SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • joyride policz dobrze ile masz kreatyny w tym produkcie.. bo chyba zapomniałeś o 50g tauryny, pomine juz fakt ze 30-sto dniowy cykl to bardzo cienko (zwlaszcza przy tej dla wielu jak napisano zaporowej cenie) ale skoro ja place i nie narzekam to chociaz chialbym miec przemyslany produkt jak inne co maja po 80porcji p.s. bierzmy po 6 starczy na [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-11 22:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja po 3 tygodniach dostałem zapalenia oskrzeli i dupa z cyklu. zauważam że u mnie to standard - jak robię cykl na kretce zawsze prawie się pochoruję. w ktoryms z wszesniejszych numerow Perfect Body Slawek opisywal przyczyne moze wlaczyc na stale ? nie mozna byc przeziebionym stale %-)

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 12:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy stack kreatynowy/przedtreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] producenci mogli licytowac kolejnymi bzdetami.... jeden dorzuci dwu-ananasan kreatyny, drugi cztero-kokosan argininy i jedziesz z promocją Chłopaki kupią, wywalą 300 zł na cykl, robią 3 razy intensywniejszy i cięższy trening, bo szkoda kasy zmarnować i mówią "łaaałłł ale mi po tym nowym XXXX poszło" a przy takim zwykłym mono za 45 zł [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 2007-04-18 09:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piątek-wolne sobota-nogi+przedramiona niedziala- wolne Dalej kombinuje z progresja i regresja. Nie bede opisywał całego planu bo kiedyś już go pisałem. Mam zamiar pociągnąc tym planem gdzieś 6-8 tygodni. Później mam zamiar zrobic 2 tygodnie lekkich treningów i powtórzyć cykl. Pozdrawiam Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-11-28 15:36:19

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 19342 Data: 2005-11-28 15:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • monowodzian wiąze wode w komórkach mięsniowych. Po skończeniu cyklu co nieco spadnie. Zawsze tak jest. Przykładowo przytyjesz 3-4 kg to ok 1-2 kg Ci spadnie. Ja aktualnie jestem na cyklu do świat. Zdam relacje ile mi przyszło a ile spadło. Ogólnie cykl wyniesie ok 8-10 tygodni. pzdr.

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 19342 Data: 2005-12-14 18:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dorzuć tauryne jeszcze i gitowo będzie, teraz w mega capsach Olimpu jest niedroga, ja też se walne cykl na mono przy 10-tkach w HST ps. Don a jak tam siła przy 15, odczułeś coś?

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 19342 Data: 2006-01-14 10:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prop.... 3. Czy np. na początku Rapida dołozyć Ture wraz z T3 i zakończyć Prop Master.... 4. Gdzie wpleść Turinabol do Rapida czy Propa z Masterem? 5. Exe będzie szło cały cykl, HCG w 8 tygodniu, Cabaser pod ręką, PCT ogarniete, DIETA także. Cykl się wydłużył ale nie szkodzi damy radę... Mam mętlik w głowie, chce jak najlepiej wykorzystać te [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 11382 Data: 2015-10-17 21:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam problem z nabieraniem kilogramów, więc od połowy sierpnia gdy skończyłem cykl, skończyłem z wagą 71kg, potem woda zeszła i zostało 69kg te 69kg jest do dziś dnia, najgorsze jest to, że teraz zauważyłem, że mi pas nawet idzie troszke w góre... Nie wiem gdzie robie błąd, wklejam moją diete, może to w niej problem: Produkt [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-16 13:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mialem na niej 1 cykl . Masa i siła szły w góre az miło tylko w fazie nasycania przy lykaniu 20-30 caps. dziennie odbijało mi sie ta otoczką szczegolnie po pierwszych porcjach ogolnie bdb kreta

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-05 13:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meju dziennik zapraszam

