Witam :) Mam 182 cm, ważę 68 kg. Jestem początkujący, do tej pory cwiczyłem miesiąc bez żadnych odżywek, pozniej wykonałem cykl z Xpandem. Mam już 2 miesiące przerwy od tamtego cyklu. Teraz chcę zacząc trenowac, aby byc po prostu "większy" :D Planuję kupic Xpanda + białko WPC Ostrowia. Mam pytanie czy to dobre połączenie? Jakie cwiczenia mam [...]
siema mam zamiar zrobic cykl na kretynie OLIMP Creatine Mega Caps, do tego chce do kupic 2 x DEXTREX JUICE 1000G i gainera Mass XXL, mysle ze jeszcze jakies witaminy dokupic, oczywiscie dieta jest przestrzegana. I teraz mam pytanie, chce brac 6 kapsułek dziennie kreatyny, moglby mi ktos napisac, jak brac w dni treningowe i nietreningowe, i czy [...]
czy PROVIRON można spokojnie dodać na 2cykl dlamnie 100 mg prolo co 5 dni i 20 mg metki ed .Planuje brać cały cykl 100mg e5d i podczas odbloku 50 mg e2d lub e3d.Mój kumpel chce dodać PROVIRON na 1 cykl standard 100 mety ;] chce brać tak samo jak ja oraz zrobić 3 szoty po 50 mg podczas 6 dniowego odbloku z clomidem.Można to tak rozpisać i czy ten [...]
ema to bedzie moj drugi cykl na m-drolu:-P, pierwszy brałem solo jakies 2 lata temu. teraz planuje: 1 tydzien 10mg m-drolu 2-3 20mg m- drolu tu od 3 tygodnia dodam kreatyne olimpa xplode 4 30mg m-drolu i przez kolejnie 3 tygodnie kreatyna i booster tescia BSN Axis-HT. Oczywiscie lisc clomidy na odblok, i cycle assist z Edge labs na osłone :-) [...]
siemka.planuje taki cykl gdzies na pazdziernik: 1-10 deca 200mg e6d 1-11 prolo 200mg e5d 1-5 lub 1-6 20mg metki poprzedni cykl skonczyl sie w kwietniu i skladal sie z 8 deci i 100 tbs mety.jaki odblok byscie mi poradzili po tym syklu,zamierzalem zrobic po dece zejscie na mecie w dawce 10mg po przebudzeniu przez jakies 6 tygodni i pozniej pojechac [...]
Witam zakupiłem odżywki takie jak : Nitrobolon II Creatine Xplode Olimp BSN Syntha-6 Gainer 737 Dextrose Creatine Monohydrant od Treca ( z poprzedniego cyklu ) Mam pytanie jak to wszystko łączyć i dawkować? wiem że polecą pewne komentarze o złym doborze lecz to moje sprawdzone odżywki którym zawsze ufam. Gainer 737 jako zapchanie zawsze te pare [...]
Witam, mam zamiar zrobić cykl kreatynowy i w związku z tym mam kilka pytań. po pierwsze kreatyna, mam zamiar kupić jakieś mono( jakiego producenta polecicie?) do tego chcę wziąć VasoFusion Hi-Tec, i tu nie wiem co jeszcze aby wszystko się kupy trzymało. Myślę że do tego jakieś dobre białko by się przydało i znów prośba o polecenie Producenta. Czy [...]
siema niedlugo chcialbym rozpoczac cykl na rzezbe nie chcialbbym brac tescia z racji kosztow i tego ze walilem miesiac temu 20 krótkiego i 100 mety masa ladnie poszla 8kg i 3 cm na lapie teraz czas na redukcje zastanawiam sie nad clenbuterolem tylko z czym to brac? bo solo to raczej srenie efekty :D DZIEKI ZA ODP ankiete robilem przy ostatnim [...]
Witam Zakupilem takie suple: kreatyna(razem z tauryna) + dextroza + gainer + l-glutamina. Wszystko Treca...i teraz pytanie jak to wszystko brac, w jakiej kolejnosci i w jakich dawkach? Mam 25 lat, 1,5roku stazu, bedzie to moj pierwszy cykl kreatyny. Cel to oczywiscie masa. Czy warto cos dorzucic do takiego zestawu?
Witam. Niedługo planuję zrobić 4 miesięczny cykl na mase, chce zrobić go naprawdę na 100% dlatego proszę o porady, informacje jakie badania porobić. Planuję zrobić tak: 1-16 enan/cypio 200mg e5d, meta 1-6 30mg ed Do tego hcg 4x 2500 iu w połowie cyklu, na koniec clom 3 tyg i hcg również 4x2500. W obwodzie tamox gdyby się coś działo. Jakieś uwagi?
