[...] dlatego też postanowiłem cos wbić nie no żartuje, ale już jestem troche tym wszystkim zdesperowany i postanowiłem akurat na przed wakacjami zaczac swój pierwszy w życiu cykl kreatynowy do dyspozycji mam 90 złotych (max 100) i teraz mam problem z wybraniem zestawu, dlatego prosze Was o pomoc: pamiętajcie że jestm hardgainerem, wysoki + [...]
[...] dam rade ;p) 2. (grudzień) powrót do formy - wiadomo, że w miesiąc może nie odbuduje wszystkiego, no ale niech to będzie jako taki wstęp do kolejnego etapu 3. (styczeń-luty) cykl na kreatynie z priorytetem na ramiona, niżej przedstawię swój trening. 4. (marzec-połowa maja) masa/siła z treningiem takim jak na kreatynie, jednak bez priorytetu 5. [...]
Witam serdecznie, chciałbym zrobić pierwszy cykl na epi solo od alphaform (dwie puszki). Co do diety nie jem glutenu, unikam kazeiny. Mój organizm dobrze się wówczas czuję. Głównie mięso, ryby, warzywa i owoce. Rzadko zboża i pseudozboża. Jutro będę robił badania hormonalne + wątroba + morfologia z moczem. Czy postarać się o odblok apteczny [...]
Tak jak w temacie, zimą ok listopada chce zacząć cykl na prolo biorąc go co 5dni przez 10tygodni takimi dawkami: 100 200 200 200 300 300 300 200 200 200 200 100 100 Do tego zestaw witamin + magnez, cynk i dieta. Co do odbloku to czytałem wiele i szczerze to sie juz zaplątałem. Z tego co wyczytałem to po 2 tygodniach po odstawieniu zacząć clomidem [...]
ćwiczę już 1,5 roku, w okresie którego przeszedłem parę cykli masowych wzorując się na Michaila cykliczności, w tym czasie masa poszła 10 kg do góry ale niestety nie obyło się bez tłuszczyku, dlatego zamierzam teraz trochę z nim powalczyć nie tracąc przy tym za dużo masy mięśniowej, stąd zamierzam pojechać teraz 6 tygodni treningiem na gęstość, [...]
[...] zbilansowana Jak miałem 22 lata zjadłem metę z omą, jak miałem 25 lat trochę deki z teściem i później już tylko suplementy i dopiero teraz w ostatnim 1,5 roku zrobiłem dwa cykle, które wyglądały mniej więcej tak : 1-12 tydzień 300mg testosteronu Enanthate -raz w tygodniu 1-10 tygodni 300 mg Nandrolon Decaonate (Deca) – raz w tygodniu 1-12 [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdza- szanuję zdrowie ;) Witam Panowie, Planuje kolejny cykl, które celem będzie czysta masa/ definicja. Poniżej cała rozpiska oraz moje pytania: SAA: - prop 1-10 100 mg e2d - tren 1-8 50 mg e2d (czy może tren zmienić n coś [...]
Witam mam 31 lat 90 kg 176 cm. staż na siłowni ok. 2 lat(duża tendencja do tycia). Mam za sobą przebyty 1 cykl 12 miesięcy temu (trenabol, stanozolol, testosteron 450, testosteron prop.) Proszę o pomoc specjalistów w ułożeniu cyklu gdyż ostatni cykl nie przyniósł oczekiwanych efektów, powodem było niestosowanie się do diety a cykl ułożony został [...]
Witajcie, przez wakacje nieco popracowałem nad sobą, a ogólnorozwojowy trening pozwolił zyskać trochę masy mięśniowej i zrzucić ociupinkę tłuszczu (u początkujących na starcie przecież się to zdarza). Nie jestem zatem totalnym lamusem, ale potrzebuję jeszcze czasu, aby wziąć się za ciężkie żelastwo. Teraz mam zamiar wzmocnić siłę i popracować [...]
