SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • Potrzebna porada odnośnie wyboru odżywek !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek: 20 Waga / wzrost: 107 - 180 Staż treningowy : 5 Cel cyklu: redukcja Stosowane już wcześniej suplementy : za duzo pisania Stosowane wcześniej spalacze: MPH Drol , Cuts Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : od jakiegos roku nic Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2012-02-09 11:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening HST dobór ćwiczeń.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Zamierzam niedługo przejść na 8 tygodniowy cykl treningowy HST. Proszę was o pomoc w doborze ćwiczeń na dane partie. Partie duże 2 cwiczenia X2 serie Partie małe 1 ćwicznie X2 serie Nogi: 1. PRZYSIAD 2. Martwy ciąg (?? nie jestem pewien ) Plecy: 1. Wiosłowanie sztangę 2. Podciąganie szerokim chwytem / Ściąganie drazka wyciagu górnego ( [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2017-04-29 16:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wahania PSA

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 42 2. WAGA: 116 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 25 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: siłownia 4x tydzień 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 242 Data: 2023-04-13 09:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest moj 1 cykl , dostalem od kumpla winstrol w tabletkach .. nie wiem co z tym polonczyć - mam 19 lat i 85 kg , zalezy mi na stacie tluszczu .. Myslalem aby dolozyc efydryne .. Prosze o rady , i jak mozna dobra rozpiske ---------- Oczywiscie prowadze diete

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2005-07-12 12:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do tego dodać ?

    Temat
    Doping

    Witam. Moje wymiary i dane w profilu. Chciałbym zaczac cykl, który poprawił by gęstość oraz definicje moich mieśni na masie nie zależy mi wcale, oczywiście siły by się przydało :) Polecono mi winstrol w ilości 15 ampułek jednak u mnie w mieście Winstrol strasznie drogo chodzi. Czy mógłbym coś do tego cyklu dodać a wtedy winstrol w miejszej ilości [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2006-10-08 19:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren i wino

    Temat
    Doping

    witam wszystkich i prosze o rade mam zamiar zrobic 4 cykl z wina i trenu . z winem miałem docynienia czesto jednak tren bede stosował pierwssy raz chciał bym abyscie polecili mi jakiej firmy wybrac ( cena gra role) na 4 tyg pobior bez szalenstw chce jedynie poczuc jego nadzwyczajne działanie:) winko mam eap w tab po 5mg 3 opakowaniaprosze o rady [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2007-08-22 14:35:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich Jestem w trakcie cyklu na D-Bolu z Phoenix-a (metandienone 5mg). Trochę informacji: cykl rozpoczołem w środe dawka 10 mg od jutra (czyli 6 dzień )zaczynam 15 mg.Waga 80kg wzrost 186cm.Bilans kaloryczny dodatni (3100kcal ) Czy warto cos jeszcze do tego dorzucić ? mam jeszcze 30 paczek Animal Paka czy moze lepiej jakąś kreatynke i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2009-11-01 12:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerwa !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] związku z tym ze teraz zaczynaja sie wakacje postanowiłem zrobic sobie przerwe do polowy lipca poniewaz teraz bede miał duzo melanzy i nie bedzie mnie w domu . Więc mam takie pytanie czy nie zaduza ta przerwa ? Mam troche cwiczyc czy odpoczywac do tego czasu? Zaznaczam ze po przerwie zaczynam cykl na kreatynie. Z góry dzięki z odpowiedzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2010-06-23 17:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta EAP 1-szy Cykl

