Witam, planuje zrobić, pierwszy cykl na kreatynie, cwicze okolo 8 miesiecy, planuje wspomóż się kreatyną, mam więc kilka pytań, czy dobrym roziwązaniem jest na początek zwykłe mono olimpu lub vitala?, oczywiscie mam diete,i trening, chcialbym diete uzupelnic w jakis gainer myslalem o mass xxl, chcialem spytac doświadocznych ludzi jakie poleciacie [...]
Witam pisałem już wcześniej temat o tym że jadę na tydzień na majorkę a jestem podczas owego cyklu, poradziliścię mi przerwanie cyklu i wznowienie po tygodniu wakacji. Teraz kiedy wróciłem z wakacji zastanawiam się nad wznowieniem tego cyklu ponieważ nalało mnie tłuszczem dostałem pryszczy i wzmożonego owłosienia. Nie wiem czy wznowić cykl czy [...]
Hej, Niedawno wkroczylem na 2 cykl enanthan solo 250 week. Niestety kazdorazowo mam ogromne bole po iniekcjach (ledwo chodzę i funkcjonuje), Wyraznie widac guz w miejscu iniekcji ktory utrzymuje sie nawet poltorej tygodnia, goraczka przez 3 i nawet 4 dni, poty, złe samopoczucie, Więc rozbiłem 250mg na dwa strzały po 125mg tygodniowo, jest [...]
[...] przyswajam sobie odżywki ale nie do końca.Miałem małe przerwy od ćwiczeń lecz nadrabiałem to Wspinaczką (wtajemniczeni wiedzą ile wysilku sie w to wkłada;p).Obecne jestem na cyklu Amino + ten Jabłczana wszamałem gdzieś po połowie z tych puszek no i podskoczyło mi 2,5kg wienc mysle ze jak na teraz to juz dobre efekty;D. Dietę czy mam wienc idzie [...]
[...] nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: PYTANIE: Witam chciałbym żebyście mi doradzili co na trzeci cykl, ostatni cykl który zrobilem to m-drol + prop jestem z drugiego cyklu zadowolony lecz myslalem po tych wszystkich waszych wypowiedziach o m drolu ze bedzie wieksza [...]
niedługo kończe cykl kreatynowy, kyrde troche krótko mi wyszło bo 5 tyg (jadłem 400g od treca mono) ale cóż kończy sie i nic nie poradzisz... ale zostanie mi jakieś 500g carbo i czy brać to z rana, 30 min przed i od razu po treningu? a tak na marginesie jest możliwośc dokupienie 100/150g kreatyny? bo zacząłem poważne treningi dopiero teraz... [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Witam. Zacząłem już cykl, trwa 3 tydzień. metanabol 30mg ed prop 100 mg e2d Paczka mety się kończy ale chciałem ją dać na start. Celem jest wycinka. Efekty dotychczas zadawalające, 2,5 kg w [...]
[...] kalorii.bylo spoko masa szla..ale lapy nie chca isc dalej,zmienialem plan treningowy,zmniejszylem ilosc treningow.. NIE CHCA ISC DALEJ.. no nie wiem co jest..chce zrobic cykl na tesciu.wiem mozna suple i sie bawic w diety..ale poostanowilem juz ze zrobie cykl.jakiego tescia byscie proponowali na pierwszy cykl sterydowy? nie chce mety.. ma [...]
Chce zrobić cykl.Mam za sobą cykl monohydrat kreatyna.Obecnie aminokwasy bcaa i aakg mega hardcore treca.Co radzicie na następny cykl jakiś jabłczan czy staki?????Do wydania 300zł podpowiedzcie jakieś kombinacje konkretnych supli na siłę To będzie drugi cykl kreatynowy
Witam Trening siłowy 3x w tygodniu Zamierzam trochę przyspieszyć cykl kreatynowy gdyż siła wróciła już do wyników sprzed przerwy i chcę już rozpocząć przygodę z suplami. Jeśli chodzi o suple to mam mono olimpu do którego chcę zakupić SAW Treca. Czy powyższy wybór będzie dobry na 1 cykl ?? Cykl 10 tygodni, ale gainera będę brał cały czas.
