SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • 1. WIEK: 34 2. WAGA: 98 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 135 -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 120 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: silowo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nieznam 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2019-09-14 18:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Lato

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała nie ma fotki 2) wiek 24 3) waga/wzrost 89/90 kg 180 4) staż treningowy kilka lat z przerwami 5) cel cyklu dopompowanie miesni separacja 6) stosowane już wcześniej suplementy bylo ich troche ostatnio w styczniu cylk na mct 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2011-03-29 12:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 ale tak z 2 na bardziej serio 6. DIETA: -białko: 2gr/kg -węglowodany: niskoo -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka + enan w leczniczych dawkach, 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa poprawa jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2014-07-07 23:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM - skuteczny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    W Twoim wypadku kluczem do sukcesu jest dieta: Możliwie trzymać kalorie na zerowej nadwyżce kalorycznej lub niewielkiej nadwyżce. 3 tygodnie na cykl to mało, 5-6 tygodni jest optymalnie. Jak masz glute to oczywiście ją użyj No i oczywiście trening typowo siłowy skoro tylko siła się liczy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2006-10-27 10:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miczelx: Rozumiem ze nie podasz dokladnej sumy np: 203283zl i 60gr Ale tak "na oko" srednio cykl 1000 bylo takich z 3 + 2cykle na omce+meta500zl = 3000 + 1000 = 40000zl jak do tad no wiecie o co mi chodzi....

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4474 Data: 2005-01-29 15:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cały rok na kreatynie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    no i kazdy mniejszy cykl robic na innym rodzajy np: 1 mono 2. jabłczan 3 crester Ale to tylko moja sugestia.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6134 Data: 2005-04-18 15:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cały rok na kreatynie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ester, czy jabłczan, czy mono, czy pirogronian... to i tak ciągle kreta. Różnica tylko w poszczegółnych grupach przedłużających jej wchłanianie i stabilność. A więc ciągły cykl na krecie (non-stop) jest w dalszym etapie nieefektywny. Ja bym połączył te rodzje krety w 2-3 miesięcznym cyklu i pózneij przerwa. Załóżmy ester, czy jabol rano, a mono [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6134 Data: 2005-04-18 15:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: ? -udo: ? -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy 6. DIETA: -białko: ok 200g -węglowodany: ok 300-350g -tłuszcz: ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat wstecz 2x omnadren 250mg po 20 szt 8. TRENING: 2 dni treningowe 1 przerwy lub 1 dzień [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2023-08-31 17:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: wysoko bialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety razak 10mg 8. TRENING: 3dni w tyg, 9. CEL CYKLU: przybrac troche masy+ sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 100 mety 10mg, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 2012-06-26 18:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak wygladal moj cykl, ktory pomalu sie juz konczy, 1-2 susta 250mg tydzien 3-10 susta 500mg tydzien 5-10 deca 250mg tydzien 1-4 metanabol 40mg na dzien Prosilem o rozpiske odbloku, a nie pytalem czy trzeba jeszcze cos dokupic, czy trzeba cos przdluzyc, mam hcg 5000UI x3 amp + clomid

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 2012-07-18 17:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stacki kreatynowe-jakieś dobre nowości???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny (3,5g orotanu, czyli niecałe 3g w przeliczeniu na samą kreatynę na porcję), wiec przy dwoch porcjach na dobę powoli się rozkręca. Sampoczucie u mnie - git. Robilem cykl silowy i eksperymentowalem z kaloriami i rotacją wegli. Wyszlo na to iż sile poprawiłem ponad plan, a waga zostala constans (niecały kilogram na plus) - co dla mnie bylo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2010-10-31 00:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 126 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: staram sie jadac zdrowo 6 razy dziennie nie licze skl odzywczych 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 4 razy w tygodniu na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2011-12-28 22:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest ze spadkami??

    Post
    Doping

    ogólnie zrobiłem na cyklu tylko 6 kilo masy ,bo dałem 20 mg naolvy i mało węgli.poszła mi siła konkretnie.na martwy ze 40 kilo i na klate 20.ogólnie cykl wykorzystałem w 50% tylko,bo mnie choroba dopadła przez tydzień(nie dałem nic profilaktycznie) ,poza tym miałem sesje na studiach i miewałam 2-3 dni w tygodniu bez michy,poza tym dawka 50mg ed [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2008-08-20 12:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja koncze wlasnie cykl m-drol solo 4 tygodnie leciałem i tylko przez pierwsze 3 dni mialem napady ciepła i troche baniak bolał ale zadnych sajdow ze strony flakow, zadnej zgagi ani nic, sranie dobre libido na plus, łapa urosła fest i ogolnie moge wymienic same zalety m-drola. Tylko teraz zobaczymy czy spadki beda duże:)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7544 Data: 2010-02-12 15:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz mi się zabardzo nie chce rozpisywac zmęczony jestem ,ale cykl oceniam dobze wymiarow nie mierzyłem ale wizualnie git zmiany na +. Po flakach raczej mi nie dało choc zgaga sie pojawiała ale pewnie przez te skoki w bok od diety (ale to sporadycznie ,uwielbiam ostre żarcie ) . Z dieta troche przesadziłem tym razem troche mnie podlało ,ale to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2011-05-08 00:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o bialko i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mój gust przy takiej wadze za mało węgli. Musisz mniej więcej przy Twojej wadze 52 kg dostarczać ok 110-120 g białka, ok 80g tłuszczy i ok 330-340g węglowodanów jeśli robisz cykl masowy i jesteś ekto (a po wadze tak sądzę)... A co do Twojego pytania, sądzisz, że całe Twoje dzienne zapotrzebowanie będziesz za pomocą odżywek uzupełniał? Odżywki są [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2008-04-12 19:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nie ma spadku wagi (jeśli ma to być jakimś wyznacznikiem w ogóle), wygląd na +. Polecę tak jeszcze do końca stycznia i 1 lutego wejście na bombkę i zmiana treningu na bardziej klasyczny. Potem znowu most i wejście na cykl redu (prop+npp+wino) i powrót do treningu Procka. Na tym treningu tętno ok 120, jak dodam aero po trenie to będzie git.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4242 Data: 2013-01-10 15:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból jądra

    Post
    Doping

    [...] Ja na samym początku w prawym jądrze miałem pobolewanie. Po paru tygodniach jajo się powiększyło i był wyczuwalny guzek. Przez to że byłem na teściu przetrzymałem to cały cykl 3 miesięczny. Przybiłem HCG w czasie i po i niestety guz był na tyle duży że było to uciążliwe. Co ciekawe później już nie bolało. Oczywiście urolog, diagnoza guz jądra [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2018-06-11 21:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: poza "sezonem" na oko -białko: 180g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle npp+prop+wino (8tyg) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa + redukcja tlusczu + regeneracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni skonczył [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2015-01-04 21:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką odzywke polecacie dla mnie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -jest 2) wiek -20,5 3) waga/wzrost -74kg, 175cm 4) staż treningowy -6miesięcy 5) cel cyklu -masa 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -w maju kreatyna z tauryną 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2011-08-23 13:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)