na 3 cykl

to i ja zapodam obecny cykl . przez pierwsze 2 tyg. stosowalem sam lewiathan 4 caps/day . razem z Ultimate Diet 2 rezultaty dobre pomimo ze tylko 2 tyg .glowny punkt programu to i tak dieta plus trewning . treningi wponiedzialek i wtorek trwaja w moim przypadku po 4 godziny wiec czulem sie troche mimo wszystko zmeczony psychicznie po 2 [...]

A gdyby wprowadzić taki cykl, że dokończę redukcje jeszcze przez 3 tygodnie, następnie lekki surplus kaloryczny (około 2750kcal) przez 3 tyg i znów redukcja 3 tyg i tak w kolko - to jest szansa na zbudowanie trochę mięśni a jednocześnie także dalszą utratę np brzucha? Boję się, że na wakacje będę wyglądał jak uciekinier z Oświęcimia xd

[...] 180/120 - to co by było gdybyś posłuchał innych zawodników o dawkach 30 mg ed ? czosnek nie zdziałał cudów tylko organizm się przyzwyczaił. Często tak się dzieje na początku cyklu. Dlatego warto wchodzić w cykl spokojnie. A teraz jak wróżka Ci powiem, skończysz metę - i koniec zawodów. To znaczy nic więcej Ci ten cykl nie da. Nie będzie [...]

CYKL 4 - tydzień 1 - dzień 3 TRENING 1. Przysiad przedni 8x3 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg/60kg ogólnie super, ostatnia seria trochę nieczysto technicznie za bardzo pochylałam się do przodu 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg jestem w szoku w ostatniej serii podniosłam więcej niz moj rekord z początku [...]

CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 3 TRENING 1. Przysiad przedni 8x3 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg/62kg było 30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg/60kg super, bardzo jestem zadowolona, zwłaszcza z techniki wykonania 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg było 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg jak ostatnio [...]

Witam! Od miesiąca biorę gainera firmy Olimp Profi Whey Mass w połączeniu z Kreatyną Pro Laba. Przybyło 3 kgi i ubił się tłuszcz ;) Gdy byłem na obozie sportowym brałem Gainera 3 razy dziennie po kazdym posiłku. Teraz mam przerwe w treningach i biore raz dziennie. Ale przejde do rzeczy.. Cykl Kreatynowy powoli będe kończył,a i gainer powoli mi się [...]

Dokładnie Mono jest podstawą. Ewentualnie Mono+ jakaś przedtreningówka jeśli już trochę trenujesz i jakieś brałeś to DY Noxpump idealny bo nie ma w nim kreatyny więc cykl robisz normalnie + przed treningiem DY radzę zacząć od 1/2 saszetki. Mono możesz zrobić cykl wg mnie najdłuższy 6 tyg 3 tyg przerwy i ponownie 4-6 tyg. i kreatyna na dłuższy czas [...]

no wlasnie nie do konca jest prosty cykl meta jelfa + heparegen + esseliv lub under + heparegen + esseliv + hepatil + sylimaron + liver longer Phoeneme nie wiem z czego tak rzysz, to co napisal esefd daje do myslenia, czemu mam mu nie wierzyc tylko jakiemus dilowi, ze wszystko jest org, moze wszystkie metki sa prosto z aptecznej polki na recepte? [...]

[...] tak na teraz tren a 100mg e2d prop 50mg e2d enan 250mg e7d teraz od 6tyg do wyjścia dodałem t3 (w systemie micza 2on/2off 50ug) wino oral 40mg (dodanie wina spotęgowało cały cykl to co się dzieje teraz to powoli nie ogarniam a chce dojść w ostatnich tygodniach do 60mg wina ale chyba nie da rady jak 40mg mnie zabija psychicznie i fizycznie w [...]