Witam, w ostatnim czasie zdecydowałem sie na pierwszy cykl na SAA. Kupiłem 100 tabs Metki (10 mg/tabs) po 3 tyg musiałem przerwac cykl na prawie 4 tyg ponieważ podejrzewałem przpukline, po konsultacjach z kilkoma lekarzami nic oni nie wykryli, odstawilem tez martwy ciag i bóle ustąpiły i wszystko wrociło do normy. Chciałbym dokonczyć cykl, [...]
[...] 75kg x6 Ćwicze tak jak na 2 str. http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99_mojego_treningu-t883492.html Po kazdym treningu 30min aero (stepper) Chciałbym ułożyć sobie 2 cykle, chodzi mi o dobrą jakościowo mase. Teraz jeszcze przez ok miesiąć jestem na kreatynie 1250 olimpu. I teraz pytanie ile przerwy po tej kreatynie potrzebuje/czy w ogóel? [...]
Witam wszystkich mam nadzieje że mi pomożecie..... Zacznę więc od początku ok pół roku temu rozpocząłem cykl na kreatynie mono z vital maxa zrobiłem przerwe i ok 2 miesiące temu skończyłem 2-gi cykl ale już tym razem mono+ TCM z olimpu i nie mam za bardzo kasy na kolejny cykl a zostało mi mono gdzieś z 300 gram i szkoda wyrzucić:)Chciałem sie [...]
Witam, mam do kupienia w bardzo niskiej cenie od kolegi 500g xpanda, chciałbym dokupić mono i zrobić na tym cykl. Będzie to mój drugi cykl na kreatynie(pierwszy był na mono universala, efekty były niesamowite, do tego przy diecie intuicyjnej). I tu mam pytanie, wiem, że do samego cyklu na xpandzie 500g to tyle co nic, nawet na pół nie wystarczy [...]
siema mam prosbe. moj pierwszy cykl skladal sie z 10 amp.test prolo i 100 tab . mety . jestem zadowolony z efektow. chcialbym zaczac 2 cykl i mam pytanie ile czasu po pierwszym mozna zrobic 2 cykl. A na drugi cykl chcialbym wziasc 20 amp. omnadrenu 250 jelfy a do tego odzywki. co wy na to
Witam , wiem ze zakladalem juz jeden temat ale malo kto odpowiedzial a zalezy mi na tym ;] Jaka kreatyne polecacie na 1 cykl ? najlepiej w tabletkach bo proszku to nie wiem ile brac ;/ Jak stosowac kreatyne ? w DT i w DNT Czy efekt kreatynowy bede mial gdy juz zakoncze cykl i bede dalej cwiczyl i trzymal zdrowy tryb jedzenia ? Czy warto laczyc [...]
1.Czy robil ktos tu cykl "zachodni" czyli cos na wzor tego: i dlaczego tak za oceanem robia? dlaczego u nas nikt tak nie przeprowadza cykli? 2.Od czego zalezy rozpisywanie cyklu od Kicka z antka a w innej bombie w srodku bobmy? Czy dajac antka na kicka nie oslabiamy dzialania "slabszych" sterów w nast dniach? 3.Najlepszy i najpewniejszy enan to [...]
Witam mam pytanko chce wziac teraz na trzeci cykl silabolin z czyms tam. cykl musi byc mocny bo poprzednie byly mocne 1 cykl 1-8 oma co 3 dni ,1-4 meta 30mg 2 cykl 1-8 oma co 3 dni moj cel masa jak najwieksza Moj staz 3 lata waga 90kg biceps 41 czekam na rady
Witam. Powiedzcie mi czy jest sens robić odblok około 1.5 miesiąca i od razu po odbloku wchodzić na następny cykl. Cykl Prop 100 2ed. Czy zrobić hcg podczas propa? 1. WIEK:23 2. WAGA:88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:66 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany:370 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
Cze mam takie pytanie bo gdzieś 9 miesiecy temu miałem 1 cykl kretki (Mono VitalMax 300G + Gainer VitalMax 2250G + TaUryna + ZMA) gdzies 5 miesiecy temu miałem 2 cykl kretki ( Taki Sam Jak Pierwszy) ale co na 3 cykl ? może CreaFusion 500G + Gainer Vital/Max 2250G + ZMA albo Cell Pump 665G + Gainer 2250G + ZMA ???? napiszcie co bedzie dobre co [...]
Planowanie suplementacji
