SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na 3 cykl

  • Prośba o plan po miesięcznej przerwie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najpierw act lub Poprostu regeneracje - która zadziała jak dobra rozgrzewka ( 2-3 tyg ) A potem mozesz przejsc na dzielony Jesli chcesz to moge Ci podac przykładowy cykl regeneracyjny .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2005-01-02 13:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dorzucić

    Post
    Doping

    Widzę że u Ciebie klapki na oczach i tylko tren tren. A że piszesz ze możesz dokupić białko sojowe to trenem sobie krzywdy narobisz. Na dodatek to pierwszy Twój cykl,bo ten sprzed 3 lat się nie liczy dla organizmu. Masteron a nie mastering jest też na długich estrach. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-31 10:12:50

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2016-05-31 10:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dorzucić

    Post
    Doping

    [...] burzy hormonalnej :) Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-05-31 15:01:22 za dużo supli? Nie wiem czy za dużo w każdym razie te 2 są moim zdaniem dużym uzupełnieniem cyklu sa energetyczne , budulcowe i pozwalają wydobyć z siebie wszystko bez problemu ze brakiem zaprawy i cegieł :d no i kofa to zamiast energetycznych napojów wole tak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2016-05-31 14:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 33 2. WAGA: 103 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: ( mierzone przed cyklem ) -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA (aktualnie): dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2023-03-25 20:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + bieganie- ale jak ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, Potrzebuję pomocy kogoś kto zna się na metodach treningowych biegania. Otóż trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu ogólnorozwojowo. Dodatkowo w tygodniowy cykl wplotłem we wtorki bieganie, a w czwartki rower. O co chodzi... Proszę o podanie dla mnie jakiejś sensownej rozpiski na 40-50 minutowe bieganie. 1-2 razy w tygodniu. to wiec we wtorek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2009-02-11 00:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inhinitor aromatazy - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nom , a jest oferta gdzie jest 20caps nolvy i 60 ad-3 , co da 40dniowy cykl a cena niższa troszke od Go-Nads. Ja o ile wypłata wpadnie taka na jaką licze zamówie sobie taki zestaw na próbe na rozruch przy przejściu z redu na masówke

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2014-07-04 10:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny =D

    Post
    Doping

    jak lodzianin, zrobilbym zejscie propem dluzej ,zeby nie obciazac i tak juz nadszarpnietej watroby oralami. druga kwestia to dalbym gh od poczatku, chyba ,ze zostawiasz na ostatnie 12 tyg pod wycinke ze wzgledow finansowych to spoko. Jednak jesli dalbys rade to polec caly cykl z gh

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2008-11-28 19:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl mogę wydłużyć nie ma problemu. Hcg c3d 500j Mam też tamoxifen i proviron czy stosować to od początku cyklu np proviron? Nie możesz wydłużyć bez problemu bo skoro nigdy wcześniej nie używałeś trenu to sobie możesz gdybać a życie zweryfikuje ile na nim polecisz bo czy psycha ci siądzie czy lipidy się rozjadą czy ciśnienie skoczy itp itd [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2024-01-21 18:35:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementy do 100 zł PORADA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2) wiek 17 rocznikowo - w grudniu urodziny 3) waga/wzrost 70 (ważony w listopadzie) 178 4) staż treningowy koniec lipca 2013 roku zaczęcie regularnych treningów 5) cel cyklu wypracowanie czystej masy, spalenie tłuszczu wypracowanie ginekomasti aby była znośna :/ 6) stosowane już wcześniej suplementy , UNS WPC ECONOMY 700g 7) stosowane [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2014-01-29 12:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na pół roku da się tak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepiej, o wiele, ale te trzy tygodnie przerwy mi się nie podobają, albo zrób jeden dłuższy cykl na tym co masz, albo dwa i dokup wtedy więcej kreatyny i carbo, tylko przerwa wtedy minimum 2/3 miesiące

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2005-01-31 20:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po trt

    Post
    Doping

    1. WIEK:45 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: b. d -udo:b. d -talia: 82 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:29 lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:200 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez tyle lat uzbierało 8. TRENING: 2dni trening i dzień off 9. CEL CYKLU: teraz utrzymanie i poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2022-07-27 18:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o konkretna rade

    Post
    Odżywki i suplementy

    tu masz ankiete 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2009-08-03 22:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta czy propek

    Post
    Doping

    [...] 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 89-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24 z miską i treningiem ogarniętym wczesniej piwnica 6. DIETA: -białko: 245 przed cyklem na cyklu bedzie z 280 -węglowodany: 265 -tłuszcz: 93 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: split bazujący na superseriach 9. CEL CYKLU: suchy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2012-05-05 23:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] innych czynnikow pod uwage i tak naprawde jest to słaba dieta wiem po sobie dla tego zostawiłem kulturystyke ta dieta nie dla mnie WASZKA_ G Wiadomo jak robilo sie cykl na suplach to bezposredio po cyklu robilem tydzien off w jakim celu tak robileś a tu by nie zejsc z tego co sie zdobylo w czasie cyklu to po trzeba jeszcze 6 tygodni po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2010-07-19 07:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl, a pierwszy był jaki? Najwięcej benefitow, najmniejszym kosztem osiągniesz używając testa i deki. Tylko to też mimo młodego wieku licz się z tym, że cyklowanie na dece kończy się bombą 4 life. Osobiście jak pisze środki to wygląda to tak 1. Test ok 350ew 2. Test ok 525ew, czasami oral na koniec z reguły Antek 3. Test 525 + deka 350 / [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2021-11-30 16:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na konkret siłę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył);Kiedyś dawałęm do innego postu 2) wiek 18 w czerwcu 19 3) waga/wzrost 85/185 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu siła i masa 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3 , cell pump teraz aakg 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni cell pump 9) ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2011-01-07 10:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko+ BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 17 3) waga/wzrost 70kg 171cm 4) staż treningowy 5 miesiecy a 1 moesiac z dietą 5) cel cyklu model fitness :D 6) stosowane już wcześniej suplementy nie stosowalem niczego teraz kupilem bialko i bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowalem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2016-01-21 21:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli złamanie kciuka powoduje,że nie dasz rady złapać żadnego sprzętu, a na pewno tak jest! to przerwij cykl, szkoda Twojego zdrowia i kredki. To pierwsza konkluzja, ale druga jest bardziej optymistyczna. Nie możesz zrezygnować z treningu, nie rezygnuj też z cyklu w 3 tygodniu bo to już właściwie końcówka! Rób pompki na kostkach jak dasz radę, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2007-04-13 13:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staki kreatynowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zakupiłem cm3 i jest żeby brać 3 razy dziennie wychodzi na to ze starczy na nieco ponad 30 dni. Dokupić jeszcze 250g żeby pociągnąć cykl dalej ?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4673 Data: 2015-08-11 16:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka glutamina? Jakie NO2?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pozatym zestaw ok tylko brakuje kreatyny dorzuc pojedyncza forme jakakolwiek. Mi sie wydaje, ze on planuje zrobic cykl bez kreatyny. W osiagnieciu celow pomoze Ci odzywianie i trening. Jesli sadzisz, ze nbooster, czy aminokwasy beda mialy zbawienny wplyw na Twoja mase i sile, to sie mylisz.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2009-06-12 12:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)