Nie wiem jak to połączyć i czy jest to dla mnie dobry cykl. Chciałbym kupić xpanda recovery, xploda i mono bo nigdy nie brałem no i gainer. Ćwicze 15 miesięcy i jest mi bardzo ciężko mase zrobić. Ostatnio brałem storam, shocka i gainbolica i bardzo dobrze na mnie działało. A teraz nie jest pewien czy ten zestaw jest dla mnei dobry i jak należy go [...]
2x Epi od Brawn - 298zł 2x liv52 - 80zł 4x omega 3 od K** - 48zł 2x Vitamin pack - 40 zł 2x glucosamine flex - 30zł dawkowanie Epi: 20/30/30/40/40/40/40/40/40/30 (ostatni tyg nie pełny) dodam pewnie jakieś białko i gainera bo epi odbiera apetyt .. 1.dobrze się przygotowałem czy czegoś brakuje ? 2. da się bardziej oszczędzić na cykl czy nie ?
[...] 4.WYMIARY: BICEPS:42 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA dieta głównie białko, ale to nie znaczy że samo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 100 mety+ 7 deki (cykl z***any miało byc 10 ale zginęły 3 ampy) 2) 10 deki + 30 amp prolo 3) 25 omki + 100 metki 8.TRENING:gęstość mięsnia 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
A więc od kwietnia zaczynam cykl na masę:) dośc długo ćwiczyłem jednym planem więc pora na zmianę.Mam czas tylko na 3 treningi w tygodniu ,gdyż dodatkowo trenuje sztuki walki. Więcej info w profilu Oto mój plan do poprawy: Wtorek: Klatka+biceps+brzuch Klatka: 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10/8/8/6 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej [...]
Witam ćwiczę pierwszy cykl na TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g i do tego biorę jeszcze gainer ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive no i się zastanawiam co wziąć po tych odżywkach jak mi się skończą chodzi mi o masę oczywiście. Ja myślę Hard Mass albo Mass XXL tylko nie wiem co by do tego za dodatek dołożyć zamiast kreatyny. Z góry [...]
witam za tydzien zaczynam cykl na kreatynie ale ciagle sie waham ktora kreatyne wybrac... wszedzie slysze doplac wicej i kup multipower (wszyscy zachwalaja ta kretke) diete mam opracowana do tego apteczne zma, omega 3, tauryna, ostrowia , ww biogenix witaminy... chce jak najwiecej wyciagnac z tego cyklu wiec pytam czy oplaca sie kupic ta kretke [...]
Witam wszystkich. Dzisiaj stalem sie posiadaczem Kreatyny + Tauryna (400g) i Dekstrozy (500g) firmy Trec i... bedzie to moj pierwszy cykl. Mam do tego 3kg bialka Ostrovii. Jak to wszystko polaczyc aby byly efekty? Kiedy i w jakich porcjach to brac? Czy do bialka mozna dodac np. kakao dla smaku (czy nie straci nic na wartosci?)? I czy mozna [...]
Czesc jestem nowym uzytkownikiem tego forum:) Mam pytanie co do kreatyn w jakich kolejnosciach brac.... Jestem po 2 cyklach kreatyn mono Olimp mega kaps 300, Vitalmax 500g czas miedzy pierwszym cyklem a drugim jest ponad poł roku/rok chce zrobic nastepne cykle na kreatynach ale nie wiem czy brac jeszcze mono czy stack, jabczan.... Oczywiscie [...]
Dyskutujemy z kolega jak by mu tu rozpisać cyklik na duża silę ale są pewne zasady które troszkę komplikują rozpiskę ale z Wami na pewno cos sensownego wymyślimy ;) Zasady to takie: - Środki musza być o krótkim okresie wykrywalności - Są duże bule stawów kolanowych - Waga szaleńczo nie może podskoczyć tak w granicach 5/8 kg jest do przyjęcia - [...]
[...] obwody po 9cio miesięcznej przerwie na siłowni. Teraz obecnie zależy mi na tym żeby zgubić te niepotrzebne kilogramy a przede wszystkim brzuch. Jestem gotowy strzelić jakiś cykl i na pierwszy rzut oka pomyślałem o Clenbuterol'u. W tym właśnie momencie jest pytanie, czy Clenbuterol będzie dobrym rozwiązaniem w tej sytuacji? Jeśli nie Clen to czym [...]
[...] średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam. Po konsultacji z pewnym kulturystom mam następujący plan dotyczący mojego pierwszego cyklu, obecnie jestem w 5 tyg cyklu długość całego cyklu planuje na 18tyg Metanabol 1-4 30mg, 4-6 40mg od 7 tygodnia stopniowo w dół o 10mg co 5 dni aż do 0 Primabolon od 7 [...]
Siema, od niedawna mieszkam w Londynie i tu ćwiczę. Chciałbym zacząć swój cykl na creasteronie z hi-teca ale niestety ciężko go tu znaleść chodzi mi o creasteron 2440g + 1000g + 85 tabletek bo dość fajnie cenowo wychodzi, zna ktoś może odpowiednik tego supla który mógłbym dostać w Anglii. Lub sklep w którym go znajde. ps. Patrzyłem w Google i nic [...]
czesc moj staz na silowni 2-3 lata Zamierzam wlasnie zrobic cykl saa 100 wina + 200 mety Chce waszych porad co do diety i supli. Waże kolo 80 kg i nie jestem podlany tluszczem. Tu moja dietka, odzywki i suple.. Prosze o opinie czy jest dobrze, czy byscie cos zmieili;) 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. Dieta zbilansowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE : oma 250 8. TRENING:silka 3-4x 9. CEL CYKLU: podtrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Witam. Mianowicie cykl moj xpand + anabolic protein 1,5 kg (91 % bialka) + myslalem dokupic izolat bialka zwykly :) + mam 57 pkt i to wymienic na cos ale nie wiem co by sie przydalo w cyklu jestem dosyc chudy potrzebuje masy ale nie zalac sie ;P
witam mam zamiar zaczac 1 cykl od ph ze względu na brak pewnego źródła z Saa. wiek : 19 waga :80 wzrost 180 tendencja do tycia staz : 5 lat z przerwami cykle : off wymiary : słabe wyniki aktualnie sprawdzana tylko klatka 100 kg dieta : brak czasu wiec dużo prochów (mutant mass ,matrix 5.0 , animal pak ) jednak staram sie trzymac proporcje [...]
SIEMA! Zaczynam wlasnie cykl i chce zmienić plan i mam nadzieje ze pomożecie :) Najlepiej jak by to bylo 3 razy w tyg , planuje dalej robic mase. Licze na pomoc fachowców zapomnialem dodac ze do dyspozycji mam laweczke skos w dol i gore , hantle , sztanga, obiazenie Zmieniony przez - syntok w dniu 2010-06-23 14:35:32
[...] ale usłyszałem nie dawno o FBW i poczytałem nie co o nim i chciał bym go zacząć robić.Stąd moje pytanie jakie było by dla mnie najlepsze : FBW klasyczne,HST czy może 5x5 ? Dieta jest na mase - cel masa i siła (jestem ekto) - od poniedziałku zaczne pierwszy cykl z odżywką będzie to kreatyna mono. BARDZO PROSZĘ o odp - za pomoc rozdaje SOGi : )
elo Jaki spalacz można wybrać do 200 zł ? jaki jest najlepszy wg was ? czy sam spalacz wystarcza na cykl ? jeśli nie , to co trzeba dorzucić? ps: pytam w imieniu kolegi Zmieniony przez - Jestestwa w dniu 2009-12-09 16:52:24