Ćwiczę 8 lat. Z suplami nie miałem dużego kontaktu. Aktualny cykl to białko ( Ostrovia ) na noc i rano + kreatyna ( Najzwyklejsza vitalmaxa ) i gainer ( Mct olimpia ) ( tylko wtedy kiedy nie mogłem zjeść normalnego posiłku ), cykl treningowy na zwiększenie masy mięśniowej. Dieta jest. Za ok 2 tygodnie kończę powyższy cykl robię przerwę tydzień [...]
Wiec tak zaczynam w styczniu. Mam CEL MASA Vault Horse Power Białko dymatize Elite Carbo Monster mass Trec dibenconzide lecithin Dieta jest głownie wegle zlozone, proste tylko rano i po treningu i pół puchy Clouta z dawien Teraz tak planuje treniwac pon sroda piatek pon. Klatka biceps przedramie sroda Plecy triceps piatek [/b ]barki kaptury we [...]
Witam powolutku zaczynam mysleć nad cyklem na przyszly rok na redukcje chcialbym uzyskać jakies porady od starszych kolegów siedziacych w tym dluzej :) co byscie proponowali na redukjce zeby sie dociąć w okolicach wakacji :) aktualnie mam zakupione winko lecz co by dać do tego ? planuje dobic wage okolo 105-107kg do konca grudnia :) pozniej pct [...]
witam, dostałem w spadku po bracie pudełko kreatyny olimpu "creatine monohydrate mega caps 1250". Z 150 tabletek zostało w nim około 96, więc mój cykl na niej będzie trochę krótszy. Moje pytanie: opłaca się stosować krótszy cykl czy lepiej dokupić te 60 tabletek aby osiągnąć lepsze efekty? Gdzieś przeczytałem, że pierwszy cykl kreatynowy jest [...]
Witam. Jestem w połowie cyklu na propie Malay tiger. Wszystko działa pięknie. Siła , sylwetka jest ponad moje oczekiwania. Cwicze 6 razy w tygodniu. Zapotrzebowanie kaloryczne spełniam z nadwyżką mimo tego brzuch jest w b dobrej formie. Dlatego chce dłużej kontynuować cykl. Rozmawiałem na ten temat z kolega i poradził abym po tym propie przeszedł [...]
Witam, Jestem w połowie cyklu (4tygodnie) i w niedziele wieczorem dopadła mnie jakaś choroba, grypa żołądkowa może to nie jest bo wymiotów nie mam, ale moje objawy to: -ataki bólu brzucha -co jakiś czas pogoni do łazienki -wczoraj trochę mdło się robiło Do tej pory brałem jabłczan jak w dni nt, ale chciałbym się dowiedzieć czy może lepiej byłoby [...]
Witam, Chciałbym spróbować czegoś z grupy sarmów, jako że iniekcja odpada, bo żonka wyrzuci z domu %-) Jaki środek jest polecany na zrobienie czystej masy, nie chce tutaj jakiegoś środka co w 3 miesiące zaleje 9kg wody, tylko coś co pomoże zrobić jakościowo dobre nabicie i siłę. Do tego z jakiego labu polecane są środki i jak wygląda kwestia [...]
Witam prosilbym o sugestie co powienienem zmienic by mi to na dobre wyszlo caly cykl ma trwac 22 tyg 1-22 Hgh 5iu 5d on 2 off 1-3 Cyp 250mg e5d 4-16 cyp 250mg e3d 17-22 cyp 250mg e2d 3-6 insulina 15jed 5d on 2 off 11-14 isulina 15jed 5d on 2 off 4-16 tren(ace) 250 e5d 17-22 tren9ace) 250 e3d od kiedy i w jakim stopniu dodać T3?? i clena [...]
Od stycznia chcialbym zacząć pierwszy cykl , a zakupiłem ; -krete vitalmax 300g -creapure 900mg/200kaps -mrm metaboloic whey 2270g -monster mass 4kg -six star whey protein 908g i pytanie - jak najlepiej połączyć te suple ze sobą. staż 4 z kawałkiem miecha dieta staram się trzymać waga 76kg wzrost 186cm cel - masa Oprócz tego zajadam witaminki [...]
Witam wszystkich, w styczniu mam zamiar zacząć cykl na CYTONOX+CYTOCELL do tego gainer i jakieś aminokwasy. I tu pojawia się pytanie. CYTONOX i CYTOCELL zawierają kreatynę, czy mogę dożucić do tego mono(mam z poprzedniego cyklu) np, DT po przebudzeniu mono, przed treningiem CYTONOX , po treningy CYTOCELL i przed snem mono a w dzień nie treningowy [...]
