszytko zapiac na ostatni guzik,bowiem moim celem jest to ,ze za jakis czas,rok,dwa,trzy musze byc "prawdziwym koksem" cwiczenie na sucho ******le,nie [...]

Niedługo kończę 2 tydzień cyklu, skutków ubocznych nie czuje, wszystko jest tak jak było przed cyklem dlatego zastanawiam się nad tym aby od 3 tygodnia z 36mg wejść na 54 mg więc po 3 kapsy. Mógłby ktoś się odnieść do tego czy warto ? Czy jednak lepiej zostać przy tym co jest teraz skoro sajdów nie ma i zrobić dłuższy cykl, a efekty i tak będą ? [...]

@Soltys Dziek za miłe słowa ; ) skonczylem 6 tyg cykl, teraz konczy sie drugi tydzien odpoczynku, nic nie trenowalem teraz, tylko gralem na treningach i na rozgrzewce sobie dawalem z gory, i teraz od poniedzialku chce jechac kolejny cykl 8 tyg, bo 3 sierpnia jade na oboz sportowy :D to jak z ciezarem i wgl ? cwiczenia ? plyo ? @ToBeBetter nie [...]

Konkretny cel: masa i siła Dni treningowe : 3 Priorytet : klatka i biceps z naciskiem na klatka A oto moje plany którym ćwiczyę od lipca: OD 07.07.2008 DO 27.08.2008 Cykl ICel: Poprawa masy i jakości umięśnieniaCzas trwania: 6 tygodni Dzień I - klatka - bicepsy - tricepsy - brzuchL.p Nazwa ćwiczenia s.1 s. 2 s. 3 s. 4 s. 5 s. 6 s. 7 s. [...]

[...] obciac wegle do 150g, po 4 tyg. do 100g, dobijajac do tej kalorycznosci tluszczem TRENING Ostatnie miesiace caly czas praktycznie na splitach, teraz jednak planuje cykl z FBW, opartym o cw. podstawowe- wstyd sie przyznac, ale wracam do wiecznie omijanych podstaw, czyli opanowania podstawowych cw. w oparciu o ciezar wlasnego ciala ( [...]

[...] e7d 3-4 deka 400mg e7d 4-10 deka 100mg e7d 1-10 prop 25mg e2d albo 1-10 deka 200mg e4d 1-10 prolo 200mg e7d 1-5 deka 300mg e7d 1-5 prop 100mg e2d przykladow na d****ne cykle masz duzo.. np: 90mg mety ed jeden koles juz tak bral po tygodniu trafil do szpitala... tak samo zbyt czeste dawki (deka e3d) i zbyt duze dawki (500mg deki na [...]

[...] ten sam plan przez 5 tyg. (z tym że nie było opad koniec sztangi tylko mc) i było idealnie, mimo że po przysiadzie już sie nie dało tyle targać. Można się spierać co lepsze, ale myślę, że po 3 tyg. treningów testowych sam sobie odpowie, które ćwiczenia mu pasują. Ja tak bardzo lubię tę metodę, że znowu zrobię sobie cykl 8 tyg. od marca.

[...] wiezie gainy i bialeczka pełen worek kreatyny zma i witaminy w Mega Capsach glutamina w blistry pakowana tauryna wiezie kreatynowego mixa duzy Cell Pump z Biogenixa kazdy cykl tu se ułozy duzo kasy w to nie wlozy a efekt gwarantowany duzo mięsni,bf maly wiec Wam zycze formy duzej w Nowy Rok i jeszcze dłuzej ODPOWIEDZI: 1. Pierwsza firma w [...]

.....gwoli wyjasnienia: cykl zacząłem 5 czerwca ! Zostało mi jeszcze 4 tygodnie + 3 dni = razem pięc `minicykli` (ze tak to nazwe ) treningowych. Zobaczylem jak organzim reaguje na wszystko - suple na 100% (tak jak planowalem). Waga nie wiem - moze zdeka poleciala - ale chyba mało - po likendzie sie zwaze i potem zdecyduje co robie z dieta - na [...]

[...] planuję się wykurować , zrobię sobie do Poniedziałku wolne. Ułożę sobie nowy plan treningowy,dietę i założę dziennik na sfd do którego zapraszam od Poniedziałku. Następny cykl będę robił w Marcu lub pod koniec lutego i na pewno zrobię go na sfd.Ogólnie zyskałem dużo , dzięki forum pilnowałem się z dietką treningami oraz suplementacją. Cel mój [...]