1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114? -udo: 61 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat raczej jako hobby i z przerwami 6. DIETA: bez liczenia ,działam na czuja.Niskie węgle -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: znam mete,testy,bolda,deke i wino 8. [...]
[...] cialy spam w tematach nowych userow typu "tyle co ty to ja cisnalem jak bylem w przedszkolu". Mnie juz szlag trafia jak to widze, ala ostatni temat "Pierwszy cykl po 10 latach treningu", ktory BL na szczescie zamknal to byla totalna przegina. Bany zasadzac kazdemu za takie zagrywki, nie po to ktos pyta o porade, zeby dostal 5 [...]
teoretycznie wystarczy sam trening - to jest w sumie 30 dni (6x5dni) także wiele nie stracisz - czasami (może dwa razy przez cały cykl) w dni wolne jak szedłem aero porobić to łydki i kaptury jednym ćwiczeniem po 3 serie pobudziłem, no i brzuch ale też tak "o" żeby poruszyć tylko, choć łydki mnie zawsze po żurawiu grubo naparzają:) ale bardziej [...]
No raczej musisz się zainteresować tematem Glukoza , lipaza ,triglicerydy Zapewne syf jadasz Właśnie syfu raczej nie jadam, największy syf w moim przypadku to czasem parę garści jakichś owoców, borówki, maliny czy czasem 2...3 banany na jedno posiedzenie takie moje obżarstwo niby jest . Flex1976 - tak jak pisałem, glukozę taką mam od jakichś 20 [...]
No wlasnie u mnie kiedys nie bylo a teraz jest praktycznie ciagle. teraz robilem zastrzyk z omki 1,5 ml igla 0,7 x 40 no i boli jak sie ruszam siadam no i czuje sie przeziebiony znow. CRP tutaj Holnadii nie dostane takiego badania bo juz sie pytalem. Niema tu prywatnych tez. No wlansie planuje teraz wziasc inny lab i niewiem moze zmienic miejsce. [...]
1. Lepiej zaniżyć niż potem gdzieś nie wyrobić i cofać się w rozpisce i przedłużać niepotrzebnie cykl. 2. Tam gdzie masz 8,6,6,6 proponuje tą pierwszą serie troszkę mniejszym obciążeniem zrobić(jako forma rozgrzewki, "chwycenia" ruchu, a następne trzy serie stałym. Tam gdzie masz stałą liczbę powtórzeń we wszystkich seriach cały czas [...]
[...] noga ^^. Na szczęście to już była prawie końcówka treningu :). Reszta poszła prawie "jak po maśle". Stretching: Tylko czekałem, aż się już skończy... Cały ten cykl zajął mi około 35minut. Przez te 35minut namęczyłem się jak nigdy ;d Po treningu zjadłem woreczek ryżu+jabłko+szypta cynamonu+3łyżeczki cukru(1 łyżeczka cukru [...]
Jeżeli ma to przypominać cykl na testosteronie, to proponował bym dawkę 250 mg e5d, długość cyklu - możesz śmiało 12-14 tyg (i dłużej, ale to nie o tym mowa), do odbloku dodał bym hcg (wg mnie obowiązkowo), co wyglądało by tak: 1-12 test 250 mg e5d 14-15 hcg 4x2500 iu e3d Po 3 dniach od ostatniego hcg clom 3-4 tyg 50 mg ed Dodatkowo w 7 tyg [...]
[...] treningiem i 5g po treningu czy to odpowiednie dawkowanie kreatyny? Tak. Jest to jedna z możliwości stosowania kreatyny. W takiej sytuacji ustala się około 10 tygodniowy cykl treningowy, następnie robiąc podobną przerwę od jej suplementacji. Można również stosować ją stałe, przez cały rok po około 3 gramy dziennie. Istnieje jeszcze opcja z [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomoefik , trojkat 13. STAN ZDROWIA: zdrowy, przed cyklem wykonam badania 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej do porostu wlosow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190 [...]
[...] o suplementach :)) Ok w zaleznosci od potrzeb wagowo-silowych: Kreatyna z glutamina daje wiecej sily i wytrzymalosci ale u mnie i doszla masa jakies 5 kilo podczas cyku - po cykl spadlo:)) Treraz to wyglada jaks tak: w dzien treningu MA 3 x POLLEN przed kazdym posilkiem 1 x Zenszen przed treningiem 1 x Diet Fuel (kofeina z l-karnityna)energi i [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] jezdze i nie mam za wiele czasu. potrzebuje jeszcze z 2 dni zeby wszystko ustabilizowac i wrocic do zywych. juz mi koncoka zostala. a jeszcze mi sie taki okres trafil na cykl w sam raz. waga idzie mizernie ale robie sie wiekszy i pali sie fat. krece aeroby od poczatku 3 razy w tyg. niedlugo wracam do czynnego siedzenia na forum na razie musze [...]
[...] trakcie glownych posilkow. - Revolutions Nutrition USA- Endo-stim - wg ulotki - Weider- Mega Mass 4000 - wg brakow w diecie. Generalnie zakupiels zestaw wyjatkowo nietrafiony. POwodzenia miesieczny cykl na kreatynie - to za krotko. u niektorych kretka sie dopiero po 3 tyg zaczyna rozkrecac... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-02 19:39:00
[...] i z erekcją bywa bardzo różnie, przy estro wywalonym 3 krotnie potrafię mieć niezłe libido i erekcje, potem zbije je do 1,5 powyżej normy i jest gorsze... Ogólnie to mi się cykl nie kojarzy z super libido i niesamowitym seksem, o wiele lepiej jest na offie. Nie tylko o moje doznania chodzi, a nawet o to, że mogę dłużej, mocniej, częściej. Tyle [...]
[...] -udo: 60cm -talia: 110cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: zbilansowana -białko: 20% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko kilka cyklów na propionacie 8. TRENING: 5x w tygodniu, każdy dzień inna partia 9. CEL CYKLU: redukcja, przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] W takim razie bedę robił tydzień odpoczynku. Sogi duchowe. Edit: A jeszcze się spytam czy robicie w ciągu roku jakiś okres całkowitego odpoczynku od siłowni czy cały czas cykl, odpoczynek, cykl, odpoczynek itd.? Bo chyba sporo osób na lipiec i sierpień wogóle przestaje ćwiczyć. Jak to jest u Was? Zmieniony przez - cxsvz w dniu 2006-09-17 [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA:86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok po przerwie rocznej wczesniej 3 lata 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12omnadren i 10 deca durabolin 8. TRENING: 3razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] 37 -klatka: 108 -udo: 51 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiace 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: tak -tłuszcz: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl dwa razy 200 test i raz 100 kródki co tydzień i dwa razy po 100 deka w pierwszym i drugim tygodniu potem odstawiona bo depresja ciśnienie 8. TRENING: dwa trzy razynw [...]
Za krótki cykl .wino 4 tyg ?bez sensu Dla lepszej definicji?a co wino to jakiś termogenik? Daj aktualne wyniki badań i badania sprzed cyklu HCG można dawać raz na miesiąc 5000 jm podzielone na 2/3/4 inj lub od 2 tyg 2*500 jm tygodniowo
Pytanie do treningu
