[...] że potrzebny jest staż, że muszą być receptory, że nic mi to nie da, że stracę szansę, że nie będzie odwrotu. Musiałem przekonać się na własnej skórze. Kosztował mnie ten cykl dużo kasy i czasu. Jednak nie żałuję. Sylwetka się zmieniła i zmienił sie sposób życia z którego nie zamierzam zrezygnować. Żona nie wie co i jak ale cieszy się z [...]
1 mezocykl agresywnia masa: zdobycie minimum 3cm w (łapie) podniesienie wagi ciała 7-10kg podniesienie masy resztych grup mieśnowych. Mezo cykl będzie trwał 3 miesiące, dzieli się on na 3 mikrocykle trwajace 4 tygodni a)1 mikrocykl: będę starał osiągnąć 3kg masy ciała oraz powiekszenie rozmiaru bicepsa i tricepsa o conajmniej 1cm b)2 [...]
[...] osob bioracych,jednakmoze jest jakis poziom prawdopodobienstwa wiekszy lub mniejszy ktory jestes w stanie okreslic. X-mas: moze byc gino prog i wtedy ladowanie b6 na i po cyklu 250-350mg nie ma metylka a pozniej leci metylowane epi wiec watroba odpocznie h-drol: methyle dwa ,niby lagodne ale jednak nie powinno być gino akcji Towar na stanie: [...]
[...] i wyglada spoko, czegos takiego poszukuje , krotko, mega intensywnie i dobry układ cwiczen (minimalne zmiany bym sobie wprowadził) jednak nie pasuje mi uklad dni w ciagu cyklu, wypada na 4 treningi / tydzien, teraz pytanie czy jak to zmienie na 3 razy w tygodniu to bedzie lipa (np. pon/sr/pt ) lub (wt/sr/pt) czy ma to jakis sens? ktos [...]
wczoraj zacząłem cykl II według rozpisanego treningu na 3 dni czyli nogi + barki + brzuch. I nie mam zakwasów, czy to źle? jeśli tak to co mogłem źle zrobić?? trenuje programem na samych wolnych ciężarach
[...] po CUN - ciezko sie skupic, skoncentrowac, czlowiek jest oszolomiony, przynajmniej ja mialem momentami takie odczucia. Z tego co zauwazylem po sobie - dobry sposob na ostry cykl na stackach, ale nie dluzej niz 8tygodni, a pozniej dobre 2-3 tygodnie lekkich treningow zapomnialem dodac - ja robilem ten trening 3x w tygodniu Zmieniony przez - FU w [...]
[...] się badania, z których wynikało, że w hcg Panaxa nie ma hcg (0%). No i że ogólnie wszystkie laby mają problem z hcg, że wszystko gruuubo zaniżone. Teraz wskoczyłem na pct, cykl był dwuletni: nandro, meta/Antek inj , trochę Trena po drodze, ment... więc dosyć grube środki. Otóż po 3 filolkach (niemal 3 tyg brania), taki wynik testa. [...]
[...] się badania, z których wynikało, że w hcg Panaxa nie ma hcg (0%). No i że ogólnie wszystkie laby mają problem z hcg, że wszystko gruuubo zaniżone. Teraz wskoczyłem na pct, cykl był dwuletni: nandro, meta/Antek inj , trochę Trena po drodze, ment... więc dosyć grube środki. Otóż po 3 filolkach (niemal 3 tyg brania), taki wynik testa. [...]
Jak te mity - prop na początku cyklu bo to słaby test , potem enan bo mocniejszych i koniec mix bo już kosi %-) Haha prop i metka do tego w dawce 5mg x2 dziennie |-) bo za mocno bedzie dopiero na 3-4 cykl enan/cypio i inne 2-3 środki |-)|-) tak powstają legendy |-)
[...] Push 1 x Pull x Push 2 Pull 1 x Push x Pull 2 Na zmianę co tydzień. Siemano, mam kilka pytań odnośnie tego planu bo chciałbym za jakiś tydzień zacząć na nim cykl. Więc tak: czy jeśli zastąpię pompki na poręczach wyciskaniem wąsko to będzie ok? Nie posiadam ich jak na razie ale z czasem rozbuduję trochę możliwości swojej siłki. [...]
to jeszcze ja pytania: 1) w wątku informacyjnym stoi: 4.Cykl - Tydzień 9-11 Dieta HC/LF kontynuacja Na ten cykl nasz Sponsor proponuje ClenBurexin, Whey 100, AAKG, S.A.W., BCAA, Multiwitamina czy to też zalecenia dla BootCampTeam? czy mamy opcjonalnie suplementować coś innego? 2) Mogę już mniszka nie?? plizzzz! jest pretekst to się skończył [...]
