Mawashi : Pomiliłem sie co do sumy w tej odżywce ( 3 KG. ) miało być 160zł. A co do 7200 ( na dwóch ) to całkiem mało jak za porządny cykl na kreatynie,HMB, glutaminie. Wolałem zapłacic tą kase niż kupić sobie 4xpaczki Omy . Szkoda że jesteś z Warszawy , przekonałbyś sie na własne oczy co do cen BATON : W soboty jest otwarty napewno , ale co do [...]
[...] 39 -klatka: 105 -udo: 54 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój 1-szy cykl z PH 8. TRENING: 4-5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa, uwidocznić mięśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] "wybijaja" sie z sylwetki Owszem testosteronu malo bralem 160enant 40prop /week co jest dowodem ze nie "ilosc" koxu powoduje duze przyrosty ale dieta/trening/regeneracja Moj cykl byl kiepsko pomyslany z wieloma wpadkami... jednak 10KG masy udalo mi sie zlapac (najbardziej widac na barkach i lapach) moj kolejny 1 marca
no i spoko takiej odpowiedzi oczekiwałem na ptk 3 ;] słaby cykl bo musiałem przerwać cykl a miałem poważny powód bo tak to bym nie przestawał bo szkoda kasy i pracy... dzięki łap soga
[...] ale nie wiem jak sie do tego zabrać. co prponujesz? jaki trening zaczać dalej zależy mi na masie i sile. może plecy podgonić? mam tylko 106 cm. ok 19 kwietnia zaczynam cykl z kretka teraz biore białko bcaa i arginine wiec nie wiem jak to ulożyć by wszystko zagrało. cykl z kretka i odpowiednio dobrany makrocykl tak by regeneracja nie [...]
[...] pytanie czy jest coś aby zminimalizować takie działanie? I po skończeniu clenu czyli za 3 tyg od teraz zrobić tydzień przerwy od wszystkiego - porobić badania i wejść na cykl jak będzie ok? 2. Najważniejsze to badania przed cyklem morfologię dostanę od lekarza, hormony zrobię w labie - tesć całkowity, prolaktyna, estradiol, progesteron(?) 3. [...]
2) wiek 22 3) waga/wzrost 90/190 bf 13% 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu lekka redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,baca,beta alanina,spalacze,białko gainer itp 7) stosowane wcześniej spalacze:scorch,thermo stim,tested burner,alri venom 3.0 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od zaczęty cykl kreatynowy 9) [...]
[...] traktowania mnie poważnie, chociaż wiem, że w okresie bezsensownych tematów nieodpowiedzialnych sezonowców już automatycznie reagujecie tak na słowo "metanabol". Przed cyklem robiłem podstawowe badania i wszystko w normie, żadnych hormonalnych badań nie robiłem. Co do estradiolu to chyba bym to czuł ? przez cały cykl zero swędzenia sutów, [...]
[...] ktory zaproponowales wyzej nie bedzie sie klucil z trningiem na mase, no i druga dosyc istotna dla mnie sprawa to taka, ze wlasnie mija drugi tydzien mojego pierwszego cyklu na kreatynie (dieta, mono, carbo, taurynka, zma, o-3) i czy w zwiazku z tym moge wprowadzic teraz zaproponowane przez ciebie zmiany, czy cykl dojechac do konca i [...]
[...] Odblok: Ostatnie 10 dni po ostatnim zastrzyku HCG w dawce 1000j e2d następnie: 1-6 HCG 1000j e2d 1-4 tamoxifen 100mg ed na noc 1-8 clomid 100mg ed na noc Wyniki sprzed cykl (pełne wyniki w załącznikach): Testosteron Wolny: 21,02 Prolaktyna: 346 Wyniki 3 miesiące po zakończonym PCT Testosteron Wolny: 10,51 Prolaktyna: 399 Wyniki sprzed kilku [...]
zależy jak dla kogo, generalnie bez sensu dawać razem 3 przedtreningówki, chyba, że zamiennie, ja tu cyklu nie widzę, tylko 3 suple przedtreningowe i jedzenie w prochu, jak mówisz, ze chcesz cykl na gainerze i białku zrobić to tak jakbys planował cykl na kurczaku i ryżu
[...] ze stosowalem rozne kreatyny i stacki i mixy itp itd. i mimo tego ze mialem mniejsze wymiary jak stosowalem te roznego rodzaju stacki, samo mono, mono + stack itp. cykl skladajacy sie z samych dwoch puszek clouta dal mi efekty jakich sie nie spodziewalem a nie sadze zeby takie efekty byly spowodowane reszta srodkow zawaratych w cloucie [...]
mam wątpliwości bo mówimy tutaj o połączeniu teścia z metą. jeśli chodziłoby o sam propionat to ok ale w tym cyklu co napisałem teścio jest tylko 1 raz dawkowany w piątym tygodniu- 1 strzał i wtedy na mecie masz juz szczyt. zarzucacie mi że za żadko jest tescio bo ja radzę raz w tygodniu? w którym miejscu tego cyklu (oprócz wymienionego na końcu [...]
1. Lepiej uginanie ramion ze sztangą czy chwyt młotkowy ? Mozesz zmieniac co cykl hst 2. Lepiej na trica Wycisk. franz czy wyciąg Jak masz lamany gryf to rob francuskie lezac (moje ulubione ) 3. Priorytet Plecy To szkoda, ze bez MC 4. Co poprawić/ zmienić ?! Na klatke zostaw tylko jedno wyciskanie, na barki tylko wyciskanie
Widzę ,że spodobał ci się trening.Cieszę się.Co do hantli to za jakię 3-4tyg. włączymy je do planu. Pierwszy cykl to nie na maksa ,bo potem padniesz chociaż wykonuj w nim najwięcej powtórzeń. Co do zwiększania to tak co tydzień po 3-4 treningach. Wtedy zwiększasz w każdym cyklu. Poczytaj dokładnie tam wszystko jest. POZDRAWIAM!!! Czekam na [...]
[...] 70x8 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : ciagle POPRZEDNIO ROBIŁEM : cykl masowy(cały czas) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: - ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]
[...] WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 300g+ -tłuszcz:50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl testosteron Cypio 8. TRENING: 5-6x w tygodniu split 9. CEL CYKLU: masa/ siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
CYKL: Dwa dni treningu, dzień wolny, dzień treningu, dzień wolny, dzień treningu, dzień wolny CEL: Masa i siła mięśni starz 8 miechów PONIEDZIAŁEK: Klatka/Bicepsy Klatka · Wyciskanie sztangielek leżąc na poziomej ławce 4 serie x 8 powtorzeń · Wyciskanie sztangi leżąc na skośnej ławce 4 serie x 8 powtorzeń · [...]
### FAQ: DRAZEK I WYCIAG GORNY ###
