Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój
...
Napisał(a)
1.Trec micro 200, Vitalmax w kapsach
2.5 tygodnie przerwała kontuzja
3.jakiś tam zarys diety jest ale nie ma jakieją wyliczonej
4.
a)ok. 4 kg
b)2 cm
c)10 kg
d)nie wiem
5.
a)raz w tygodniu
6.zwykły priorytet masa/siła
2.5 tygodnie przerwała kontuzja
3.jakiś tam zarys diety jest ale nie ma jakieją wyliczonej
4.
a)ok. 4 kg
b)2 cm
c)10 kg
d)nie wiem
5.
a)raz w tygodniu
6.zwykły priorytet masa/siła
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Napisał(a)
1)Olimp creatine powder
2)~6tyg
3)no niby tak - ale nie byla wtedy trafiona
4)Rezultaty :
a)przyrost masy [kg] - pewnie ~2-4kg waga nie interesowala mnie za bardzo ;p
b)biceps [cm] - ~1cm
c)wyciskanie - klatka - ze 100 do 120kg
d)wyciskanie - barki - nie pamietam
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
raz w tygodniu
2)~6tyg
3)no niby tak - ale nie byla wtedy trafiona
4)Rezultaty :
a)przyrost masy [kg] - pewnie ~2-4kg waga nie interesowala mnie za bardzo ;p
b)biceps [cm] - ~1cm
c)wyciskanie - klatka - ze 100 do 120kg
d)wyciskanie - barki - nie pamietam
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
raz w tygodniu
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
kyjo...ziompel...SG
Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój
...
Napisał(a)
a dodam , ze ten co opisalem to byl drugi cykl - ile poszlo po pierwszym nie pamietam dokladnie - ~15kg wiecej na klate bodajze <-- tyle pamietam
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) - Olimp Creapure Monohydrate
2)Ile dni trwał wasz cykl ? - 5 tyg
3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? NIE
4)Rezultaty po monohydracie
a)przyrost masy [kg] - ok 5
b)biceps [cm] - 2,5
c)wyciskanie - klatka - nie pamietam
d)wyciskanie - barki - nie pamietam
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
a)raz w tygodniu
b)dwa razy w tygodniu
6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST - NIE
2)Ile dni trwał wasz cykl ? - 5 tyg
3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? NIE
4)Rezultaty po monohydracie
a)przyrost masy [kg] - ok 5
b)biceps [cm] - 2,5
c)wyciskanie - klatka - nie pamietam
d)wyciskanie - barki - nie pamietam
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
a)raz w tygodniu
b)dwa razy w tygodniu
6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST - NIE
*** Mafia Ślązaqf ***
...
Napisał(a)
mono Treca bez specjalnej dietki, uzupełniałem gainerem masa poszła ok 4-5 kg łapka + 2.5 cm na klatke wycisk + 10 kg reszty nie mierzyłem ogólnie byłen zadowolony
Hantle, odżywki, siłka i d***** !!
...
Napisał(a)
1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) - Vitalmax Cretine Caps(300g) + Vitalmax Gainer2
2)Ile dni trwał wasz cykl ? - 4,5 tyg
3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? NIE
4)Rezultaty po monohydracie
a)przyrost masy [kg] - ok 5 kilo, z 60 na 65
b)biceps [cm] - nie mierzę bica
c)wyciskanie - klatka - z 70 na 80kg
d)wyciskanie - barki - nie sprawdzałem
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
b)dwa razy w tygodniu
6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST - NIE
mój pierwszy supl jaki zjadłem. Ogólne wrażenia bardzo dobre. Po zakończonym cyklu nie spadło mi nic osiągów. Podczas cyklu dopadła mnie grypa i wogóle byłem początkujacy.
Teraz testuję Mono Hi-Tec'a 200g kapsuły.
Jak narazie idzie dobrze ;]
2)Ile dni trwał wasz cykl ? - 4,5 tyg
3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? NIE
4)Rezultaty po monohydracie
a)przyrost masy [kg] - ok 5 kilo, z 60 na 65
b)biceps [cm] - nie mierzę bica
c)wyciskanie - klatka - z 70 na 80kg
d)wyciskanie - barki - nie sprawdzałem
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
b)dwa razy w tygodniu
6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST - NIE
mój pierwszy supl jaki zjadłem. Ogólne wrażenia bardzo dobre. Po zakończonym cyklu nie spadło mi nic osiągów. Podczas cyklu dopadła mnie grypa i wogóle byłem początkujacy.
