[...] tak: 1 dzień treningowy 10gr po i przed treningiem 2 dzień nietreningowy 2x10 gr 3 dzień treningowy 15gr przed i 10 po treningu Drugie pytanie to czy warto dokupić do tego jakieś odżywki? Nie chcę wydać za dużo pieniędzy, ale jeśli to wzmocni efekt to coś zdołam na to przeznaczyć. Dane: 1szy cykl 60kg/173cm staż treningowy kilka miesięcy.
Witam, zacząłem cykl na mase, dieta ułożona, proszę o ocene i poprawe. Gainer w celu uzupełnienia braku kcal ( w jakiej porze dnia najlepiej stosować?), posiłki są tak ułożone, gdyż większej ilości jedzenia na tą chwile nie daje rady pomieścić, warzywa oczywiście bedą spożywane. /SFD/2018/2/15/f8f04b01de7b41ec96e5afcffdb94d33.jpg
Witam mam do was prośbe o pomoc, zacząłem cykl wczoraj na size'on i super pump 250 i w dni treningowe pije jedną miarke przed treningiem sp250 a po treningu size'ona i myślę ze jest ok, ale w dni nie treningowe mam brać pół miarki sp250 i size ona ?moim zdaniem bez sensu dlatego jeszcze mam kreatyne Olimpa Mega Caps powiedzcie mi jak mam brać w [...]
Witajcie . Planuje rozpącząć nowy cykl. Poprzedni 4 tygodniowy był z wykorzystaniem kreatyna monohydrant Olimp+ tauryna Activ lab . Mój obecny cel to |sylwetka| oraz |siła| Staż na siłowni - około 3-4 lat Wiek - 18 Wzrost - 178 Waga - 79 Obecny trening na siłowni - 3 dni x 2 h (Poniedziałek,Środa,Piątek) + Trening Boksu 3 dni x 1h [...]
Siema mam metkę jak w temacie 15mg. Jest to mój pierwszy cykl na mecie to tylko 100tbs. Pojawia się problem kiedy i ile(mg dziennie) tą metę brać tzn. czytałem wszystko co było z tym tematem związany. Jak bym chciał brać w piramidzie to jak bo to jest 15mg nie bd się bawił w dzielenie tabletek na jakieś ćwiarteczki... , a mówią ze już 45mg jest to [...]
[...] do obeznanych z tematem oraz tych którzy już brali tą przedtreningówke. 1. Czy po skończeniu puchy (powinno wyjść że na 8 tyg starczy) mam zrobić przerwę tak jak przy cyklu na krecie? 2. Czy brać dodatkowo kreatynę czy są tam wystarczające ilości jak dla cyklu? 3. Czy można pod koniec zwiększać zalecane dawki? Pytam bo jestem w trakcie [...]
[...] lepiej bo po ostatnich newsach duzo sie mowi o odbloku nolwa a clomid ze wzegledu na duze dawki mogaze powodowac roznego rodzaju skutki uboczne schodzi na bocny tor> Moj cykl byl ciezki 10tyg + 2 ostatnie tapering na samym testenacie dokladnie co do szczegolow to bylo to 40ml tetenatu 10% schot c2d 15anapoli 0,5t/d 100mety polskiej 15mg/d i [...]
Witam!! Mam zamiar wlasnie zaczac cykl z deci i cypionatu.Ale moje pytanie dotyczy suplementacji do tego cyklu wiec tak...podczas cyklu:Sports One Extra Mass 5kg,Sports One 100% Whey Protein 3kg,Fitness Authority® Vitargo®-CL™ ,Universal® Animal® Pak 44 saszetki no i to bylo by tyle...i tutaj zaczyna sie problem jakie suple na odbloku? Myslalem o [...]
witam juz pisałem ale chciałbym sie upewnic po kupnie wszysjich preparatów:)jak dawkowac a wiec mam 77kg wagi ok.2 lata stazu wyciskam 100 to moj drugi cykl ma trwac ok 30 dni:)1Kreatyna weidera:5g rano i 5g po treningu (jesli jest):)2.dextro juice ok 40 g do kazdej porcji kretki:)3.Białko rano po treningu(lub wczasie treningu(a moze w dbt [...]
