kreatynę

kreatyne mozesz wziąsc. Ryboza to pic na wode.Lepiej kup glukoze. MHB - muisz tego duuuuuzo kupic.Lepiej jakies białko lub/i gainera pozdro

Niewiele da a troche kosztuje.lepiej kupic kreatyne.

od czego zalezy? ja nawet nie wiem czy kreatyne moge z tym łączyć... na suplach sie nie znam zabardzo ;d

tez bym zaczal od polowy jak bedzie za slabo to pelna 40g plus 2 kaps... zakupilbym tez jakas kreatyne na dni beztreningowe chociazby

To sprzedaj i kup kreatyne... Poważnie mówię.

jakie antybiotyki? jesli np.na trądzik to mozesz spokojnie brac jesli to jakas grypa,to odusc kreatyne do czasu,az wyzdrowiejesz

Ja wlansie biore antybiotyki na tradzik. Czyli mowicie ze spokojnie moze kreatyne. Wiec spoko:)

dobra kreatyne wybralem

mogles zaczac brac kreatyne zanim siegnales po SAA

a czy jak sie jest juz po cyklu i zaczyna sie brac kreatyne to trzeba koniecznie zchodzic z ciezarow tzn. zmiejszyc ciezary jakimi sie cwiczylo na cyklu???

zmodyfikuj diete kreatyne zacznij jesc i zmien trening na bardziej lajtowy i zmniejsz obciazenie :)

zobacz kreatyne od fitness authority, 1kg masz w cenie 500g uni/fit/vital

. WIEK: 26 2. WAGA: 103 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 119 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo.Teraz 1,5 m-ca przerwy-kontuzja 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 8 lat temu-meta,deca,prop. 2) Wczoraj skonczony odblok-1-8 bold 200 ew , 1-10 enan 500 ew , 9-12 [...]

mozesz brac razem mozesz najpierw kreatyne,a po 30mni gainer

Gainer +Gluta? Jak masz kase mozesz dorzucic jakas kreatyne mono (Olimp ma dobra)

moze byc, nawet jak lykam 10 min przed treningiem to nic negatywnego nie zauwazam od razu po treningu mozesz dac rower kreatyne lyknij po treningu a bcaa: przed treningiem, po treningu (przed aero) i po aero - ewentualnie po aero moze byc porcja bialka

Raczej nie. HCA z tego co pamietam wytwarza śluz w żołądku ktory ma za zadanie zmniejszac IG spowalniajac trawienie wegli wiec przy kreatynie ktora powinna przejsc pprzez uklad pokarmowy nie sprawdzi sie to zbyt dobrze. HCA bierz na 20 min przed posiłkami. Kreatyne na czczo i po treningu.

A cykl na kreatne a chodzi mi o to czy można brać kreatyne razem z pompą przed treningiem czy to nie za dużo

Nie wiem ja kreatyne brałem na czczo. Ale zaś cwicze po 14 to jest rożnica

z taka wiedza odłoz kreatyne. nie masz o tym pojecia a juz sie za to łapiesz.