Teraz testuję Mono Hi-Tec'a 200g kapsuły.
Jak narazie idzie dobrze ;]
...
Napisał(a)
1)Hi-tec KTP Creatine (4kaps)
2)6 tygodni
3)tak
4)za***iste
a)ok.6kg
b)3,5cm
c)ok 15kg
d)ok 15kg
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
a)raz w tygodniu
6)Nie
Do tego bralem gajnera z Olimpu,chromy,cynki,magnezy i witaminy.
Najlepsze ze pozniej zrobilem ze 3tyg przerwy wzialem 100g jakiejs amerykanskiej kreatyny biceps skoczyl o kolejne pol cm.Zrobilem tym razem ponad miesiac przerwy i zrobilem cykl z Crea Mass (hi tec) biceps skoczyl o nastepne prawie 2cm.Tak wiec w ciagu niecalego pol roku moj biceps urosl o ok.6cm (z 36cm na 42cm).Dwa lata wczesniej probowalem troche omki i nie mialem takich rezultatowAle trzeba tez dodac ze trenowalem biegi na 400m i jak zaczalem cykl to akurat mialem kontuzje+ do tego nie jadlem wczesniej przez conajmiej rok wogole jakiegokolwiek miesa to wszystko mialo duzy wplyw.Do dzisiaj robie 2 gora 3 cykle w roku takie konkretne i zawsze moge lizczyc na 1,5cm-2cm w bicu gorzej pozniej to utrzymac:-/ (imprezy,kontuzje itp.)
2)6 tygodni
3)tak
4)za***iste
a)ok.6kg
b)3,5cm
c)ok 15kg
d)ok 15kg
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
a)raz w tygodniu
6)Nie
Do tego bralem gajnera z Olimpu,chromy,cynki,magnezy i witaminy.
Najlepsze ze pozniej zrobilem ze 3tyg przerwy wzialem 100g jakiejs amerykanskiej kreatyny biceps skoczyl o kolejne pol cm.Zrobilem tym razem ponad miesiac przerwy i zrobilem cykl z Crea Mass (hi tec) biceps skoczyl o nastepne prawie 2cm.Tak wiec w ciagu niecalego pol roku moj biceps urosl o ok.6cm (z 36cm na 42cm).Dwa lata wczesniej probowalem troche omki i nie mialem takich rezultatowAle trzeba tez dodac ze trenowalem biegi na 400m i jak zaczalem cykl to akurat mialem kontuzje+ do tego nie jadlem wczesniej przez conajmiej rok wogole jakiegokolwiek miesa to wszystko mialo duzy wplyw.Do dzisiaj robie 2 gora 3 cykle w roku takie konkretne i zawsze moge lizczyc na 1,5cm-2cm w bicu gorzej pozniej to utrzymac:-/ (imprezy,kontuzje itp.)
Życie zaczyna się po piędziesiątce...w bicepsie
...
Napisał(a)
1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) Olimp 1000 500g byl to moj 4cykl na kreatynie
2)Ile dni trwał wasz cykl ? nie wiem dakladnie bralem 5g w NT i 10 w T az mi sie puszka skonczyla [/b
3)Stosowaliście DIETĘ NIE STOSOWALEM
4)Rezultaty po monohydracie
a)przyrost masy chyba bedzie z 2kg nie zwracam na to nigdy uwagi tak z 67-68wazylem po
b)biceps [cm] z 37,5 na 39
c)wyciskanie - 5kg do gory do 127,5kg dobilem
d)wyciskanie - barki nie robie tego cwicznia
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
a)raz w tygodniu - wszystko oprocz klaty
b)dwa razy w tygodniu - klate
6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? NIE
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-04-09 17:01:28
2)Ile dni trwał wasz cykl ? nie wiem dakladnie bralem 5g w NT i 10 w T az mi sie puszka skonczyla [/b
3)Stosowaliście DIETĘ NIE STOSOWALEM
4)Rezultaty po monohydracie
a)przyrost masy chyba bedzie z 2kg nie zwracam na to nigdy uwagi tak z 67-68wazylem po
b)biceps [cm] z 37,5 na 39
c)wyciskanie - 5kg do gory do 127,5kg dobilem
d)wyciskanie - barki nie robie tego cwicznia
5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ?
a)raz w tygodniu - wszystko oprocz klaty
b)dwa razy w tygodniu - klate
6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? NIE
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-04-09 17:01:28
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Poprzedni temat
Nitro + mono + dextroze!!!
Następny temat
Jakie opinie o TREC NUTRITION???
Polecane artykuły