[...] w niej bardzo dużo kcal...To jest główny błąd.Mam nadzieję, że pomożecie :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : - Wiek : 15 Waga : 47 Wzrost : 168 Cel cyklu : Masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty : często bieganie (dystans 6km) stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]
Witam. Na siłowni ćwiczę regularnie i właśnie chciałbym rozpocząć nowy cykl kreatynowy.Jednak w październiku miałem robioną artroskopie na lewe kolano i lekarz zalecił brać arthrosan na odbudowe chrząstki stawowej. Więc moje pytanie: czy moge normalnie brać kreatynę,czy podczas kuracji arthrosanem lepiej się wstrzymać? Dodatkowo biorę także [...]
[...] 81kg. Jestem szczuply ale posiadam oponke na brzuchu. Chcialem sie zapytac co najpierw powinieniem zrobic bo juz sie w tym wszystkim pogubilem. Czy zastosowac teraz cykl masowy i stopniowo zrzucac brzuch czy napierw zredukowac do zera a potem wziasc sie za mase. Bo obawiam sie tego ze jak zaczne redukcje to strasznie spadna mi miesnie i [...]
Witam, pytanie jak w temacie, pozdr. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 25 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Pytanie: Proszę o opinie cyklu/terapii który wymyśliłem wraz z lekarzem który dba o mój stan zdrowia. Lekarz proponuje 100mg test Prolongatum co 5 do 8 dni, ale samopoczucie przy 8 dniach się wacha a [...]
Cześć, zdaję sobie sprawę, że to nie forum medyczne, ale przeglądając wątki widzę, że można tu się dowiedzieć bardzo sporo. Jestem świeżakiem na siłowni, ćwiczę trochę ponad pół roku. Zawsze byłem bardzo chudy, moim celem jest przybranie masy. Ćwiczę systematycznie, trzymam się diety. Waga skoczyła dość dobrze - z 61kg do 73kg. Zastanawiał mnie [...]
Czesc chcialem sie poradzic was bo co koncze cykl stecku to mam spadki srednio zawsze pol centa w bic. 2 kg mniej .Mam 180 cm wzrostu i waze 68kg chudy moze i jestem ale nie musze rzezby robic :P Po cyklu staralem sie trzymac diete jednak to nic nie dalo (moze sie nie staralem) , po nastepnym cyklu kupilem bialko ostrowi jechalem na nim przez 2 [...]
Waga: 85kg Wzrost: 185 BF: 11% Wiek: 21 obw. bicepsa: 37 Staz: od kiedy powiedzmy ze wiem co robie i trzymam diete- 1 rok Hej. Mam wlasnie zamiar robic pierwszy w zyciu cykl na mase i nie do konca sie orientuje w tych suplach na mase. Diete oczywiscie podwyzszam z poziomu 2300 na 3000 na poczatek bo sie latwo zalewam i bede ew podbijal do 3500. [...]
Witajcie Chcial bym sie dowiedziec jak jest z dlugoscia cyklu ? Mianowicie jak jest ? Im dluzszy cykl tym lepeij czy proferowac standart 6-8 tygodni ?? Czekam na fachowa odpowiedz . poniewaz planuje cykl na mono 12-16 tygodni . Pozdrawiam
[...] ciała: brak zdjęcia jestem szczupły ale masa idzie w miare łatwo w 2 lata ok 24 kg przytyłem 2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 86/ 185 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: gainer, monohydrat 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]
chodzi mi o znaczne przysosty na sile przy jak najmniejszym nabraniu masy wiec decyduje sie na taki wlasnie cykl-powiedzcie mi ile i przez jaki czas?czy prawda jest ze podczas calego cyklu powinno sie jesc kreatyne na poprawe efektywnosci dzialania?potrzebny odblok? jest ktos kto to bral ? z gory dzieki za odp pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]
[...] , trening-oki masowka:) na klatke 120 pykam... Dodam ze 2 lata temy 30 wyciskalem i bylem taki szczypior ze tylko sie ze mnie wszyscy smiali...A wiec za soba mam prawidlowy cykl metki to co chcialem to na nim osiagnalem..... Ale do rzeczy... planuje teraz zaaplikowac winstrol cykl... Chcialbym na nim lekko 100kg masy przekroczyc i wiadomy [...]
Witam ponownie%-) Kończe cykl z teśćia i deki i chce zachować z 50% przyrostów mam 12 tabletek clomidu 50mg i teraz nie wiem czy lepiej wejść na jakiś kolejny cykl odrazu czy odblokować się i odczekać trochę?. Czekam na wasze odpowiedzi
[...] susta,prop,meta 16tyg, cypio solo 12tyg, prop solo 10tyg, susta,meta 16tyg, prop,wino 12tyg, prop solo 16tyg, susta,enan,deka,tura (obecnie) w czasie trwania wszystkich cykli były 3 dobrze dopięte odbloki. 8. TRENING: 6x w tyg Pon: Klata,Triceps Wt: Plecy,Biceps Śr: Barki Czw: Nogi Pią: Klata+Biceps Ndz: lekkie super serie Plecy+Barki, [...]
Witam serdecznie Zamierzam zacząć cykl na masę. Potrzebny mi jest na rozpoczęcie jakiś dobry trening gdyż chciałbym urosnąć trochę. Chce używać suplementacji, jak i nie wiem jaką dobrać do tego dietę. Chodzi mi o cykl 3 miesięczny. Ważę 70 kg, mam 19 lat. Moje wymiary to klatka 90, biceps 30, pas 82. Posiadam lekką tkankę tłuszczową na brzuchu, [...]
Wiec chce przeznaczyc jakies 200 zl na cykl:) Cykl ma polegac na przybraniu masy :) Mialem juz cykle takie jak : kreatyna + dextroza x 2 :P Umieszczam swoje zdjecie i doradzcie mi co kupic :P
Witam! Ponad 2 miesiecy temu skonczylem cykl meta + oma, odlok byl itp. Moje pyatnie brzmi czy moge uderzyc to samo i czy musze zwiekszac dawki? Czy musze pomyslec nad czyms innym? I czy wykorzystam srodki na maksa( meta+oma) i ile musze czekac aby wejsc na cykl?? Z gory dzieki za odp Pozdrawiam
[...] mi się wejść jeszcze na clen który prezentowałem na zdjęciach z powodu takiego ze ciągle ktoś miał święto i szło sporo %%% na clen wchodzę w poniedziałek i w zasadzie moje cykle opierałem na rozpiskach z forum ale jak wiadomo clen działa na jednego tak na innego inaczej mój ostatni cykl wyglądał tak (axio) 1 dzień 40-40 2 dzień 40-40 3 dzień [...]
[...] :) Pozdrawiam Tomek obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img683.imageshack.us/img683/2836/dscn0305r.jpg Wiek: 23 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel cyklu: Redukcja tłuszczu + rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Nigdy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, bieganie stosowane wcześniej spalacze : Nigdy nic nie [...]
Jak wygląda wg Was cykl na masę, a mianowicie: S.A.W+ Kreatyna X-Plode Olimpa+ Aminokwasy BCAA FitMax. Mój wiek to 16 lat, waga 71,5 kg, wzrost 180cm, ćwiczę już 3 miesiące i na 4 miesiąc chce taki cykl. Wcześniej brałem już tą kreatynę i Stanofusion. Z góry dzięki za odp.
