SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • Split 4x week ;) nowy plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: czasem pobiegam , pogram w coś itp Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wolne ciężary + wyciąg , poręcze , drążek Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: przy tym treningu zacznę cykl na mono

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2011-04-23 17:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dniach + hcg jak? w 10 tygodniu bicia daje kreatyne cm3 i chce zaczac anavar 6 tygodni, 50mg ed + clenbuterol i jakis spalacz 2on2of. Wiem ze duzo ludzi odradza redukcje po cyklu ale tak naprawde to ja caly czas jastem na ujemnym bilansie kalorycznym, wczesniej byly tez aeroby, mialem regeneracje, i planuje znowu zaczac za 2 tygodnie razem z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2012-04-22 15:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depresja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Tydzień temu skończyłem cykl kreatynowy. Níe ćwíczę od dwóch tyg. z powodu przetrenowania. Zrobiłem parę testów na depresję i wynik jest pozytywny, szczerze mówiąc to się nie zdziwiłem. Około trzech tyg. temu było fatalnie, do szkoły nie miałem ochoty w ogóle chodzić. Chodziłem w kratkę. Potem w miarę, wszystko wracało do normy, lecz teraz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2010-10-19 19:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Temat
    Doping

    [...] BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia PYTANIE: czy ten cykl jest dobry poprawcie jak jest cos zle 1-7 200mg e3d boldka 1-8 100mg e3d prolo 2-8 25mg ed winko tab - pierwszy kontakt z winem do tego gainer, zestaw [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2007-03-18 17:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIema Chłopaki! MAm takie pytanie. Czy mając np. problemy z wątrobą, czy tam żołądkiem i zrobie cykl na jakimś nie toksycznym dobrym środku jak boldenon czy deca to jest opcja że to sie automatycznie zregeneruje w wyniku działania sterydu?? Czy dotyczy to tez układu nerwowego, czy mozna go w ten spsosób odmłodzic? Czy SAA zmniejszają zdolności do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3734 Data: 2008-09-13 19:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o trening i suplementacje - Rzeźba :))

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witajcie! Aktualnie waże ~ 83 kg przy 178 wzrostu i pomału rozpoczynam cykl rzeźbowy - w końcu idzie lato :) Staż na siłce - około 3 lat (klubowo) Obecnie trenuję na siłce (trening dzielony na partie, rzeźbowy - duża ilość powtórzeń, czas srednio 2 h) 3 x w tyg i mam 2 w tyg zajęcia aerobowe - 1,5h tańca (fynky / hh). Trening rozkłada się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2007-03-18 20:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poza suplami dietą i odpowiednim treningiem oraz aerobami. Pytanko dotyczy ochrony jader ponieważ mija 3 tydzień a ja już odczuwam skutki testu w organizmie, planuje ten cykl na 12 może 14 tygodni. Z różnych stron słyszę różne rozwiązania po 4 8 12 tygodniu 5000j pregnylu, albo po 500j tygodniowo od 4 tygodnia, kolejna to bromergon obniżający [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2012-04-26 12:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 36 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: nie wiem -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku (ostatnio,) 6. DIETA: tak -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od roku ON, (srodki to susta,meta,vino,npp, tren a.prop.) 8. TRENING: split (2 dni ON, 2dni OFF [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2016-04-29 15:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad:130 Witam jestem na cyklu 1-10 tren 150mg e2d 1-15prop 100mg e2d 10-16 wino 40mg eod 1-6 t3 2tyg on 2tyg0ff clen w 8 tyg byłem w Polsce i okresowo robiłem badania , zaniepokoiło mnie wysoki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2014-04-30 21:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.1. WIEK:35 2. WAGA:94 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:68 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15lat 6. DIETA:ok.4000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x deka i teść 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2019-08-28 20:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie teraz odżywki ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że jestem średnio-zaawansowany. Dieta i Trening przygotuje później. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2009-09-05 18:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl + PCT

    Temat
    Doping

    witam, poprosze o ewentualne uwagi i nakierowanie Cykl 1-8 Deca 100 e7d 2-8 Test Enan 100 e7d W czasie cyklu 10mg Nolvadexu, ewentualnie podniosę w razie potrzeby. PCT W 12-tym tygodniu cyklu (3 tyg po ostatnim strzale deki): clomid - pierszy dzien 300mg, następnie 100mg przez 10 dni i na koniec po 50mg przez ostatnie 10 dni. W sumie 3 tyg PCT Jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2009-11-24 20:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estradiol

    Temat
    Doping

    [...] POROSTU OWŁOSIENIA:zakola,dywan na plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:130 -przysiad: mało Siemano,jestem w 5 tygodniu cyklu 1-6 meta35 ed 1-6 susta 250 e5d 6-13 susta 250 e3d Miche trzymam w 100%,w 4 tyg zrobiłem już 14 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2013-09-17 12:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan + cypio

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 60 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6 lat temu meta + omka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2018-10-28 14:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem na cyklu od 3 tygodni leci: Enan 350mg/week. Deka 260mg/week. Robiłem badania ponieważ libido nie jest takie jak powinno być, mam wywalone estro przed cyklem było 22 pg/ml a teraz jest 100 pg/ml. Oprócz libido mały problem również z ciśnieniem. Mam do wyboru arimidex bądź aromasin, który środek wybrać i od jakich dawek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 269 Data: 2023-10-19 03:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc ! obecnie koncze cykl na omnadrenie 250 i whay pro gainer 1 . i mysle nad nastepnym cyklem , ktory chcem zaczac brak za ok 3 tyg . Jak juz napisalem w temacie chce wziac sustanon 250 pakistan(10 amp) + decabol (10ml) + mass ssl (4800 g). Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 86 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 44 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2009-07-08 12:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrej jakości mięśnie na push&pull

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3 x 10 B2 - zarzut 3 x 10 - wiosłowanie sztangą 3x 12-8 - szrugsy 3 x10 - młotki z hantlami 3 x10 Ten typ treningu zamierzam rozpocząć od końca sierpnia. Początkowo na cykl z kreatyną planowałem splita, ale okres wakacyjny trenowałem fbw: http://www.sfd.pl/trening_do_oceny.-t624122.html i mam na nim fajne efekty, więc postanowiłem się tego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2010-08-03 14:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dece i 4 tygodnie metke. Coś takiego: 1-4 metka 25mg ed 1-12 (lub 13) deca 250mg e7d no i oczywiście to co teraz czyli: 1-12 cypio 600mg e5d Czy zmniejszyć na czas trwania cyklu testosteron? Pytam bo jestem zielony. Nigdy nic poza clenem i teściem nie brałem i nie łączyłem środków. Zmieniony przez - Dragomirus w dniu 12/6/2019 5:21:47 PM [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2019-12-06 17:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testo cypio 20 ml 250mg tren 20 ml 200mg długi ester prop 20ml 100mg stanozozolo 20 ml jak najlepiej to rozpisac 1. WIEK:33 2. WAGA:105 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:117 -udo:90 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 ostatni meta 100 tab 10mg tesc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2017-03-20 21:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi zza glowy 2s 12 10 BICEPS -Mlotki 2s 10 10 TRICEPS -pompki w podporze tyłem 2s 12 10 Co w tym zmienić i jak dobierać obciązenia? Zwiekszac co tydzien ? Ile taki cykl powinien trwać? 6 tygodni + 2 tygodnie na regeneracje ?? i znów go powtarzac? Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 61 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2008-08-27 17:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)