kreatynę

wzrost : 195cm waga: 74 kg staż: 14 miesiecy cel: masa odżywki jakie brałem: Kreatyny: cm3 i xpand, BCAA dieta: jest ! uwagi: nigdy nie skończyłem cyklu z kreatyną bo zawsze chorowałem bo brałem zimą. Ogólnie nie chciał bym sie pchać już w kreatyne chyba że po cyklu na sucho normanie będzie wchodziło też.

Nie wiem jak smakuje carbo z mlekiem ale wolę nie próbować, kreatynę popij wodą, mleko użyj do czego innego.

bcaa xtra z activlabu,bcaa xplode olimp-te sa w prochu,z kapsów niezle jest anabolic bcaa system treca,jesli chodzi o kreatyne to na dobry poczatek jakas pojedyncza forma w zupelnosci wystarczy,np.mega capsy olimpu(mono) lub mono z inkosporu ktore jadles caly czas cieszy sie b. dobra opinia,moze byc tez jablczan,np cm3 treca Zmieniony przez - [...]

To i tak nic. Dobrze by było jakbyś z 6 miesięcy pojechał na sucho bo mięsnie na początku świetnie się rozwijają bez odżywek. Wystarczy dobra dieta. A bez diety nawet na kreatynie niewiele zdziałasz. Przechodziłem kiedyś przez to i zmarnowałem kreatyne ;)

oczywiste że tak... jak brałes chociaz raz kreatyne to powinieneś wiedzieć jakie korzyści niesie suplementacja kreatyną...

na takie pytania odpowiedź tylko na wróżka.pl nikt Ci tego nie powie... jasne jest tylko to że osoba która do diety doda kreatyne to osiągnie więcej niż na samej diecie... a tak jak wyżej Ci boguc napisał jedna osoba zrobi więcej na samej diecie niż druga na kreatynie więc nie mozna sie sugerowac innymi i pytac ile CI pójdzie bo to idiotyczne.. [...]

Dzieki za szybka odpowiedz. Wiem ze mozna skorzystac z wyszukiwarki, ale chciałbym uzyskac jakies indywidualne rady. m.in jak mam stosowac kreatyne i mega mass'a aby były efekty. o to mi najbardziej chodzi.

dzieki za odpowiedz k3ho ale dlaczgo na kreatyne mam czas cwicze juz 1.5 roq na sucho wiec mysle ze jusz czas wziasc kretke dlaczego nie bradz l-glutaminy i glukoza fee?? hmm..

Weź lepiej kreatynę. Ja nie jestm zwolennikiem strzykania, reszta to Twój wybór. Danone

Jakieś fanaberie to były. Spokojnie możesz ruszyć jednocześnie kreatynę z beta alaniną.

ma diete , ma staz to niech kupi jakas kreatyne najlepiej taka na jaka go stac jak niemasz kasy kup se mono Vitalmaxa a jak masz to np CP sobie kup a nie jakies aminokwasy do krety dokup witaminy,zma,omega3 rosnij!!! zdr.

jezeli jestes wegetarianinem to powinienes przyjmowac suplementy w tabletkach badz proszku..powinienes zadbac o uzupelnienie deficytowych mikroskladnikow odzywczych a w szczegolnosci wit b12 i wit D,kwasy omega3,kreatyne..ale pewnie ty o tym wiesz ;)

[...] gainery, mass-y i inne tego rodzaju odżywki to ceny takie same lub trochę niższe jak w Polsce, więc wyjazd nie opłacalny. No chyba, że weźmiesz większą ilość, to sporo schodzą z ceny i wtedy to się opłaca. Jeżeli chodzi o kreatynę, glutaminę, HMB i inne suplementy tego lub podobnego rodzaju, to ceny już znacznie tańsze niż w Polsce. szaba

Daj spokoj, koleś cykl kończy a Ty z ankietą wyskakujesz :-) Lepiej niech się odblokuje porządnie. Skołuj sobie HCG, 5000iu. Po ostatnim strzale susty wbij sobie to 5000iu rozbite na 1000iu e3d. To da 15 dni. 18 dnia wejdziesz sobie z clomem. 50mg ed przez 3 tygodnie. Możesz już teraz kreatynę zacząć jakąś, mono albo cm3. Pozdro!

Bulmastif możliwe że masz racje ale ja stosuje właśnie kreatyne hi teca i vanadyl i mam dobre przyrosty, wszystko zależy od organizmu! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

ja biore od tygodnia Multipower'a i polecam .Jestem bardzo zadowolony Ps: Mam pytanie czy i jak stosowac vanadyl? Ps2: czy w moim przypadku -biore tydzien kreatyne -moge go dolaczyc czy nie nma sensu ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Polecam kreatynę Multipower (na mnie działała świetnie). "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER") Pozdrawiam.

Już napisałem i widocznie nikt nie ma nic do dodania,bo i wszystko już masz podane..na takich ilościach nie zajedzieswz daleko,ale patrząc na profil odpusciłbym kreatyne-za słabe masz wyniki i szkoda pierwszego cyklu.Ale jak chcesz.Kup białko i carbo-zmieszaj i masz top massa! Pozdro.

Chong Li, dzieki :) Zmotywowalo mnie to :) ------------------------------------------- Oska5 - Ja wlasnie mialem lewa reke 2 razy w gipisie xD I mam tez psyche troche zrypana bo wszystko wole co po prawej stronie, robie prawa reka wsyzstko itd xD --------------------------------------------- Matrix89- narazie cwiczylem tak : 4 serie po 16,14,12,10 [...]

spokojnie rob tak dlugo cyklon jak widzisz efekty. ja zazwyczaj najlepiej czulem kreatyne powyzej 6 tygodni, nawet jedzac po 3 miechy i dluzej. obecnie stosuje jako stala suplementacja mozesz pomieszac, licz tak by suma sumarum wyszlo okolo 10g