na 3 cykl

Nigdy ich za bardzo nie katuje... W cyklu jedno ćwiczenie na nie i zawsze robię z plecami... Wszyscy moi kumpel z siłki mają większe od tych co robią z barkami... Cykl zmieniam co 6tyg... Więc napiszę Ci co robię kolejno co cykl... - Szruksy ze sztanga przed sobą - Szruksy z Hantlami - Szruksy ze sztanga na siedząco z rękoma z tyłu w 1-3 tygodniu [...]

10 kg ciężko będzie pokazać a fotek narazie nie będę dawał, bo za mały i za młody jestem nie chce mi sie rozpisywać ale cykl był ~9-10tyg z: 80tab m1t, 100 tab stanabolu, 100tab metki, 10 prolo jelfy, 30 ml propa + 3 tygsy clenik na zbicie fatu. wątroba troche oberwała (normy przekroczone ponad 3 razy) ale juz jest lepiej. w mojej ocenie cykl był [...]

[...] lekko zamiękko tu i tam ;) jak to ma być żeźba to dopisał bym do tego t4 ,t3 ..ale nie dopisze bo narazie się bawię t4 solo i nieznam potęcjału ..co myślisz roid o takim cyklonie? wiadomo i od mety trzeba odpoczać i wątraba w tym ukłądzie z colmem droga wolna , 2 tygonie to niby tylko podwzgórze lekki blok ale ..RÓŻNIE TO BYWA!!! w karzdym [...]

[...] w malej dawce Suma sumarum na dzien dzisiejszy dla mnie to idealny sposob koxowania, ktory ofkors bede modyfikowal pod siebie. Nie twierdze ze nie bede robil juz dlugich cykli, bo tylko krowa nie zmienia zdania BTW W ogole imho ludzie za duza role (amatorzy) przykladaja do kombinacji z mixami 4 i wiecej srodkow w jednym cyklu. Cykl ma za [...]

1 cykl meta -schudłem na nim ,50 tab 2 meta i wino 3 enan meta wino prop z 90 na 102 4 redukcja 5 omo solo ale tego 1 nie licze bo przerwałem przez chorobe.

[...] lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Masówka zaczynam deload od 3700 3g/kgmc B, reszta ww, 1,2g/kgmc T Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1-24 prop + masteron (100mg eod) / Test E 500mg e5d + meta 30mg eod. Opisz swój plan treningowy Split 4 dniowy, wolne ciężary przede wszystkim. Cel cyklu Masa [...]

ZORRO44 do cety nie mam dojscia, 250mg e2d/500mg e4d to jeszcze nie 1g tylko 875mg/week taka subtelna roznica mix odpada, bo chce na tym zrobic zyciowa forme nastepny cykl wlasnie planuje oma e2d + meta 40mg Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-15 19:53:07

masz cykl ktory trwa 2 miechy i masz mikrocykle zwiazane z zakresami powtorzen trwajace po 2 tygodnie. Ciwczysz cale cialo 3 razy w tygodniu tymi samymi cwiczeniami. Cwiczenia zmieniasz co cykl czyli co 2 miechy jesli jest taka potrzeba. Jesli nie to nie. Mozna tez sobie stworzyc 2 alternatywne treningi i jeden cwiczyc w poniedzialek, drugi w [...]

ostatnio przeczytałem w MD - Ćwiczysz,ćwiczysz robisz cykl jeden po drugim, uczęszczasz na siłownie ,szybko się regenerujesz , wszystko idzie szybciej ale twoja sylwetka i tak odbiega od czołowych kulturystów. daje do myślenia , a tak pozatm za***iste fotki Papaj , ładne fajerwerki. Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-05-08 21:50:07

Hej , Tomek tydzień temu skończyłem cykl na cm 3 , teraz zakupiłem s.a.w i aakg czy można tak jedno po drugim bez żadnych przerw ?

Cykl 1(do wyczerpania postepow) BARY 1 od czoła (szeroko) 5serii*5powt wyc sztangielek 5*6p unoszenie sztangielek bokiem 4*10p podciaganie do brody 4*8p szrugsy 4*12p CIAG 1 sumociag 5*4p Drazek waskim podchwytem z obciążeniem 4*6p (albo na odwrót) przedramiona, lydki, brzuch(eksperymentuj do woli) KLATA+TRIC 1 plaska 5*5p [...]

[...] 67 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: od miesiąca -białko: 1,2g na kg -węglowodany: 5g na kg -tłuszcz: 2g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero cykli ten jest 1 8. TRENING: 3 razy w tygodniu siłownia 2-3 razy w tyg bieg na 10km 9. CEL CYKLU: dobrze wyglądająca sylwetka nie koniecznie duży przyrost masy 10. OSTATNI [...]

chudzina zrobie forme i robie offa ile mi to zajmie? cykl przewidziany mam na 14tyg jestem teraz jakos w polowie drugiego spadam na aeroby jakies jem clen trzeba cos robic

perdolisz ze montuesz a zapewne je czyscisz i nie 60 oyro ylko 6 koksik ktory to ma byc twoj cykl?? 2 3? na 10 10 srodkow bedziesz bral??

wszystko sie wkreca, niektore rzeczy szybko niektore wolno ale to nie znaczy ze szkoda koksowac tym bo sie dlug owkreca, jechales cykl na boldanonie ? zayeebiscie robi ale dopiero po 10 tyg wiec co szkoda 10 tyg ? bez sensu podejscie masz juz ci nic nie rozpisze

dzięki Przemek za pomoc , przybrałem na masie z 76 na 78 kg ale dam znać jak skończe cykl na monohydracie

Czesc Przemek zdaj relację jak skończysz cykl na S.A.W a tak pozatym proszę cię Przemku o pomoc ,jakaś radę niemoge się dorobic tej pozdzialki na ręce żeby odzielic biceps od reszty ręki (taka podziałka jak ty masz na rękach) ,mysle że wiesz oco mi chodzi

forma hoojowa bie chce sie cwiczyc przerwe robie i po swietach wracam na silke planuje cykl sieknac na nitro ener i krecie a jak z wasza forma??

dobra spadam na szame.... cykl za 34zł to cud malinka z vitalem IFBB Pro Tomek MONSTER FÓCKER coming soon... trzymac miche! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-01-04 20:54:30

[...] cholernie głody . Nie lubię takiego trybu życia jaki ostatnio szkoła mi zarzuciła , ale jestem już myślami prawie na wakacjach Dziś przeżuciłem się na makaron Przez 14 dni cyklu (będzie w czwartek) powracałem do formy , ostatni cykl zaczynałem z wagą 74kg a skończyłem na 78kg. Następnie jak pisałem wcześniej , przerwa od treningów oraz choroba [...]