[...] na odpowiedzi Pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [http://img532.imageshack.us/img532/7049/dsc01166a.jpg Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 175 Cel cyklu: Massa stosowane już wcześniej suplementy : Magnum 800 , Cm3 i Reactor Por3, mussle juice 2225 Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : Brak [...]
Witam Mam zamiar zrobic sobie cykl na samej metce 100tab. zwykła ruska 5mg pierwszy kontakt z koksami wczesniej ino odzywki monohydranty, Horse Power, białko Ostrowi cały czas żadko co gainer bo mam Kula rośnie po tym strasznie. Kupiłem do tego aminokwasy 540tab. olimp amino anabolic 5500 o było w promocji. Mam 3 kg ostowi WPC 80 i oczywiście [...]
[...] tym długo i macie więcej doświadczenia niż ja - o poradę. Pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 97kg Wzrost: 172cm Cel cyklu: redukcja masy, zwiększenie siły, rzeźba ciała stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak [...]
[...] Waga: 85 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: rekreacyjne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, hantle. (sprzet domowy) Dieta: stosuje Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: skonczylem 4 tyg. cykl krety
[...] coś lepszego od kreatyny a równie nie szkodliwego i bez skutków ubocznych obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 176 Cel cyklu: bez szału normalna fajna sylwetka stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: piłka nożna zawodowo stosowane wcześniej spalacze : brak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do tej pory z supli używałem tylko bcaa i b12 b-complex oraz miałem jak narazie jeden miesięczny cykl z kreatyną. Trochę poczytałem i zaopatrzyłem się w ZMA oraz Beta Alanine, czy mogę te wszystkie suple brać razem czy powinienem z czegoś zrezygnować, biorąc to coś drugiego ? Odrazu zapytam, jak jest z tą kreatyną? Większość mówi, że nie opłaca [...]
witam zaczalem swoj pierwszy cykl na sustanonie i dece suste bede wbijał co 3dni 1ml a dece co 4 1ml zawsze odciagam tłoczek i sprawdzam czy jest krew. co jesli nabierze mi sie powietrze do strzykawki?? moge je wbic w udo?? bo tam wbijam?? prosze o porady :)) jeszcze napisze swoje dane. wiek 21 lat staz 5 lat waga 76kg wzrost 171cm dieta [...]
Witam, planuje kupić coś takiego Nitrobolon II + Creatine Powder Activlab + Carbonox + BCAA Xtra by zacząć cykl, ostatnio brałem cm3 + clen burexin. Mam 23 lata, 186 cm wzrostu i ważę 86 kg. Problemów zdrowotnych ani żadnych ograniczeń nie mam, siłownia od jakichs 9 miesiecy bez większych przerw, wczesniej co jakis czas przez jakis czas. Jeśli [...]
hejka, biore juz 5 tydzien deke i omke i mete 4 on 4 off mama zamiar to ciagnac tak okolo 5 miesiecy, i sam nie wiem czy bic hcg i ile 1. WIEK: 32 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: od 2 do 3 gr/kg -węglowodany: 3 gr/kg -tłuszcz: nie wiem 7. [...]
Witam Proszę o odpowiedź starych wyjadaczy w tym sporcie :) Jaką suplementację stosujecie podczas cykli saa i na odbloku? Nie uzględniając gainerów,białka,carbo. Cykl masowy 1-10 prolo 250 mg e5d Podczas odblokowania mam zamiar dokończyć stacki które mi zostały (3/4 opakowań storma, green magnitude i cell pumpa), dodatkowo dorzucić Storma i [...]
[...] temu miałem rwe kulszowa przez to schudłem i sila równierz spadła pomału dochodze do siebie obecnie jade na kreatynie ale gdy juz dojde do odpowiedniej formy rozwarzam taki cykl 1-4 meta 30mg/dzien 1-8 enan 750mg/week 9-16 oma 750mg/week 1-15 deka 300-400mg/week 17-19 prop 100mg e2d 20ty prop 50mg/e2d obawiam sie typowych treningów silowych aby [...]
[...] nigdy nie trenowałem na siłowni więc moje ramiona są dość chude. Biceps w granicach 30 cm. 2) wiek -20 lat 3) waga/wzrost -70kg/187 cm 4) staż treningowy -2tygodnie 5) cel cyklu -wzmocnienie ramion do koszykówki 6) stosowane już wcześniej suplementy -brak 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]
[...] ( wiadomo ze nie cale dnie :D 1/2h dziennie ) ułożyłem sobie taka rozpiske co do osłonek, zmniejszenia spadków itd. Oto i ona : Meta 3/dziennie - nigdy na pusty żołądek. cykl - 5tygodni ( - / + ) Osłonki / Odblokowanie / Na spadki. : glutamina + clomid + Kreatyna ( Wszystko łącznie po cyklu mety - Po ostatniej tabsie mety na nastepny dzien ). [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć mam do was małą prośbę o rozpisanie cyklu, a mianowicie jestem od 6 maja na cyklu w którym początkowo leciał sam prop 100mg E0D po 6 tygodniach biłem 2x HCG 2500 co 3 dni, teraz dołożyłem wino 30mg ed i [...]
Witam ! znow ja :) Wiec tak... Jestem na cyklu kreatynki. Ale za 2 tygodnie sie koczny ( cykl 6 tygodni) i co polecacie w tym czasie ( 6 tygodni przerwy od kolejnego cyklu kretki)? Myslalem moze nad bialkiem? Moze mass xxl?? czy warto ? I teraz tak... Za to mnie zbluzgacie( ale wielu cwiczoacych tak ma... i prosze mimo wszystko o sensowna [...]
hej, za 2 tygodnie jakoś chce skonczyc ten ''cykl'' co robie teraz, http://www.sfd.pl/Niekiepa_dziennik!_:_-t543799-s6.html zrobic tydzien przerwy, i zacząć z czyms podobnym , tylko ze metoda 15-10-5. stażu 4 miesiące. myslicie , że sprawdzi się? coś typu 2 treningi A: 1 Przysiad 2 WL 3 wyciskanie na barki hantli 4 Wiosło 5 Podciąganie wasko [...]
[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1b70d5856668e7f6.html 2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 78kg / 178 cm 4) staż treningowy: 7 miesięcy 5) cel cyklu: wzrost masy mięśniowej / siły 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna(+tauryna) + dextroza 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez [...]
Witam, mam taki problem, mam coś twardego pod prawym sutkiem, nie boli, nie swędzi, wyskoczyło mi to tak myślę w momencie gdy dorzucilem npp do cyklu, 4 dni po zaobserowaniu objawow ( gdy nie bylo guzka ) zacząłem jeść nolvadex 40mg ed do końca paczki, guzek sobie powstał i tak stoi, teraz już skończyłem cykl no i robiłem badania ma poziom [...]
Witam. Chciałbym ruszyć z 3 cyklaem,i uzyskać suchą odtłuszczoną mase mięsniową, mam propa i dozucił bym anavar + proviron czy nolve tez juz zaczac w trakcie cyklu ?? zeby wode sciagało jak to rozpisać i jak brać chyba że macie jakieś inne pomysły ??,i jak z odblokami ?? mam tendencje do zlewania sylwetki przez estrogeny ciężko brzuch dojechać, [...]
deca + sustanon