[...] się w to bawić. Wiem, że powodzenie w redukcji zależy od diety i aerobów, ale dla pełnego komfortu psychicznego chciałbym dobrać jakiś optymalny trening 8-) Teraz założenia cyklu: - długość: do końca roku na pewno (mam nadziej zejść do 11-12%bf, teraz jest około 17-18%) - dieta: jem/nie jem (wygoda i bardzo dobre działanie na skupienie w pracy [...]
siema mam troche czasu teraz to sobie moge poklikac :) co myslicie o takim cyklu? jest dosc dlugi nie da sie ukryc ale powiedzmy ze chce sie poswiecic i porobic sie na max tj zrobic jak najwiecej miesnia nie interesuja mnie juz za bardzo cykle po ktorych fajnie wygladam tylko kilka tygodni hehe ten cykl ma przyniesc rezultaty, ktore pozostana na [...]
Witam,mam pytanie odnosnie cyklu ktory zaczolem juz jakis czas temu,mianowicie rozpoczolem cykl od tescia propionat 100mg/1ml(alchemia)i test enanthat 200mg/1ml(alchemia)propa biore ok,600mg/tydz a enanthata 700-800mg/tydz,i tak bedzie to trwalo przez ok,8tyg,nastepnie strzal hcg 5000jm w dawkach po pół,i przejscie na cypionat i [...]
Czesc, na forum jestem od niedawna, ale postaram sie wszystko jak najlepiej opisac! odnosnie mojego tematu planuje cykl na PH Dragon pro-tren, wczesniej mialem stycznosc z animal m-stak i gaspari halodrol. obecnie jestem po 3 msc przerwie, a co za tym idzie mam konkretny zapal i chceci do cwiczen ktore mam nadzieje odpowiednio sporzytkuje:) [...]
Witam Niedługo wybieram się z receptą do apteki aby zakupić potrzebny mi na cykl sprzęt. Decyzja już podjęta- kupie 10 ampułek Omnadrenu 250 w aptece i 100 tabletek metanabolu z Axio Labs od dealera. Zdaję sobie sprawę z androgenności cyklu dla tego obowiązkowo chce dołączyć jakiś antyestrogen (w trakcie cyklu). Chciałbym aby mój cykl wyglądał w [...]
[...] podstawowe badania, zostałem przebadany pod kątem rozwoju ciała i czy nie zahamują one wzrostu mojego szkieletu. Wszystkie wyniki były w normie. Co proponujecie na pierwszy cykl? W jakich dawkach? Jaki odblok? /SFD/2021/3/16/22c7065e7a784418b2aa923e24bc977c.jpg /SFD/2021/3/16/bddf341b8b544283845078d7734b2a87.jpg [...]
Doradzono mi przybranie masy, potem redukcję + rzeźbę. Oto co mógłbym robić i proisiłbym o ewentualne poprawki i rady. Nie stosowałem jeszcze nigdy diety i usłyszałem, że na samym początku nie trzeba układać ścisłej diety tylko uzupełnić ją w niektóre ważne składniki. (szczególnie ze nie mam zbytnio warunków do owej diety - obiady w szkole, [...]
[...] ma już takiego progresu jak mają osoby początkujące :P. Dodatkowo mam strasznie słabą klatkę, chciałbym to poprawić. Od kilku dni gryzę się z tym czy nie zastosować jakiegoś cyklu na PH. I teraz najważniejsze pytanie, czy warto się w to pchać czy jednak odpuścić sobie? Do SAA nie mam dostępu, może udałoby mi się zdobyć odblok apteczny, osłonki [...]
[...] zaznaczę, że jako taką wiedzę i rozeznanie starałem się już zdobyć z poprzednich postów i pytam raczej orientacyjnie o ocenę i ewentualne rady dotyczące pierwszego w życiu cyklu na PH. Mam zamiar rozpocząć cykl na Epithin-E + H-DROL, interesuje mnie budowa możliwie jak najbardziej suchej, dobrej jakościowo masy i tutaj mam kilka pytań, jednak [...]
[...] do pracy kurczak z warzywami i jakimiś wolno wchłanialnymi węglowodanami, kazeina pod postacią serka wiejskiego na kolację i płatki owsiane każdego dnia. Chcę rozpocząć cykl HST, robiłem to wielokrotnie w przeszłości i świetnie działał na przełamywanie stagnacji i generalnie bardzo sobie chwalę więc cykl powinien starczyć na 6 tygodni. Jeśli [...]
Pierwszy cykl na Epi solo