    Temat
    Doping

    Witam chce zacząć mój pierwszy cykl meta EAP made in Holland 5mg Wiek 23 Waga 70kg Co sadzicie o czymś takim. 1tydz.po 3 tabs 2tydz.po 4 tabs 3tydz.po 4 tabs 4tydz.po 3 tabs 5tydz.po 2 tabs No i coś na odblok niestety nie mam dojścia do Clomidu. Morze coś innego. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2010-06-10 14:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Senność po treningu / regeneracja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam następujący problem, po treningu (około 30 - 60 min) zaczyna brać mnie zmęczenie, senność. Śpię 6-8h. Ćwiczę 4x w tygodniu. Masówka. Aktualnie skończyłem cykl kreatynowy i skończyły mi się witaminki BioTech USA ONE A DAY. Może polecicie coś na lepszą regenerację bądź wzmocnienie po treningu? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2014-04-27 21:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pomozcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo:58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:2500kcal -białko:2g/kg -węglowodany:300g -tłuszcz:1.5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:crossfit 9. CEL CYKLU:zwiekszenie masy miesniowej i maksymalne odtluszczenie. zwieszenie sily 10. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2016-05-14 21:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, kupilem sobie: Kreatyne z Olipma MC1250 Białko z soji, Olimp Provit 85 Dextro też z Olimpa. Zrobiłem już jeden cykl na tej kreatynie i jestem zadowolony z efektów. Teraz dokupiłem to białko i mam pytanie. Czy mogę rozrobić je w jednej szklance wraz z Dextro? Czy musze zachować jakiś odstęp czasowy między zażyciem kreatyny a białkiem? Dodam, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2009-01-17 19:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, przymierzam się do kolejnego cyklu po przerwie. Odżywki jakie do tej pory zakupiłem 2x ACTIVLAB - Creatine + Beta Alanine - 300g UNIVERSAL NUTRITION - Shock Therapy - 840g ACTIVLAB - BCAA XTRA - 500g BSN - Cell Mass 2.0 - 525g ACTIVLAB - Beta Alanina - 128kaps Kiedyś miałem cykle na zwykłym mono, jabłczanie i jakiś Nitrobolon II też był, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2015-11-18 01:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ankieta sfd 2) 20 lat 3) 186cm 82 kg 4) 2,5 roku 5) uwidocznienie tarki na brzuchu i zwiększenie suchej masy beztłuszczowej 6) Ostatni cykl 2 miechy temu size on sp250 myofusion i mutant 7) brak 8) 60 dni jestem wolny 9) 60 dni 10) Nie wiem jaką dietę ułożyć czy na redukcje czy na masę czy na podtrzymanie 11) Do 400 zł 12) Brak :) 1) Obowdy: [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3658 Data: 2011-02-28 21:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    witajcie, za pare miesięcy chcę zrobić jakiś porządniejszy cykl i wystartować w zawodach w wyciskaniu , moim pytaniem jest co byście doradzili abym wziął na przybycie dużej masy i siły , myślałem nad kupnem 20 ml testosteronu etana i chciałbym abyście mi rozpisali jak go wziąć. wiek:18 staż:2,5 roku wcześniejsze cykle sterydowe:2x metanabol, 1x [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2011-08-06 15:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam . Chce załadować cykl 200 metki z biosirki . Staż - 4 lata - wiek 18 lat Dieta- Jest Biceps 47 na zyle Wyciskanie 160 Waga 110 Stosowane Cykle - Trenadrol i 100 tab metki biosira Mysle nad tym czy zaczynac ze stała dawka po 5 tab i przez 40 dni co o tym mysliscie ? Zmieniony przez - becker123 w dniu 2014-01-31 09:58:26

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2014-01-31 09:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka ocencie moj cykl : 1 - 8 - tydzien deca ( 1 amp w tygodniu 2 ml ) 3 - 8 - tydzien vinstrol ( strzaly - sobota , sroda , sobota ) i tu zaczyna sie problem nie wiem kiedy sie odblokowac ! po 3 tygodniach po ostatnim strzale i ile tabletek ?? clomidu ? ( na ile procent deca brana raz w tygodniu sie nie aromatyzuje ? ) dzieki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2004-06-05 14:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badanie hormonalne ;/

    Temat
    Doping

    w zeszlym tygodniu skonczylem cykl boldka z propianem a dzis dostalem skierowanie na badania hormonalne od lekarza na testosteron itd mam zapytanie czy odczekac troche z tymi badaniami tydzien dwa, czy isc odrazu i czy bede mial wyniki mocno zmienione, lekarz pytal czy bralem - nie przyznalem sie i nei wiem czy to teraz nei wyjdzie a przed tym [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 2006-03-07 19:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-mass - 6 tygodni

    Temat
    Doping

    Witam. proszę o rozpisanie cyklu na tym sprzęcie: X-mass 90 kaps - cykl około 6 tyg. I po cyklu na powyższym zaplanowane podtrzymanie formy: Olimp 300 mega caps X-pand Recovery Co do tego? Dieta trening - ok 1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: 63 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Jest [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2010-02-10 23:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCYYYYY

    Temat
    Doping

    Zaczynam za 2 tyg cykl uzbierałem trochę puch PROSZę O POMOC OGARNąć TO WSZYSTKO a więc 5*trening micha jest 36lat 186cm staż 1 rok zdrowy Prohormones Hardcore - Pakiet 3 (4-AD UTT - 60 ml. - 1 opakowanie ,1-Androsterone UTT - 60 ml. - 1 opakowanie, Decavol UTT - 60 ml. - 1 opakowanie,Arom-X UTT - 60 ml) D-Drol - 60 caps Epithin-E - 90 caps Animal [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 2010-03-16 21:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)