kraetyna olimp mega caps 1250

ktos mi moze powiedziec jak to brac? bo kupiłem na allegro, przesłali mi w listkach a nie w plastikowym opakowaniu i nie było zadnej instrukcji obsługi pozdro.

4caps rano i po treningu

dnt tylko rano 4

bylo 8 milionow razy

a ja mam pytanie kto kupowal wlasnie mega capsa kreatyne na allegro i jaka wasza opinia? jakis zaufany sprzedawca? pytam bo ceny sa w sumie dosc niskie w opakowaniu 300g po okolo 43-46 zl! porosze o szybkie odp

po ch.uj odpisujecie na takie tematy?!?!?!?!?

potem się każdy dziwi skąd tyle głąbów jest na forum

herman jak dla mnie jestes zwykłym frajewrem ktory robi wszystko na pkaz. zwłaszcz roz****ł mnie ten twoj awatar (szczegolnie to inteligentnie zadanie pytanie w nim). takie gów*a robią dzieci jak maja obstrukcje. tyle ****usiu

ajnidmonej, nie napinaj sie, bo takich tematów były już niezliczone ilości
wystarczy uzyć wyszukiwarki
znalazłbyś napewno

kolejny BAN się szykuje?? czy mi się wydaje

dobra nie bede zakladac nowego postu ,na opakowaniu jest napisane ze 4 tabletki a wy zalecacie 8 to wiec ile powinno sie brac (przez caly czas) ??
2.lepiej brac przed i po treningu . czy rano i po treningu?
3.podobno lepiej nie popijac mleka kreatyna bo utrudnia wchlanianie ale moge juz po pol godzinie pic geinera z mlekiem??
4. jezeli krete brac przed treningiem to odrazu wziasc i cwiczyc czy np po pol godzinie??

w pigule jest 1,25g krea czyli 5g (dawka w jakiej sie bierze) to 4 caps.
Dawkowanie 1. rano na czczo 4 cap i po treningu 4 cap w dni nie treningowe rano 4cap. lub 2. 30 min przed trreningiem 4 i zaraz po treningu 4 , p.s. w wyszukiwarce jest tego masa!!