na 3 cykl

OK Jest zaje.biście. Moim zdaniem jest to bardzo dobry cykl i napewno zrobisz super mase. Tych co sie nic nie znaja nie słuchaj. Skoro masz 21 lat i juz jestes po paru cyklach - mysle ze w weiku 30 bedziesz bardzo dobrze zbudowany, może nawet bedziesz gwiazda polskiej sceny kulturystycznej. Odbloku bym na twoim miejscu nie robil bo szkoda czasu. [...]

[...] widzę poprawę w samopoczuciu i sylwetce, samo rozłożenie 3 posiłków na 5/6 i rezygnacja z niektórych rzeczy spowodowała że mój brzuch nie jest taki wydęty:) Mam nadzieję że jak skończę cykl to efekty będą dużo bardziej widoczne. Jeszcze raz wielkie dzięki za porady i wskazówki jak bedę miał jeszcze jakieś pytanka to od razu wysyłam:) Pozdrawiam

[...] poczynając od biegania, przez pływanie kilka ładnych lat, siłownia od ok. 2 lat w ramach uzpełnienia. Aktualnie od 4 tygodni jako "główna" dyscyplina. 5) cel cyklu: Podredukowanie niepotrzebnego tłuszczu, zwłaszcz z okolic klatki piersiowej przed zimowym masowaniem. 6) stosowane już wcześniej suplementy: Ewentualna odżywka [...]

Dokładniejsza ankieta 1. WIEK:23 2. WAGA:87 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo: 60 -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta+test 2008, 2 test+deca 2009 8. TRENING: 4 razy w tyg i jak czas pozwala to aero 9. CEL CYKLU:sucha masa [...]

daj organizmowi dojsc do siebie i zakoncz cykl. Z***alo sie poprostu, zdarza sie. Na pewno zfolgowales z witaminami i zlapalo Cie przeziebienie Nadrobisz na zarciu i pozniej na nastepnym Cyklu i w tedy juz nie zapominaj o profilaktyce.

BadMad a miałeś na myśli take coś... "zaczynasz od 1 tabletki,co dziennie zwiększasz o 0.5 tab aż dojdziesz do 3 tab dziennie w 12 dniu cyklu, w 13 dniu bierzesz 2 tab a w ostatnim 1. nie ma sensu dochodzic do 4 tab dziennie, niepotrzebnie obciąża się serce w ten sposób. Po 14 dniach należy zrobić 14 dni przerwy i jeśli jest to potrzebne [...]

[...] początku (ok. 3-4 tygodni) ćwiczyć "na sucho" (bez odżywek). Domyślam się, że dla mnie najlepszy byłby jakiś gainer, a więc czy do Creapure i L-Glutaminy dorzucić jakiegoś gainera, a może białko? Proszę o radę (konkretne produkty, firmy, ilość specyfiku). Ile powinien twać taki cykl kreatynowo-l-glutaminowo-gainerowy? :) Delta - SOG.

[...] teść deka i winko a obecnie teść enan i deka  8. TRENING: 3x  9. CEL CYKLU: Masa  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata od ostatniego cyklu  11. POZIOM BF%:    12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik  13. STAN ZDROWIA: super   14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie ma  [...]

KrYsTuŚ wiem, wiem, zrobiłem duży błąd robiąc ten cykl mogłem poczekać i dopiero teraz go zacząć a nie wtedy na początku. Co do supli myślę też nad kupnem odżywki na uzupełnienie braków w diecie myślę nad GAIN BOLIC 6000, BIOGENIX MONSTER MASS, Mass XXL, lub coś innego? Co polecacie na uzupełnienie braków w diecie czy opłaca się też oprócz [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta.skos w górę, hantle, sztanga Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie cykl kreatynowy I tak myślę ze 3 dni w tygodniu spokojnie znajdę na trening. Tylko teraz co wybrać splita czy fbw ? znalazłem takiego splita tylko tam są skosy w dół i nie [...]

Rozciągać się powinieneś, cykl nic do tego nie ma. Nie wiem jaki masz trening, ale półtora godzinki 'ławeczka' ? Przed treningiem się rozgrzewaj, natomiast po nim rozciągaj mięśnie. Biegać w dni nie treningowe możesz, wliczając oczywiście to w bilans kaloryczny. Biegaj najlepiej w porze gdy normalnie masz trening. 3 nie kapuje. Skoro jesteś w [...]

Skopiuj,wypelnij i wyslij. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Jaką przerwę od supli? Jeśli niedawno skończyłeś cykl i jesteś na/świeżo po PCT to wal kreatynę jak najwięcej na podtrzymanie, do tego standard białko/gainer -wg braków, warto omega-3 i wszelkie prozdrowotne. Na wątrobę jakieś bajery - regeneracja to chyba sam wiesz najlepiej (essentiale forte, hepatil itd. itd.) No i niestety nie oczekuj wiele, [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: - -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta+metka wino+prop 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 112 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 133 -udo: 70 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dwa lata rok przerwy i 1,5 rok treningu 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino+teść 6 tygodni 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU:zbić brzuch zrobić suchą masę wieksze [...]

1.WIEK:38lat 2. WAGA:88kg 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:22lata 6. DIETA:Tera miesięczna redukcja potem masa -białko:200 gram -węglowodany:100 -tłuszcz:nielicze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 1 tesc+deca 2 teść bold 3 teść tren 4 teść tren.5 teść meta i teraz teść bold. 8. TRENING:4 razy [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 106 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: ok 3000kcal -białko: 30% -węglowodany: 55 -tłuszcz: 15 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-3 omka teśc bez odbloku nascie lat temu 8. TRENING: 5-6xtyg split 9. CEL CYKLU: rzezba i redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

wszystko zalezy od efektow cykli bez sensu planowac odrazu 3 kolejne cykle zwlaszcza gdy nigdy niue brales sterydow i nie wiesz jak na nie zareaguejsz pierwszy cykl polec standardem czyli meta zobaczysz jak twoj organizm reaguje i dopiero bedziesz myslal co dalej

[...] do maja i pozniej wejsc na prop wino i robic sucha mase czy darowac sobie clen i od marca leciec na dobrych spalaczach zredukowac tyle ile da rade po czym wejsc w maju na cykl a clen ewentualnie w trakcie i po cyklu. jak to widzisz? japjerdole, stanąłem dokładnie przed tym samym dylematem kilka dni temu czy masować teraz i przed samymi [...]

1-16/18 test enan 250mg/e3d 1-12/14 npp 150mg/e3d Byłoby git coś w tym stylu? Pytam, bo nie wiem, czy krótką deke można co 3 dni bić Na pierwszy kontakt z deką i teściem w takiej ilości myślę, że cykl porobi dobrze