[...] może ktoś źle przechowywal Skończyłem hgh na ten rok planuje odpalić od stycznia i jak byli by chętni można śmigać znowu badania jakiś 2-3 firm lub więcej jak się sprawy mają, ja bazuje na tych badaniach jak będą ok biorę zapas na cały cykl i nie zawracam sobie głowy. To samo robię z saa. Wpadną mi badania firmy xxx partii yyy to biorę zapas
Witam, przetrenowałem cały makrocykl roczny z Twojego artu, skończywszy na planie push/pull 2x w tygodniu. Jednak, jako, że na te +/- 11 miechów złożyło się aż 7 miesięcy redukcji (4 miechy redu - 3 miechy masa - 4 miechy redu), moje wyniki siłowe, lekko mówiąc, nie imponują (MC - 100kg x 5, Siad - 85kg x 6, WL - 60kg x 5). W związku z powyższym, [...]
Witam, przetrenowałem cały makrocykl roczny z Twojego artu, skończywszy na planie push/pull 2x w tygodniu. Jednak, jako, że na te +/- 11 miechów złożyło się aż 7 miesięcy redukcji (4 miechy redu - 3 miechy masa - 4 miechy redu), moje wyniki siłowe, lekko mówiąc, nie imponują (MC - 100kg x 5, Siad - 85kg x 6, WL - 60kg x 5). W związku z powyższym, [...]
[...] po jakims czasie ludzie się polapali i trwa do dzis w wielu labach ja pamietam dobrze ta afere, byl to rok 2013/14 i bardzo znany celebryta(ktorym jest do dzisiaj) polecal cykl dlugi test+bold wlasnie z AP i od momentu po cyklu, juz nigdy nic nie wzialem osobiscie z AP(znajomi dalej jechali i mieli efekty) ja sam nie wiedzialem czego sie [...]
[...] nie mogłem kupić nic dodatkowego - taką miałem sytucacje I kupieł 250gram tego mono ale nawet bardzo nie wiedziałem jak dawkować - łyżeczka troche też oszukiwała i na cały cykl 4 tygodnie poszło mi 150gram Poprostu żenada - tak to nazywam - ale tak to jest Diete trzymałem w 100% tylko tłuszczy nie mogłem bo leki biore i niemoge!!! Zacząłem [...]
Skoro już jesteśmy przy treningu na następny cykl to mam pytanie:-) Dzień 1. Wydłużony trening czas ok 2h po kolei w formie obwodowej następujące obwody do wykonania (1) 6x complex sztangowy ciężar rosnący przyjmijcie to jako rozgrzewkę czy chodzi o to?? Obwód ze sztanga : MC/wiosło/zarzut ze zwisu/przysiad przedni/push press/przysiad tylny+ [...]
[...] go przebijac walac głową pozwalamy sobie go zostawic za nami aha ostatni tydzien to pelny ruch ale mozesz go tez uczynic pelnym z zapasem sily i dodac jeszcze tydzien do cyklu , tym razem juz prawdziwe maxowanie pozniej jakies pare tygodni nastawionych na hipertrofie i sile, bo ten powyzej bardziej na czysta sile jest hiper..co?? znaczy w [...]
Witam Wszystkich Po 3 letniej przerwie planuje wrócić na mały cykl tylko pytanie teraz w które laby celować teraz ? Mam możliwość dojścia do IONS PHARMACY EMPEROR VERTEX MEDICAL DOSE A środki jakie mnie interesują to enan cypio meta i Antek. W co celować najlepiej obecnie ? Pozdrawiam
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
