SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

blokada piety

  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    24.07.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Dziwny trening, jakaś taka rozkojarzona byłam, niektóre ćwiczenia całkiem ok, inne mocno tak se. Może to ta pogoda, faktycznie ta duchota strasznie mnie męczy. Rozgrzewka - wymachy wszelakie, Mawashi Tydzień 17 Dzien 2 1. wyciskanie sztangielek jednorącz na plaskiej 3x 10-12 na reke 60sek przerwy R:12x7 kg; 12x1

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-24 22:05:31 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    1.08.2015 DT Rower ca.25 km Nic nie było zgodnie z planem... Miałam przed południem iść na crossficik na trawie jak co sobota ostatnio, ale padł mi net, który mi był koniecznie potrzebny, bo planowałam podgonić robotę w niedzielę, więc priorytetem było załatwienie, żeby go kto naprawił. Niestety po 40 minutach na telefonie z moim ulubionym provide

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-02 20:21:46 Liczba szacunów: 0
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    Dalej czuję plecy po "vertical traction machine" :). Z negatywów: coś się dzieje z kolanami... Tzn nie cały czas, ale jak mam kucnąć, to odczuwam taki dyskomfort, jakby była blokada, a w pewnym momencie miało strzelić. Trochę czasem boli. Mówię o kucnięciu, czyli kolana daleko poza linią palców, piety oderwane, atg. Przysiady bez dyskomfortu. Brać

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 19129 Data: 2015-07-12 01:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Gruby - nowy trening myslę, że już w tym tygodniu zacznę 15-10-5. Smak massacry tragedia Nie jestem zawodowcem aby tak się poświęcać i pić cos tak strasznego, podczas picia zbiera się na wymioty . Hades pije bo jest twardy Demolub - tak se pomyslałem, przed treningiem, że skoro ni epojechałem na zawody w WL to może coś dobrego podniosę w MC. No i

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-15 08:12:48 Liczba szacunów: 0
  • 2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO

    Post
    Marbo

    e: o jakiej maksymalnie średnicy krążki można włożyć do nowej prasy MS-A002, aby komfortowo ćwiczyć dwugłowe uda? I to samo pytanie odnośnie łydkownicy, MS-U002, bo widzę, że blokada odchodzi w stronę obciążenia, i obawiam się czy jak ktoś ma szerokie krążki , to czy ją otworzy po włożeniu ich? Acha i jeszcze trzecie pytanie czy podest pod stopy w

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-05 11:53:59 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat

    Post
    Trening dla początkujących

    warunkach. Najwyżej uda będę robił na prasie i tyle ;D Cały problem polega na tym, że ja tej pięty nie unoszę celowo, ale jej "naturalnym" torem jest właśnie podniesie się i blokada na danej wyskości ( tak jak się zatrzymię, to tak zostanie i nie rusze jej) PS: Martwy wydaje się, ze będę mógł zrobić Zmieniony przez - PLTygrys12 w dniu 2016-09-26 1

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2016-09-26 11:12:49 Liczba szacunów: 0