Witam, mam pytanie poniewaz zblizaja sie wakacje chcialbym jaiks cykl na wakacje by jakos wygladac:. Myslalem o czyms takim: -wpc ostrowia -mono mega caps/cm3/ lub cell pump -aakg -witaminy olimpa Chodzi mi o konkretna pompe, chcialbym aby efekty po takim cyklu trwaly minimum miesiac lub wiecej. Co polecacie jescze?? Moze jakies odzywki z USA [...]
Planuje zrobić cykl 2-3 miechy na masę.Na początek 7kg Nitro future weight gainer,300 kaps. aminokwasów aminostara,200kaps. olimpowskiego zwykłego mono i 2x900g białka wpc.Po 4tyg na kreatynie olimpu zmiana na reactora z treca,a później horsepower(chyba,że coś innego zaproponujecie) oczywiście gainer,bcaa i białko będzie uzupełniane.jestem [...]
Siemanko ! Od następnego miesiąca zamierzam zrobić lajtowy cykl na siłę z kreatyną... CO lepiej wspomogło by przy treningu na siłę, BCAA czy ZMA ? Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam :)
witam na offie 1,5roku mialobyc koniec ale mnie dopadło ..ten ostatni bedzie wiek 26lat staz 5lat waga 90kg cel : siła i dobrej jakosci mięso. nie jakas woda po syfach. czy wogole dobre polaczenie? srodki po ktorych moge spodziewac tego czego oczekuje? tura 40mg dziennie cypio 2x w tyg jaka dawka cykl na 2 miesiace
Czesc mam szybkie pytanie bo mam 30 amp propy co daje 9,5tyg bicia. mam sam clomid na odblok da rade czy przy takiej dlugosci cyklu HCG jest niezbedne? jezeli tak to skroce cykl do 8 tyg a 5 amp. zostawie na kiedys tam... jajka skurcza sie znacznie po prawie 10 tyg? do propa bedzie leciec 7tyg epi jakby co
Witam wszystkich jest to mój pierwszy temat . Proszę o poradę bardziej doświadczonych kolegów a mianowicie : Jestem w trakcie pierwszego cyklu enan 1ml/250 e5d. W pracy poukładało mi się tak ze przełożony wysyła mnie na kurs na którym nie będę w stanie mieć dostępu do saa i jestem zmuszony przerwać cykl po 3 iniekcjach. O ile znam schemat odbloku [...]
[...] - 19,34 , maks 13.13 6. GLUKOZA - 99, maks 99 więc na styk Pytanie czy przy takich wartościach estriadolu i prolki warto ją zbijać skoro nie odczuwam ich za bardzo? No i na cykl zaraz wskoczę. Obecnie jestem na testo 500mg/week. Co zrobić i jak podejść do tych wyników? Będę wdzięczny za podpowiedzi. Z góry dziękuję. Zmieniony przez - qhash w [...]
Witam Od jakiegoś już czasu chodzi mi po głowie cykl stricte leczniczo regeneracyjne na GH. Ostatnio poczytałem trochę o peptydach i pomyślałem ze może na początek spróbować coś lżejszego i tańszego. Na chwilę obecną z tego co zdążyłem sie zorientować w grę wchodzą trzy peptydy; GHRP-6, CJC i TB500. GH planowałem brać tylko na noc w dawce 2-3 [...]
Witam jestem tu nowy, mam pytanie do ludzi, którzy są przynajmniej po jednym cyklu na saa. Niestety nie mogłem znaleźć konkretnych odpowiedzi, opini osób które brały/biorą koks Chciał bym się dowiedzieć np. jaki specyfik warto wziąć na 1-szy cykl, żebym był zadowolony po zakończeniu i odbloku, oraz taki który da trwałą masę mięśniową następne [...]
[...] na 15 minut, wychodzę cały spocony, biorę ciepły prysznic a za chwilę schładzam się lodowata wodą zaczynając od stóp do głowy. Odpoczywam 10 minut na leżaku i powtarzam ten cykl 3 razy. Po 3 cyklach idę się przebrać i wychodzę. Czy w taki sposób mogę wyciągnąć z sauny jakieś działanie zdrowotne na mój organizm? Chodzi o np. Lepsza kondycję [...]
