Witam serdecznie, pierwszy post i pierwszy problem. Otoz moj pierwszy cykl to bylo npp solo 120/140mg co 3 dzien. Mam 21 lat, 67,5kg wagi 179cm . Nie chodze na silownie od poltora roku, moja przygoda zakonczyla sie kontuzja barku i łopatki, trenowalem 2 lata. Moj cykl jest spowodowany wlasnie problemami z barkiem, bolem w stawach itd. Wszystko [...]
Witam. Właśnie kończę cykl z kreatyny weidera 200 caps, nitrobolonu 2 i BCAA anabolic system. W marcu planuje kolejny cykl i mam zamiar kupić odżywkę PEAK Plutonium tylko nie wiem co do tego mam wziac... Moge tą odzywkę brac razem z CM3 i BCAA olimpu mega caps? A może coś innego mi doradzacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]
[...] -biceps:44 -klatka:114 -udo:59 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl test enan 500 week deka 400 week 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
[...] opartą na T3, którą wówczas planowalem na luty, jednak moje palny uległy nieco zmianie. Redukcja przesunęla sie na poczatek kwietnia, gdyż w miedzyczasie byl jeszcze cykl meta+prolo (kochanej masy nigdy za wiele ) Zapewne polecicie mi dalej aby walic jako antykatabolik propa, jednak po ostatnim cyklu chce dac sobie spokoj z kluciem do [...]
[...] Do tego na pewno będzie suplementacja białeczkiem, około treningowo bcaa, omega 3, witaminy daily formula i zma przed snem. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 2 lata temu: 20 ml test cypionate 1ml/200mg, 100 metanabol/ odblok 15 clomiphene Drugi cykl - 20ml propka 1ml/200mg, 10ml cypio 250mg/ml oraz 30ml boldenonu z phoenixa, [...]
jol jedziemy z gownem tutaj obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1 Wiek: 666 Waga: 120 Wzrost: 3m Cel cyklu: przy***ac ostro stosowane już wcześniej suplementy : koks Uprawiane inne sporty: wszystkie dyscypliny stosowane wcześniej spalacze : napalm z wietnamu suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: koks glownie [...]
[...] którzy otrzymywali Champix przez 12 tygodni, nie palił tytoniu. Dodatkowe badanie wykazało, że u pacjentów, którzy rzucili palenie po 12 tygodniach stosowania leku, kolejny cykl 12-tygodniowego leczenia był związany z większym prawdopodobieństwem długotrwałego i skutecznego rzucenia palenia. W badaniach klinicznych wareniklina była dobrze [...]
[...] meta, enen, prop, tren A, vino, clen 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od maja do konca wrzesnia leciałem takim cyklem: 1-8 meta 40mg ed 1-8 susta 250mg e3d 8-21 susta 375mg e3d 15-23wino 50mg ed i cały pazdziernik (5tyg byłem na moscie 250mg susta week) 11. POZIOM BF%: nie wiem, [...]
[...] tutaj moj plan ktorym zamierzeam teraz pocwiczyc troche i chcialbym sie dowiedziec czy jest dobry czy cos do zmiany. Poniedzialek: Klata(trening z rozpiski Mawshiego z cyklu "Porusz swoją klate") Cykl 2 - zwiększamy siłę Czas trwania 8 tygodni -Odpoczynki między seriami i ćwiczeniami - w ćw.1 i 2 - 3 min., w ćw. 3-4 - 2 min. -Ciężar w ćw. [...]
[...] wycinki za mną). Staż 1 rok i dział doping?:)) pewnie będzie taka odpowiedź %-) Tak dział doping,przecież najwięksi zaczynali najwcześniej,dobra przejdźmy do rzeczy: 1 cykl, orale? nie dziękuję,lubię w dupke}:-( Dużo czytam i rozmawiam na ten temat ze starymi "koksami" ale nie tymi co ich ambicje sięgały stania się najbardziej ulanym koksem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, planuję 16 kwietnia zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy. Chciałbym Wam przedstawić to co wstępnie ułożyłem po przeczytaniu wielu tematów, ale też chciałbym prosić o ewentualną korektę i rozwianie moich wątpliwości. A więc cykl będzie trwał 35 dni- 5 tygodni, w skład wchodzić będą: 1. Universal Creatine (monohydrat) 2. Olimp Carbonox 3. [...]