[...] wyniki TSH, tylko TSH bo kasy mi brakowało ale wynik to 3,2726 (0,490 - 4,670) czyli mam słabą produkcje hormonów tarczycy lecz nadal norma. Dzisiaj też rozpocząłem cykl od 6,25 mcg T3 z UNIPHARMY i 20ug chińskiego clena (ten niebieski, podobno dobry). Samopoczucie ok, tylko łapska się lekko trzęsą (co będzie na 100?! :))) w połowie [...]

szczerze to nie skupialem sie na diecie jadlem co mialem ale duzo. To byl moj pierwszy cykl 200 mety. po tygodniu spadlo z 1,5 2 kg ale tak sie trzymlo z 2 miechy. Czyli na mksymalnej formir wazylem 90 kg po odlozeniu po 7 dniach okolo 87 88 i tak przez okolo 1,5 do 2 miesiecy wazylem. Pozniej oczywiscie wakacje imprezowy tryb zycia i spadlo do [...]

Dokup xpanda to zrobisz cykl sobie na nim

[...] drób. ryby, proszek -węglowodany: kasz gryczana, ryż brązowy, pieczywo razowe -tłuszcz: olej MCT, oliwa, olej lniany, orzechy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 3mce (enan plus przez 1mieciac boldenon) 8. TRENING: split i HST 9. CEL CYKLU: szeroko pojęta rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak pkt [...]

[...] czas A CO W TYM ZLEGO? JA NP NA TAKA KLATE OD 4 LAT TYLKO PLASKA WALE I NIE RZYGAM , HEHEEH (bo jak zaczalem robic FBW to akurat wiele cwiczen w nim powielalo moj poprzedni cykl masowy), co w porownaniu ze zmienna intensywnoscia i Twoimi treningami dalo mi niesamowite wrecz postepy w tym roku, CIESZE SIE ZE POMOGLO TO MOJE PISANIE ale [...]

witam. mam pytanie, które kieruję raczej bezpośrednio do Binia :) kończąc cykl masowy jadłem 4200 kcal w treningowe i 3800 kcal w DNT co w przybliżeniu daje około 4000 kcal dziennie. obecnie po cyklu aby dać odpocząć organizmowi zszedłem do ok 3700-3800 kcal dziennie. teraz moim celem jest redukcja, którą chcę przeprowadzić na owej diecie jem/nie [...]

[...] wiec po krótce cwicze na swojej siłce, w okolicy nie ma siłki z prawdziwego zdarzenia sprzet zdobywam sam łape jakąs fuche zarobie cos i zakup nie mam ławki keltona cwicze na czyms innym ale chętne bym zakupił Arni jesli chodzi o łapke to jestem na przełomie 39/40 mysle ze jak skoncze cykl i swiąteczne masowanie bedzie ok walcie to pogadamy

1. Nie ma, jest to kreatyna w tabsie i tyle. Bierz w prochu wychodzi lepiej ekonomicznie i nie trzeba lykać tyle. 2. Łącz z kreatyną, tyle że cykl z betą kontynuuj jak już skończysz z kreatyną 3. Owszem, przy dodatnim bilansie nie trzeba, jednak jeśli masz kase to możesz sobie kupić, ja osobiście lece cały rok 4. Cykl z betką możesz zrobić pół [...]

[...] niego nie doprowadzić będziesz jadł więcej niż powinieneś bo nie ma opcji że będziesz jadł tyle ile powinieneś aby tkanka tłuszczowa sie nie odkładała bo tego nawet mistrzowie nie potrafią.Jesli chodzi o przyrosty to insulina może ci dać więcej kg na wadze niż ten twój cały cykl i szczerze powiedzmy sobie chcesz przejść 2 kategorie wagowe wyżej

[...] lizać ale już od 3,5tyg nie byłem na siłowni codziennie robię po 10-12 czasami 15h mam 1dzien wolny nawet nie cały bo tylko do 18stej ;-/ spakowałem ph i odżywki co mi zostały i posłałem do POLSKI resztę dałem ziomki na urodziny... co zrobić wytrzymam to jakoś i w październiku/listopadzie spier... stąd do PL i tam na pewno powtórzy podobny cykl

[...] Mowa że masówka wcale nie jest korzystna. Więc jak to jest? najlepiej mieć bilans kaloryczny na plusie lekki i ćwiczyć tak by bf nie przekroczyło np 20% ? Czy może taki cykl ma największy sens: http://jaktrenowac.blog.pl/tag/cykliczna-masowka/ Im bardziej się tym interesuje i więcej czytam, widzę że każdy ma inne zdanie na ten temat. Więc [...]