siema
wiem ze jeszcze jest czas do konca wakacji ale po wakacjach chcialem zrobic jakis cykl(nie sterydowy)(trzeba zaczas zbierac kase
chce przybraC na masie i zeby sila poszla mam klopoty z nabieraniem masy wiec jakbyscie mi cos podpowiedzieli co mam wziasc myslalem nad jakims gainerem(mega mass,smp...)a co do kreatynki to nie wiem(multipower)jak to polaczyc i wogle mam 17 lat na silke chodze jakies 2 latka teraz moja waga to jakies 75 kg(teraz robilem rzezbe) obecnie nie trenije bo nie mam czasu (wakacje)
czekam na wasze opine
bedą sogi
pozdrawiam
bartezz
wiem ze jeszcze jest czas do konca wakacji ale po wakacjach chcialem zrobic jakis cykl(nie sterydowy)(trzeba zaczas zbierac kase

czekam na wasze opine
bedą sogi

pozdrawiam
bartezz