1. w sumie mozna brac tyle ze nie wykorzystasz jej wszystkich mozliwosci. a i pierwszy cykl przewaznie zawsze daje niezlego kopa zarowno w rozwoju sily jak i masy 2. zalezy czy robilbys faze nasycenia czy nie. z faza bierze sie pierwsze 5 dni 20g w 4 dawkach najczesciej, potem po wysyceniu 0,03g na kg masy ciala (czyli np przy wadze 70 kg, trzeba [...]
Skąd pomysł na równy rok? Ponieważ będzie to pierwszy a zarazem ostatni cykl dlatego wole żeby był długi i porządny a potem jedyne co mi zostanie to utrzymanie mięsa (nie mam aspiracji nq starty w zawodach więc no) oczywiście do tego regularne badania co 2-3 tygodnie i jak koledzy wyżej wymienili hcg przez caly okres no i trzymanie estro w ryzach [...]
przerabiałem różne ilości białka , wraz z osobami które prowadziłem zero różnicy przy podawaniu 2-3-4 gr/kg poza większymi p*****mi :-) 3 gr i plus to tak lae na cyklu saa/slin/hgh/tarczycowe u ciebie 1 cykl to wiadomo jak organizm reaguje , jestem praktycznie pewien że połowa tego białka by wystarczyła do takich samych efektów wysokie dawkowanie [...]
[...] mozesz jeszcze dodac inee, albo jakies zamienniki. Wykonuj kazdy zestaw cwiczen na przemian. Jeśli ci nie spasuje trening FBW to musisz robic jakis dzielony, moze jakis cykl Michaila (grupa 5,6), lub normalny trening jka na mase tylko krótsze przerwy i wieksza liczba powtórzeń. powtorzenia :12-15 serie : 3-4 przerwy : 60-90 sek Po treningu [...]
[...] cloma codziennie po 1tab na noc czy jak ? Pomóżcie w rozpisce jak łaska :-) Btw. Co zrobic aby utrzymać jak najdłużej tą masę mieśniową jaką udało mi się wyrobić poprzez cykl ? zwiekszyć podać białka w diecie ? czy są jakies inne sposoby ? Kiedy mogę zaplanować kolejny cykl ? skoro ten trwał około 16tyg to następny za kolejne 16scie czy moge [...]
dzieki narazie mi wystarczy ten wynik nie zamierzam sie szarpac na 140kg bo moge przedobrzyc i zlapac kontuzje zostalo mi jeszcze cp gdzies na tydzien zrobilem 12,5kg sily na niej moj najlepszy cykl do tej pory z krety
[...] 3 miesiecy cwicze brzuch ;) nogi od miesiaca ;) zrobei fotki to wstawie tak jak pisałem miałem problem z kolanem... i robie na 65kg przysiad hA xDa a zdjecia ramion zrobie inne.../ bo kijowo wyszły :) Suple: 230 kapsow Mega caps z Olimpu + 2kg ostrowi)obecnei mam 2 cykl na mono z vitalmaxa :) i białko dla uzupełnienia ;) noo to chyba wszystko :D
[...] 8. TRENING: siłownia crossfit biegowe 9. CEL CYKLU: na chwilę obecną wzrost siły bez wzrostu większego masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl winstrol inj clenbuterol rok temu 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
[...] radę ćwiczyć tak długo. Z drugiej strony, kto wie co by było gdybym przeszedł na system progresji z 3 serii z CR na 2, bądź 1 (czyli 100%). Dodatkowo zrobiłem 5 tygodniowy cykl na mono, który zakończyłem równocześnie z ostatnim treningiem, który był 06.10.2010. Treningi zamierzam wznowić 16.10.2010. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 80KG / AKTUALNIE MAM MIESIECZNA PRZERWE OD SIŁOWNI POCIĄGNE JA JESZCZE MIESIAC 3.WZROST: 180CM 4.WYMIARY: NIE MIERZE SIE .WKLEJAM DO TEMATU SWOJE FOTO BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 ROKU Z PRZERWAMI 6.DIETA NA ŚREDNIM POZIOMIE DO CYKLU BEDZIE DOPIĘTA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
[...] diecie tłuszczowej i zamierzam na razie pozostać. 1. W jakiej dawce proponujesz brać Tyrozyne . 2. Który wybrać Metabolic czy Thermogenic Thyrolen ? 2. Za miesiąc kończę cykl na kreatynie i wchodzę na PH (1-T Ethergels i Mag-10) , wziąć to wszystko razem , czy po cyklu z ph. Jeszcze jedno jakie są wasze opinie na temat tego nowego T-2 Pro z [...]
[...] ilu zaczynałeś. Ja ćwiczę 10 miesięcy bic 32/33->40/41cm, klata 93/94->110cm i czy brałeś coś przez te 10 miesięcy. Ja na razie tylko ZMA, omegę 3 i witaminy. Od jutra zaczynam pierwszy cykl na mono+HMB. A i podaj jeszcze link do poprzedniego tematu o ile istnieję. Chce sobie porównać. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-06-14 11:22:28
Witam za 30minut ide na silke i dzis zaczynam cykl a nie mam planu;/ Klatka: 1.Wyciskanie sztangi poziomo(12,10,8,6) 2.Wyciskanie hankielkami na skosie(10,10,10) 3.Rozpietki na skosie(10,10,10 Biceps: Uginanie ze sztangą 4s (a po ile pow??) Uginanie na modlitewniku 4s w bicepsie nie wiem ile serji i powtorzen pomozesz? hmmm:Moze po 3 serie i po [...]
o to moj cykl 1.sus i 1 libol 2.sus i 1 libol 3.2xsus i libol 4.2xsus i libol 5.2xsus i libol I jeszcze mi zostało 2 sust i ze 2-3 libolu niewiem dokładnie bo ciezko mi powiedziec na oko.Oczywiście libol 1ml=200mg deca.Niewiem czy to dobry cykl ale nawet niezle mi idzie sila :D.A i kiedy zaczac winstrola?? od poniedizalku czy na sam koniec.Z góry [...]
ale cykl chce ruszyc za miesiac. i tu mam rozkmine co na cykl 2 do wyboru micha trzymana na poziomie. 1-16 mix 600mg ew 1-13 deka 300mg ew 1-14 boldenon 400mg ew 11-17 winko tabsy 30mg jaki bic deke i bolda jezeli 250mg/1ml jest? lub 1-4 antek 100-150mg ed 3-12 mix 300mg e2d 4-11 npp 100 mg e2d do 200mg e2d Zmieniony przez - fkarwiony w dniu [...]
Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji "ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006" W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! ZAPRASZAM !!! http://www.sfd.pl/temat246422/ 1 -wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu) 2 -wybierasz JEDEN program [...]
Jak wszedłem na cykl równo z dietą to do dej pory złapałem 3,5kg, to coś tam raczej jest i o dziwo żyły mi zaczęło być widać na bickach po ciężkim treningu które kiedyś miałem na wierzchu.Tak myślę że może to prop i dlatego wahania nastroju są bo injekcje za żadkie, ale libido nie potrafię wytłumaczyć. Dodam że gęby opuchniętej nie mam i tendencji [...]
Moze chlodziło tu o trening na zezbe, nie wiem jaki to byl tematw, wiec nie potrafie ocenic dlaczego tak napisal. W kazdym razie trening na mase to optymalnie 3 razyw tygodniu. Popatrz na inne posty autorstwa Michaila, kiedys zamiescil nawet "Cykl Kompromisow" w ktorym trenowalo sie tylko dwa razy w tygodniu, lub np. [...]
Oxandrolon redukcja
