kreatynę

No więc przemyslałem to i tak Dextrose już mam 1230g z VITLMAXA, za niedługo kupie sobie kreatyne i tauryne osobno oraz complex carbo 2,25kg z VITALMAXA tak jak doradziliście :) Chyba 2,25kg nie bedzie za duzo :> ?? I chyba dobrze wybrałem ?

Nitrobolon II jest stackiem kreatynowym zawierającym m in kreatyne AAKG itd.. Jezeli Cie stac mozesz brac sam o Nitro jezeli jest to dla Ciebie spory wydatek w celu okrojenia budzetu proponuje kupic mono które nalezy brać zamiennie np. po treningu zamiast porcji nitro

[...] musisz ułożyć sobię odpowiednią dietę spożywać posiłki co 2-3 godziny,pełnowartościowych co do supli, hmb na masę raczej się nie przyda- szkoda kaski na to było wydawać, na kreatynę narazie jeszcze za wcześnie moim zdaniem, co się tyczy gainera- może przydać się do uzupełniania diety, możesz też np 100g wypić zamiast posiłku jakiegoś, ale lepiej [...]

Czyli wnioskując po Waszych postach, na pewno zdecyduje się na kreatyne, bo myślę, że może być brana razem z Massem XXL, by jeszcze zwiększyć efekty. Jakiej firmy wg Was najlepsza?

nie za wczesnie na kolejna kreatyne? tamta skonczyles jakis tydzien temu, wiec bys mial tylko jakies 3 tygodnie przerwy?

A Carbo brac czy niepotrzebne? Lub moze Kreatyne Monohydrat? Zmieniony przez - Maganux w dniu 2010-08-20 22:24:56

Super Pump zawiera kreatyne?

Witam , chciałbym tez wspomoc sie jakims zestawem na mase co mi polecacie ? Wczesniej bralem bialko pure whey system paco power i kreatyne tez od paco power to bylo ok.3miesiace temu teraz mam zamiar od padziernika znowu jechac z masa :P A i chciałbym żebyscie mi cos dobrali zebym mogl od marca zakupic sobie zestaw nitrobolon II + trec cm3 i zeby [...]

Podkreślam to po raz kolejny to jest MOJE SUBIEKTYWNE zdanie. Wiem że wiele osób jest z tego treningu bardzo zadowolona. Ja również gdybym miał wybrać trening tradycyjny, a HST wybrałbym bez wachania HST. Jednak opltymalny jest dla mnie trening tradycyjny z elementami HST. Myślę że wpływ na wyniki mogło, a nawet na pewno miało moje nastawienie. [...]

Witam. Jaka kreatyne przed i po treningu byście mi polecili ? I co do kreatyny jeszcze brać? Mam na to 700zł. Trenuje już 6 miechów. Teraz kończę brać S.A.W z treca i BCAA extreme Pure.

Bierz kreatynę według zaleceń producenta.

Raczej spróbuj tych dwóch razem,naprawde warto jeżeli środki będą pewne. Efekt ostaryny do tych dwóch to tak jakby porównać kreatynę do antka pod względem przyrostu masy/wagi.

witam, jestem doswiadczonym sportowcem, ktory zazywa kreatyne. odp na twoje pytania 1. tak 2.mozesz. bo kiedys uwazane, ze przeszkadza we wchlanianiu, ale nie ma takiej obawy.

witam, jestem doswiadczonym sportowcem, ktory zazywa kreatyne. O kurde, jaki wstęp No to masz wiele odpowiedzi i pewność

Rado, ale gdzie indziej pizesz że teraz właśnie po tych dwóchtygodniach zaczynasz program na rzeźbę, /albo czegoś nie zrozumiałem, albo coś przeoczyłem/ i w związku z tym pytasz o NO-booster w tym czasie i coś chyba również o tym czybrać w tym okresie kreatynę też wspominałeś?

jezeli dieta jest ok i jest tak jak piszesz, i bedziesz potrafil wykorzystac kreatyne, to jak najbardziej ok

rzuce tu swoj plan jaki wykonywalem na mase (mając mało czasu w ciągu dnia)ale masa szła,kup sobie Kreatyne 1000 i Gainera mct masa ci przyjdzie, i po treningu wypij sobie 2 szklanki mleka i zjedz 3 banany to zobaczysz jaki efekt ci to da (ja nabrałem w ciągu 3 miechów 10kg ale jadłem dużo!!!!) Poniedziałek klata plaska 4*12/10/8/8 skos hantle [...]

suple tez mozna ,przeciez kreatyne mamy w pozywieniu to nawet branie jej w malych dawkach napewno nikomu nie zaszkodzi,chodzi mi bardziej o np.Tt bo po co w mlodym wieku podwyzszac tescia bezsensu.... tak samo mowie o eca itd. to w mlodym wieku lepiej nie brac... <<<Champions are Made Not Born>>>

a ja mam pytanie kto kupowal wlasnie mega capsa kreatyne na allegro i jaka wasza opinia? jakis zaufany sprzedawca? pytam bo ceny sa w sumie dosc niskie w opakowaniu 300g po okolo 43-46 zl! porosze o szybkie odp

Nie znam produktu ale po nazwie wnioskuje, że to odzywka węglowodanowo-białkowa. Czasem takie odzywki mają w swoim składzie kreatyne ale bez przesady to są raczej śmieszne ilości kreatyny. Zresztą nawet jakby było jej troche więcej niż bywa zazwyczaj to nic Ci nie grozi, od kreatyny nie umrzesz to nie jest jakieś niewiadomo co. Jak przedawkujesz [...]