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć chuopy. Dziś czyli 31 stycznia 2011 roku zacząłem swój pierwszy w życiu cykl na jabłczanie kreatyny, wybrałem do tego celu cm3 1250 z Trec'a. Dziś wziąłem 4 kapsy przed śniadaniem i 4 kapsy bezpośrednio po trneningu. Zobaczymy jak podziała na mnie ta forma kreatyny. Dziś wstałem ok godz. 10.30 jak to w ferie Wziąłem porcje cm3 zjadłem [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 17:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kurekski - zakręcamy kurki!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tydzień 1, dzień 5, 01.08 DT Barole, bareczki, barunie, barosy spompowane %-) w ogóle nie czuję spadku siły. Nie wiem, czy to przez to, że rozpocząłem niedawno cykl na jabłczanie (chociaż wcześniej na mnie kreta nie działała) czy po prostu jeszcze w miarę dużo kalorii jest, ale trening na czczo dobrze wychodzi :-)) Potreningowo wrzuciłem 10 minut [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-01 20:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Chce poleciec z taka dawka dluzszy czas, byc moze nawet i rok, bo zapowiadaja mi sie przynajmniej 3 walki w mma w 2017. Prosze Was o kilka wskazowek : Czy taki roczny cykl jest rozsadny, czy odblok po nim bedzie bardzo trudny ? Czy powinienem wrzucac HCG w czasie tego cyklu ? Bije co dwa dni wylacznie w posladki, za kazdym razem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6047 Data: 2017-03-08 02:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Kończę obecnie cykl na wytrzymałość siłową. Program treningu Byka jest naprawdę super - siła poszła o ok. 5-10 kg na podstawowych ćwiczeniach przysiady, martwy ciąg, wyciskanie na poziomej ławce), mięśnie stwardniały, treningi były bardzo intensywne i czuję, że muszę odpocząć. Od listopada planuję rozpocząć cykl na masę wg HST. W tym [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8742 Data: 2004-10-11 13:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy <Bos06>

    Post
    Trening w domu

    Od jutra zaczynam 2 cykl kreatynowy, trening jaki będę wykonywał to PUSH/PULL PUSH Klatka: Wycisaknie plasko sztanga x3 Wyciskanie skos hantle x3 Barki: Wycisaknie sprzed klaty x2 Unosznie na bok + w opadzie x2 Triceps: Pompki na poreczach x3 PULL Nogi: Przysiady x3 Uginanie lezac x3 Plecy: Wioslo x3 Mc x2 Szrugusy x2 Biceps: Uginaine ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 17:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Skończyłam dwa tygodnie kolejnego zestawu i jako, że niedługo uciekam wypocząć, wymyśliłam sobie, że na sam koniec spróbuję obwodów kończących poprzedni cykl ... kogo? No jasne, że Chudej %-);-) Trening obwodowy, 3 obwody po 30 powtórzeń każdego ćwiczenia, przerwa pomiędzy obwodami max. 3 minuty, pomiędzy poszczególnymi [...]

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-11 21:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się na tym treningu jak mało kiedy. Odczuwam też już PMS chociaż jeszcze tydzień czasu jest ale to chyba dlatego, że zaczęłam mierzyć temperaturę i obserwować dokładnie swój cykl i ogólnie organizm (nieźle się w to wkręciłam, super sprawa %-) ) Tydzień IX 1.Side monster walk 3*20 na stronę 2. Przysiad 5*5 + 1x12 5x65kg 5x67,5kg 5x67,5kg [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-06 09:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Palimy fat przy niedoczynność tarczycy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningu witamina d3k2 rano i wieczorem ala do posiłków z ww nac na czczo Olimp creatine xplode. Myślę żeby w dzień wolny od treningu wstawić interwały. Na wejście dać 5 cykli 20 sec sprint / 40 sec marsz i co tydzień dodawać jeden cykl. Mam stadion 5 minet od domu. Wtedy byłoby 4x cardio (2x bieganie 2x rower stacjonarny) + 1x interwały. Co [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-09 17:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na pompki

    Post
    Trening w domu

    [...] 7 x 30 Środa 7 x 30 Piątek 8 x 30 Wykonujemy A i B na przemian. Po każdych dwóch tygodniach (czyli po wykonaniu A i B) dodajemy do powtórzeń 2-5. W miarę możliwości.Co trzy cykle AB, czyli po 6 tygodniach możemy dorzucić po jednej serii do każdego dnia (niezależnie od priorytetu). Pracuję nad dodaniem C, żeby był cykl ABC. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 2009-08-24 14:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze nie jestto wiele ale mi tym bardziej dalo do myslenia.. dawno temu zaczynalismy z kumplem z glupoty koksowac xD Maly cykl meta. Po cyklu u mnie ok:) ale kolega ? sie zmienil.. zamknal sie chklopak wsobie i wogole.. minelo troche czasu ja juz po szkole.. znow powrot na silkei cyklik na mecie.. skonczylo sie na poczatku 5tego tyg. dosc [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-26 00:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepszy trening na MASĘ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ma szansę do znacznego powiększenia swoich rozmiarów - kreatyna w największej mierze "pompuje wodę" do włókien słabiej wyćwiczonych, tak duży spadek masy po cyklu kreatynowym może świadczyć o tym, iż przykładałeś największą wagę do ćwiczenia mniejszych grup mięśni - klatka, bic, tric, podczas gdy reszta mięśni gromadziła wodę i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2009-10-07 03:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)