[...] zaczynam więc od nowa. Głównym założeniem jakie sobie postawiłem jest realizacja każdego poziomu do stagnacji. Żeby było uczciwie dodam, że od 04.06 zacząłem pierwszy cykl monohydratu. Co przez ten rok osiągnąłem: Przyrosty: (w przypadku klatki jest pewna niedokładność, gdyż na początku mierzyłem na wdechu) Waga: 81,5 kg; -1,5 Klatka: [...]
[...] Prosił bym o wyrozumiałość i nie odwodzenie mnie od tego pomysłu bo zastanawiałem się nad nim od 3msc i tak postanowiłem i tak zrobię PLANUJE: ( czytając o krótki cyklach postanowiłem takowy zrobić ) 1-5 Prop 100e2d ( poniedziałek, sroda, piatek ) 2-6 wino 30ed ( wino od 2 tygodnia bo chce sprawdzic dzialanie propa i czy nie jaki fake [...]
[...] Chciałbym rozpocząć nadchodzący rok fajnym, nowym treningiem (aktualnie jestem na redukcjii), który poparty będzie suplementacją. Jako, iż środki które chce przeznaczyć na cykl to ~200zł, prosiłbym o podpowiedzenie i pomoc w podjęciu decyzji. Zastanawiałem się nad kupnem odżywki białkowej OLIMP SP80 lub Gaspari Myofusion + i tutaj robią się [...]
FORMY TRENINGU AREOBOWEGO NAJLEPSZĄ FORMĄ TRENINGU AREOBOWEGO DAJĄCĄ NAJLEPSZE EFEKTY SĄ: 1.PŁYWANIE DŁUGODYSTANSOWE 2.BIEGANIE TRUCHTEM 3.JAZDA NA ROWERZE SĄ TO FORMY KTÓRE ,SĄ NAJLEPSZE POZA MIEJSCEM ZAMIESZKANIA ,A CO ZROBIĆ GDY SIĘ NIE MA MOŻLIWOŚCI TRENINGU POZA DOMEM???ĆWICZMY W DOMU!!!!!!!!! [...]
[...] albo stepera. Jakie proponujecie zmiany? Dodatkowe pytanie: mam strasznie słabe mięśnie klatki piersiowej - męczę się przy gryfie z kilkoma kilogramami (dosłownie)... Jaki cykl ćwiczeń, serii, obciążeń wybrać by zwiększyć progresję? Pytam dlatego, że macham od 2 tygodni a nic się w górę zbytnio nie posunęło - tak bym mógł serię normalnie [...]
Witam! Mój pierwszy cykl opierał sie na Winstrolu 30 mg dziennie przez 6 tygodni plus Primobolan depot 250 mg przez 12 tygodni dawka primobolanu po 4 tygodniu została zwiększona do 350 mg tygodniowo, na odblokowanie clomid.Na owym cyklu udało mi się poprwić wymiary w bicepsie o 2 cm, udo, 4 cm,łydka 1 cm, klatka 3 cm. Celem cyklu było poprawienie [...]
[...] cm Udo 67 cm (o ile dobrze zmierzyłem %-)) Testowanym PH jest RAPTOR http://desmond.imageshack.us/Himg585/scaled.php?server=585&filename=raptordl.jpg&res=landing Planowany cykl: 1-6 Raptor 2 kapsy ed. Zdjęcia. http://desmond.imageshack.us/Himg12/scaled.php?server=12&filename=zmniejszone1c.jpg&res=landing [...]
Poprzednie moje cykle to: !)nitrobolon - praktycznie przy poczatkach z silownia 0 wiedzy na temat treningu, diety, zaluje bo bardzo by sie teraz przydal, efekty nawet dobre ale pewnie byly by podobne bez niego nie zaliczam go do cyklu 2.) TREC Creatine micronized 200 mesh Dextro Juice ZMA OLIMP System Protein 80 (do uzup. diety) efekty bardzo [...]
[...] Łączy ich jeden fakt, czyli wielkie ramiona i podejście do treningu. http://www.fanutrition.pl/web/md/2014/lipiec-sierpien/MD_lipiec-sierpien_str_114-115.jpg Odnowiony cykl o ludziach związanych z kulturystyką ,a w tym numerze dowiecie się o pierwszych twórcach suplementów .Jakie były początki pysznych , wysokowartościowych szejków [...]